新生儿16天睡反觉了怎么办？

问题一：婴儿黑白颠倒睡怎么办宝宝头三个月每天要睡16-20小时
妈咪的哄睡绝招
1.轻拍宝宝
宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。
2.放轻柔的音乐
可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠，不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。
3.让宝宝睡在背光的一侧
宝宝呆在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。出生以后，有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，让他慢慢适应。
4.抱起宝宝轻晃
抱着宝宝轻晃也是哄宝宝入睡的一个好方法，很多妈咪都会使用哦。值得注意的是妈妈的抱姿一定要正确，而且晃的幅度不能过大，轻晃即可。
5.给宝宝一个拥抱
妈咪们不要吝啬你们的拥抱，因为宝宝需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以，睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。

问题二：新生儿黑白颠倒怎么办，怎么调整半岁前的宝宝一天可睡上20小时，不存在黑白不分，是因为大人并没有注意睡得好和睡得不好时的温度有什么不同，宝宝怕冷，不管是白天 还是晚上，只要暖和，就能踏实睡觉。

宝宝睡反觉是很多家长都会遇到的问题，但是不要担心，我们有办法帮你解决
?多陪宝宝玩耍
白天多陪宝宝玩耍，和宝宝一起玩藏猫猫游戏，这样可以刺激宝宝兴奋，时间长了宝宝就不会白天睡觉了。
?准备足够的玩具
给宝宝准备足够的玩具，玩具可以吸引宝宝的注意力，让宝宝保持精神焕发，这样也能改变宝宝白天睡觉的习惯。
?控制午觉时间
控制宝宝的午觉时间，如果宝宝睡反觉，午觉时间过长会让习惯难以改变。所以，要控制宝宝的午觉时间在1-2小时左右。
?调整好灯光
晚上睡觉时调整好灯光，宝宝晚上很精神，所以要把灯关得早一些，保持房间安静，这样宝宝更容易进入梦乡。
?唱柔和的催眠曲
给宝宝唱柔和的催眠曲，晚上到了睡觉的时间，家长可以抱着宝宝哼唱摇篮曲之类的催眠曲，这样有助于宝宝安稳入睡。