小怎么办孩子特别偏食

亲，小孩子挑食不用太着急，每个人都有自己的饮食喜好，其实严格来讲任何人都有不同程度的挑食。要改善小孩子挑食，建议家长这么教育:

1.循循善诱，从小教育孩子明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人，吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和孩子所注重的目标结合起来，比如长高、有力气、变漂亮等等。并举合适的例子来证明不好好吃饭的害处，他们就会比较容易接受这些道理。

2.饮食习惯是可以互相影响的。想让孩子不偏食，家长也需要以身作则，多吃希望孩子吃的食物，看到身边的人吃得很美味，孩子很容易去模仿。

3.小一点的孩子可以利用绘本或者故事。用绘本故事来和孩子聊聊食物，也能激起孩子对食物的兴趣，比如《吃掉你的豌豆》、《弗朗西斯和面包抹果酱》、《不吃糖，不许吃蔬菜》等等。这就是绘本的魔法，能通过一个个简短有趣的故事让孩子主动改掉一些小毛病。

宝宝挑食偏食是让家长们头疼的问题。如何让宝宝爱上健康的食物，吃得营养又健康？本文将为你提供几个实用的方法，帮助你解决宝宝挑食偏食的问题。
?食物造型新奇
宝宝不爱吃某种食物？那就给食物换个新造型吧！比如把胡萝卜切成小花朵或小熊猫，让食物变得更有趣，宝宝自然会被吸引。
?零食适量
宝宝零食和点心要适量，不能影响正餐。让宝宝明白零食只是点缀，正餐才是营养来源，从小培养不挑食的好习惯。
???????珍惜食物
管教宝宝挑食偏食，其实也是展现父母智慧的时刻。从一粒粮食都不浪费做起，为宝宝树立好榜样，引导他们珍惜食物。
?营养知识
养生保健如今越来越受到重视，家长们也别忘了给宝宝传授营养知识，培养他们正确的饮食习惯和观念。
??进餐气氛
进餐气氛很重要，它会影响孩子的食欲。营造愉快的用餐氛围，让孩子对每一餐都充满期待，轻松享受美食。

宝宝一般习惯于吃熟悉的食物，出现偏食现象时不必急燥、紧张和责骂。本文将从多个方面为您介绍如何纠正孩子偏食的习惯。
?引起兴趣
应采用多种方法引起宝宝对各种食物的兴趣。
???????以身作则
宝宝的饮食习惯受父母的影响非常大，父母要作出榜样，不要在孩子面前议论哪种菜好吃，哪种菜不好吃;自己爱吃什么，不爱吃什么;更不能因自己不喜欢吃某种食物，就不让孩子吃，或不买、少买。
?注意食物口味的多样化
如果宝宝有拒绝吃某种食物，应当注意换其他功能类似的食物，食物口味多样化，食物品种多样化，把不同的食物混合在一起、调节口味烹调。
??定时、定量、定位进食
定时就餐可促进胃液分泌，使孩子的饥饿感较强，定时固定座位，特别对食量少且不专心进餐的孩子，另外，根据孩子的需求，提供相对固定的饭菜量;鼓励孩子进食，但不强迫进食。同时适量运动，按孩子年龄逐渐增加活动量，能促进消化、食欲，增加骨质里的含钙量。
?不吃零食
香辣、油炸、冰品、冷饮、膨化食品、甜腻多种水果、营养液等食物，在吃饭时先让孩子吃不爱吃的、又需要吃的，因为在饥饿的时候孩子会“饥不择食”容易接受不同的食物。

你知道吗？其实没有不挑食的小孩，只是程度不同而已哦！这是因为小朋友的味蕾是成人的两倍，他们对食物的敏感度更高。随着成长，他们会有自己的喜好食物，遇到不喜欢的食物宁愿饿肚子也不吃，这可真是让家长们头疼呢！那么，宝宝挑食怎么办呢？
?了解挑食原因
孩子的胃容量小，吃得并不多。偶尔生病、受凉或恶心，或吃了某种食物后不适，这些记忆都会影响他们对这种食物的接受度。
??让吃饭变得有趣
别用强硬态度逼孩子吃饭哦！试试用策略增加吃饭的乐趣，帮宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。
???让宝宝参与做饭
让孩子打下手，帮忙洗菜、递调料。看到自己的劳动成果，自然会对饭菜产生好感！
?改变食物形状
宝宝不喜欢的食材，试试变身！比如把鸡蛋做成蛋炒饭或蛋饼。
?适当饿一饿
宝宝胃口不好时，把饭端走，停一会再给他吃。两餐之间别给零食，培养好习惯！