宝宝四个月了老是睡觉

四个月大的宝宝是如此可爱，但他们的生物钟还没有完全形成，需要妈妈的帮助。本文将分享一些经验，帮助你更好地调整宝宝的生物钟。
?白天逗宝宝玩
婴儿的生物钟还没有完全形成，白天和黑夜对他们来说是一样的，只要困了就能睡着。因此，白天可以多带宝宝出去走走，让他们感受外界的刺激，逐渐调整生物钟。
?下午让宝宝好好休息
下午是宝宝休息的好时机，可以让宝宝好好休息，以便晚上有更好的睡眠质量。
?晒太阳
虽然晒宝宝的衣服时，里布朝外可以寓意里外颠倒，让宝宝的生物钟倒过来，但这种做法有点迷信。不过，适当晒太阳可以帮助宝宝调整生物钟，提高睡眠质量。