一周宝宝喝什么钙

宝宝到一岁的时候，牙齿也比之前多了，也可以吃很多食物了。由于一岁的宝宝骨骼正在处于发育的阶段，所以对钙的需求量也是比较大的，补钙也非常重要。但很多宝妈不知道吃哪种钙好，那么一岁宝宝适合吃什么钙？

一岁的宝宝如果体内缺钙，那么就可以吃一些乳钙、液体钙等都可以。液体的钙比较适合一岁宝宝吃，它很容易让宝宝吸收。因为这时候宝宝的消化系统正在发育中，对于一些钙片还不能吸收，补钙的效果也不明显，所以最好是喝乳钙或是液体钙，这样对宝宝补钙效果也是很不错的。

宝宝除了吃一些钙剂以外，可以从饮食中补充钙。可以给宝宝喝牛奶，牛奶营养高，含钙量也大，宝宝喝牛奶也容易吸收。宝宝还可以吃鱼肉或是虾肉，不管是煮着吃还是蒸着吃，都可以促进钙的吸收。一岁的宝宝此时能吃很多食物了，平时多吃一些排骨汤，能帮助宝宝骨骼的发育。

在平时的生活中，也可以多带宝宝参加运动，适当运动可以增强体质，提高宝宝的免疫力。平时宝妈也可以多带他们晒太阳，促进钙的吸收，也有助于补充钙。

引言；随着宝宝年龄的生长补钙的话，对孩子的生长需求是十分重要的，那么一岁以内的宝宝补钙吃哪个牌子好？我们可以一起来了解一下。

一岁的宝宝补钙的话，可以选择迪巧钙，也可以给宝宝补充龙牡壮骨冲剂，或者是葡萄糖酸锌，钙都是比较容易吸收的，补钙的同时可以给宝宝添加一些伊可新的鱼肝油，促进钙的吸收，如果宝宝有明显的缺钙，可以多吃一些含钙的饮食。同时要多带孩子去参加一些户外运动，多晒太阳促进钙的吸收，保证孩子的饮食均衡，营养丰富。

宝宝补钙的话，除了吃些补钙剂，主要的话是建议在饮食方面给孩子吃些含钙的食物，比如奶类，多给孩子喝些牛奶，同时的话我们还可以给孩子添加一些豆类，比如黑豆黄豆，都是含钙量比较多的，在乎也可以吃些海鲜，比如鱼虾皮都是可以补钙的。还有坚果，比如花生，核桃也是含有钙元素，蔬菜方面我们可以多吃些海带，紫菜，芹菜，油麦菜，也可以多吃些含钙元素的水果，比如苹果，黑枣，山楂，葡萄干，枇杷等等，在饮食方面一定要全面均衡。同时的话还要注意补充维生素D，这样的话可以通过人体的皮肤合成。补钙的话一定要适当不要过多的去补。

宝宝如果有缺钙的话，他可能会出现烦躁不安难以入睡，出汗比较多，而且头发又少又黄，比同龄孩子发育要慢，同时还会有偏食的现象，如果孩子出现了以上的症状说明已经缺钙，严重的话还会出现佝偻病，这个时候是需要及时的给孩子补充钙的，要多吃些含钙的食物。

宝宝生长到一岁的时候，很多食物都可以吃了，从食物当中可以获取各种各样的营养，由于这时候的宝宝正处于骨骼发育阶段，所以对于钙的需求量是比较高的，那么一周岁宝宝补钙吃什么钙好
?奶类是最好的补钙来源
虽然说现在宝宝已经可以很多种的辅食了，但最好的补钙来源依然是奶类，可以选择牛奶、羊奶或者奶粉，都可以起到很好的补钙作用。
?豆制品含钙量高
平时还可以给宝宝多吃一些豆制品，比如说豆腐、豆皮等，含钙量都是比较高的。
?海鲜也是不错的补钙食物
除了这些以外虾皮、海带、木耳，也含有丰富的钙质。
?缺钙会影响宝宝健康
如果宝宝缺乏钙质的话，就会表现出很多症状，比如说骨骼发育不良、免疫力低下等。如果出现这些更多的话就那就是宝宝吃饭了，最好是可以到医院进一步进行检查。
?奶粉含钙量足够
对于一岁的宝宝来说，如果可以每天保证400~600毫奋斗配方奶粉，基本上就不用再额外补充钙质了。因为在奶粉当中的含钙量已经足够了。
??多吃含钙量高的食物
从饮食当中获取营养是最好的方法，只有给宝宝补充足够的钙质才能够让骨骼正常发育。