问孩子特别偏食怎么办

1、多种花样：每天吃同样的“老三样”菜品，别说好奇心强烈的孩子，就连大人也会犯腻。所以最好的办法是家长可以多种花样准备菜品，从颜色、形状、搭配上进行变化，让宝宝改变挑食的坏毛病。
2、引导：家长可以通过绘本阅读的方式对孩子进行引导，也可以给孩子讲一些爱吃饭的故事。这些潜移默化的影响较之于硬性的手段要更为温和与有效。
3、一起做饭：趁着周末家长可以邀请孩子动手一起做饭，比如超市购物的时候邀请小朋友自己决定吃什么？也可以在做菜的时候让小朋友可以帮忙摘菜，让他体验自己动手的烹饪乐趣，有自己参与做出的菜肴，小朋友一般都会给面的吃下去。
4、合理安排：家长要对小朋友的膳食进行合理安排，每天固定时间吃饭，饿的时候可以吃什么充饥食物，在饭前多少之前就不允许吃零食等，有规划的进行安排会帮助小朋友养成良好的饮食习惯。
5、做榜样：最后就是刚才提到的家长榜样力量了，当小朋友看到爸爸妈妈都在尝试吃的时候，会勾起他们的好奇心，尝试去接受新的事物，他们也就会喜欢上那个味道了。

孩子偏食是许多父母头疼的问题。不仅可能导致营养不均衡，还可能引发一系列健康问题。但其实，解决孩子偏食的问题并不复杂。
?混合烹饪
父母们可以尝试将孩子不喜欢的蔬菜与他们喜欢的肉类混合烹饪，逐渐增加蔬菜的份量。这样既能让孩子摄入更多的蔬菜，又能让他们渐渐适应蔬菜的味道。
?只做蔬菜类食物
如果孩子仍然不喜欢蔬菜，那么父母们可以考虑只做蔬菜类的食物，让孩子逐渐适应并喜欢上蔬菜。
???????管制饮食
重要的是，父母们要理解偏食对孩子健康的威胁，并坚持管制孩子饮食。虽然一开始可能会遇到孩子的哭闹和反抗，但为了他们的健康，这是必要的。只有这样，孩子才能养成良好的饮食习惯，摄取充足的营养，健康成长。

孩子食欲不振、偏食问题，可能源于多种原因。例如：喂养不当、过度喂养、零食过多、未适时锻炼宝宝自主进食能力等。长期偏食，易导致营养不良和营养素缺乏症，如常见的缺铁性贫血。下面是一些解决策略，希望能帮助到您。
?控制零食
避免过度喂养，控制零食，让孩子在自然饥饿时进食，保证孩子的健康饮食习惯。
?定时定量
确保每餐适量，促进消化，让孩子养成良好的饮食习惯。
???参与烹饪
让孩子参与食材准备，增强对食物的兴趣，培养孩子的烹饪技能，让孩子更爱吃健康的食物。
???增加运动
增加孩子的运动量，促进胃肠道消化排空，让孩子更健康。
?专业检查
若担心孩子缺乏微量元素，建议去医院做专业检查。锌和铁元素缺乏较为常见，可能导致食欲不振和偏食。确定缺乏的营养素后，选择儿童专用的单一营养素补剂补充，或考虑儿童专用益生菌，如嗜酸乳杆菌等，以调节肠道菌群，促进消化和营养吸收。