偏食什么原因怎么办

孩子偏食的原因

1、食物的味道太强，过于苦涩或酸难以下口。
2、东西的颜色色泽等看起来不好吃。
3、量太多。
4、吃饭的时候被父母指责或挨骂。
5、家中有人偏食，自己模仿不吃。
6、生理上过敏等无法接受食物。

孩子偏食怎么办
巧花心思，多变花样
宝宝拒绝吃某种食物时，不要强迫，多花些心思，变个花样，换种做法，没准能收到意想不到的效果。

妈妈吃得香宝宝不挑食
宝宝们的饮食习惯很大程度上受妈妈口味的影响，所以妈妈们千万不要随意对某种食物妄加评论，更不能只根据自己的喜好制定食谱，应尽可能地保证一日三餐的品种多样及营养均衡，并要以身作则，为宝宝树立一个不挑食的好榜样。

必要时给孩子额外的一些补充剂
如果，你的孩子通过日常饮食确实无法获得足够的营养素，可以在医师或营养师的指导下使用补充剂。一些提醒：
1、没有一种补充剂能够取代均衡饮食。
2、摄入维生素和矿物质元素过量与不足一样有危险。
3、每年有数以万计的孩子因食用过量补充剂而就诊。

和孩子一起吃饭
现在的父母总有忙不完的工作和应酬，家里的孩子往往又是独生子女，经常没有父母等亲人陪伴吃饭的孩子会滋生出孤独和被遗弃的感觉，以至影响其性格的健康发展。而且一个人吃饭的孩子由于没有父母的管教和指点，一般都会按照自己的喜好选择食物，自己认为好吃的多吃一点，其他的饭菜动也不动，而和父母等亲人一起吃饭的孩子不仅会养成良好的卫生习惯，看到别人吃得津津有味也能促进自己的食欲，不知不觉就会多吃些食物。

帮助孩子集中精力
吃饭前，父母尽量不要安排孩子进行看电视、听广播、看书、玩玩具等活动，应将电视等关掉，玩具、书籍收起来放好。在餐桌上不要指责孩子，以免造成他们的沮丧情绪，转移孩子的注意力。

控制进餐时间
控制进餐时间

进餐时不看电视，家庭成员间不高谈阔论。家长喂幼儿进食时，不要用玩具引逗或话语激励，家长需做吃饭、咀嚼、吞咽的动作，而不是仅做喂食的动作。这让幼儿有一个正确的效仿对象，学会安静专注的进餐。

减少零食、以身作则
家长要充分意识到，过多食用零食会影响正常进餐量，所以家长要注意零食的购买量，注重在日常生活中对幼儿进行零食食用方面的教育，可用新鲜水果、坚果替代。年龄越小的孩子越易受母亲饮食行为的影响，作为家长应注意对孩子的良好示范作用。

儿童很多都会有比较挑食的现在像，也是父母比较担心的状态，孩子只吃自己喜欢的，不喜欢的就不吃，大家都知道挑食会带来很多不好的影响，也不知道为什么会挑食偏食得情况，那么儿童偏食挑食食缺什么呢
??营养不良
孩子单纯的不爱吃那个菜，看到不喜欢的就自动排除，这样会影响孩子的营养物质需求，导致宝宝会缺少很多的正常的营养物质。
?缺锌
孩出现挑食偏食的状况可是由于宝宝缺少锌，缺锌的孩子会出现挑食，厌食的症状，这种情况下会造成营养不良，孩子的成长发育收到阻碍。
?脾胃功能偏差
脾胃功能比较差的孩子肠道的消化系统功能不好，吃进去的食物不能更好的被吸收，导致肚子胀气，出现食欲不振的状况，宝宝胃口不好就会挑食偏食，不想吃东西。
?增加食欲
适当补充一些维生素和微量元素，把菜和米饭做的漂亮精致，增加孩子的食欲，实在不喜欢吃的食物可以选择用其他方式做给宝宝吃。

孩子偏食，就是孩子不吃某些或某种食物，出现厌食少食的症状。
???????父母的原因
孩子出现偏食很多是由于父母的原因，父母的偏食、不利引导、心理因素都会影响孩子对食物的厌恶。
???????正确引导
父母要正确的引导，多给孩子讲偏食的危害，讲些实例。孩子偶尔吃了些，要进行表扬或奖励，精神物质上的都行啊。
?饮食方法
使用强迫法，就是饥饿疗法，孩子不是不吃饭吗，好，那就不去管他，而且，要在他的面前若无其事的吃饭，显出吃饭很香的状态来。等他饿的受不了了，就把饭菜端出来，让他吃，效果不错哦。带着孩子做些游戏，做些运动，这样会让孩子饿的快些。增加加食量。
?全面营养
父母或老师，多耐心的给孩子讲全面营养的好处，偏食会对身体健康的坏处啊，多讲解不同食物的营养作用啊。

引起宝宝的情况，最常见的原因有以下几点
?缺乏微量元素
宝宝缺乏微量元素出现的偏食厌食造成的。
?不良饮食习惯
宝宝的不良饮食习惯造成的。
?脾胃弱
宝宝脾胃弱引起的。
?化验微量元素
宝宝最好先化验一下微量元素，如果有缺锌缺钙的情况，及时的补充有利于改善的。
?养成良好饮食习惯
宝宝要养成良好的饮食习惯，要有规律性。
?适当添加肉类
适当的给宝宝添加一些肉类等油腻食物，最好是以少吃多餐，有利于宝宝接受。