开夜灯睡觉对儿童影响大么

婴儿晚上睡觉开夜灯有影响吗、有什么影响宝宝晚上经常要喝奶或者换尿布，所以很多家长晚上为了方便照顾宝宝，都会在宝宝的房间放上小夜灯。但有妈妈说这样对宝宝不好，会影响宝宝的身体，到底有没有影响呢。那么婴儿晚上睡觉开夜灯有影响吗、有什么影响？下面给大家详细解答这个问题。

婴儿晚上睡觉开夜灯有影响的，对宝宝是不好的，具体有这些影响：

1、会导致宝宝把白天和晚上搞混，因为宝宝一般三个月后就能慢慢的接受白天黑夜的不同，如果晚上给宝宝开夜灯，亮光会使宝宝以为还是在白天，宝宝会比较兴奋，可能还不肯睡觉，这样就会导致宝宝睡眠时间变少，白天还可能会睡不醒。

2、会影响宝宝的视力发育，开夜灯对宝宝来说是有光污染的，就很可能会刺激到宝宝的眼睛，从而可能引发眼部不适，还会增加宝宝以后近视的几率。

3、会影响宝宝的生长，因为宝宝晚上睡觉的时候会分泌出大量的生长激素，但睡觉的时候开着等，宝宝很容易醒，就会影响宝宝在夜间生长激素的分泌，所以就会影响宝宝长高，对宝宝的发育也会有影响。
经常开夜灯对小孩有哪些影响
大家都知道，睡眠对一个人是很重要的，当然对孩子来说也是同样，孩子的生长发育是在睡眠中，如果睡的不好，孩子的各方面发育都可能会受到影响，还可能会导致抵抗力下降。妈妈们要知道的是，孩子睡觉的时候不要有噪音，当然不要给孩子开夜灯，否则对孩子有多种影响。那么经常开夜灯对小孩有哪些影响？

经常开夜灯对小孩有这些影响：

1、可能会影响孩子对外部环境的感知能力，孩子会出现昼夜颠倒问题，不能分辨白天黑夜，孩子晚上就会比较兴奋，一直不肯睡，白天睡了也会不容易醒。

2、可能会损害孩子的视力，因为夜灯对孩子来说就是光污染，长期给孩子开夜灯会刺激到孩子的眼睛，导致孩子的远视力储备能力会下降。

3、可能会影响孩子的睡眠质量，开着夜灯会导致孩子睡的不踏实，进入不了深度睡眠，只是浅睡眠，孩子还会经常醒和做梦。

4、可能会影响孩子的身高，因为灯光会影响孩子体内激素的分泌，比如褪黑色素分泌，对孩子骨骼发育有影响。

家长们一定要给孩子营造安静和光线幽暗的睡眠环境，这样孩子会睡的比较好，也能缓解孩子白天的疲惫。
儿童开夜灯睡觉好不好
有些孩子睡觉的时候怕黑，家长就想给孩子开个夜灯，这样孩子晚上起来上厕所也比较方便。但也有一些家长认为这样对孩子不好，不应该开灯睡觉，可以说对于能否开夜灯持两种截然不同的态度。那么到底事实是什么，孩子能否开夜灯睡觉呢。下面给大家详细介绍儿童开夜灯睡觉好不好的问题。

儿童开夜灯睡觉不好，原因有这些：

1、开夜灯睡觉可能会引起孩子近视，夜灯属于光污染，会使孩子的眼睛部神经和肌肉一直在紧张的状态，眼睛瞳孔也不能放松达到深度睡眠，长期这样会影响孩子视力的发育，从而还会增加近视的几率。

2、开夜灯睡觉可能会影响孩子长高，因为孩子在晚上睡觉的过程中会分泌出生长激素，而有灯光的话，会影响生长激素分泌，从而影响孩子的发育。而且还会导致孩子免疫力和抵抗力下降等问题。

3、开夜灯睡觉可能会引起孩子性早熟，人体的大脑中有个分泌器官是松果体，一旦进入睡眠后，松果体会分泌很多褪黑激素，这种激素能抑制腺垂体促性腺激素的释放，从而能避免性早熟。而如果夜灯开着，会导致分泌出的褪黑素数量变少，孩子就容易出现这个问题。
婴儿为什么不能开夜灯，宝宝开夜灯睡觉危害大是真的吗
由于半夜宝宝会饿，爸爸妈妈们要起来给宝宝喂奶，这时候相信很多妈妈会选择在床头开一盏小夜灯，不会像大灯明亮到刺眼但这种亮度也能让妈妈可以喂奶或冲奶粉给宝宝喝。但是网上又有传言，宝宝开夜灯睡觉危害很大，是真的吗？婴儿为什么不能开夜灯？

宝宝睡觉开夜灯不仅会影响宝宝的视力，或许还会导致宝宝性早熟。其实宝宝长久的在灯光下睡觉对宝宝的视力发育是有不好的影响的。在三岁前的宝宝眼球正处于非常重要的发育时期，而夜晚却有灯光直接照射到宝宝眼球，对眼球有一定的刺激性，眼球和睫状肌也不能得到充分的休息，因而会加强近视的几率。而且开灯睡觉会使孩子的褪黑素分泌量减少，睡眠系统也会紊乱，导致体内卵泡刺激素的提前分泌，致使引起宝宝性早熟以及性器官的发育提前等现象，所以晚上开小夜灯睡觉对宝宝还是有影响的。

建议妈妈们可以减少小夜灯的使用时间，尽量不要在宝宝睡觉的时候开夜灯。在宝宝哭闹或者要给宝宝喂奶的时候再开启这个小夜灯。尽量并选择灯光柔和，暗一点的小夜灯，减少开小夜灯才能够降低对宝宝的伤害。

夜灯对有小宝宝的家庭来说，绝对是一枚神器，不仅可以在睡觉前让孩子在温暖的灯光下感到安全，也有利于家长观察和照顾孩子，比如给孩子换尿布，给孩子讲书，带孩子上厕所等。

但前不久，网友传言，一个三岁小女孩出现性早熟症状，胸部开始发育，在小小的身体上十分突出，这让家人十分担心，但儿童学家竟说很可能是因长期在夜灯照明的环境下睡觉的缘故。

其实，这种说法是有根据的，开夜灯的确会影响孩子的睡眠质量甚至激素分泌，尤其以下几点，宝妈一定要注意：

1影响孩子和大人的睡眠质量

很多人在睡觉时对光线十分敏感，你可以尝试闭上眼，是否可以感知到外面的亮光，这类人群很容易在复杂光线下得不到优质的休息，甚至情绪不能安稳，这是因为，睡眠状态下，褪黑素分泌，抑制交感神经，让人心跳变缓，血压下降，这样使得各脏器可以得到良好的休息，但褪黑素的分泌与光有感，光会抑制其分泌，长久下去，身体得不到良好休息，无论对孩子还是大人来说，睡眠质量都将会下降。

2促使小朋友的性早熟

褪黑素不仅影响人的交感神经兴奋度，更能影响人体垂体促性腺激素的分泌。如果褪黑素的分泌被抑制，同时，能够调节人体睡眠，影响人体生长发育的垂体促性腺激素的分泌增加，这也是为什么褪黑素可以防止小朋友性早熟的原因。光照时间过久，尤其对女孩子来说，卵泡刺激素可以提前分泌，这样孩子的胸部就会提早隆起，也就是我们常说的性早熟发生。

3影响孩子的视力和生长发育

众所周知，长期开夜灯，外界对眼部的影响，讲使瞳孔得不到很正的放松，尤其对发育中的宝宝来说，更是对连累眼部神经和肌肉，如果光线过强，孩子的眼球增长也会受影响，2至3岁的孩子视力发育正处于关键时期，有研究表明，孩子两岁前一直开灯睡觉，之后患近视机率高达34%，且随年龄增长，患近视机率逐渐增加，这远远大于关灯睡觉的宝宝，所以父母不得不重视。

入睡之后，生长激素的分泌量同样会增加，在孩子入睡约1小时后，分泌量达到顶峰，约为1天总量的一般，所以，这就是为什么宝宝要比成人更注意睡眠的时间和质量，如果影响其分泌，孩子的身高和骨骼将会受到影响，不睡觉的孩子长不高，这绝不是空话。

夜灯的好处我们都很清楚，光亮下，孩子和家长都会感知到彼此相伴的温暖，看着孩子安稳入睡时做父母最大的幸福。但是长期开夜灯的危害我们也同样知晓，在两者中取一个平衡点，是我们对各位宝爸宝妈们的建议。

首先，夜灯不宜过亮，要以暖色为宜，且光照范围尽量减小，不直接照射人体，可放置于离孩子较远的位置，并且对着墙壁，原则为不影响大人观察到孩子的行为，且光线远又弱。

当然，如果孩子已经可以独立表达，能够养成好习惯并且在没有光线的情况下睡觉，就最好不过了。父母也可以有意培养孩子这种习惯，中国大多数孩子小时候会和家长同屋睡，但许多地区，孩子很小就独居一室，在监控设备下自己入睡。父母也要自觉，不要在陪伴孩子睡觉的时候玩手机灯电子产品，让其光线影响到孩子的睡眠。

如果家里有小宝宝，长期在房间里开夜灯对孩子有一些影响，对视力以及睡眠状况都会有一些影响。

一、在家里长期开夜灯对宝宝造成的影响

很多家里有小朋友的就会在房间里安装一个小夜灯，方便夜晚照顾小朋友，但是开夜灯对孩子睡觉危害是比较大的，应该让孩子习惯在黑夜中睡觉。因为开夜灯光线比较亮，而且小朋友的睡眠比较浅，可能会出现神经衰弱等情况，还会影响小朋友的视力发育。随着小朋友月龄的增加，视力也会有所变化，对室内的光线接受能力也会出现不同，夜晚光量比较大，会比较兴奋，所以睡眠质量不好，而且睡眠不足容易昼夜颠倒，这样照顾起来可能会更难受一些。在孩子睡觉的时候，只需要将窗帘拉上，用自然光照就可以了。

二、解决的方式方法

在室内正常活动的时候也不需要特意开灯，在照顾宝宝的时候是可以开小夜灯的，但是睡觉的时候一定要及时关掉。这样睡眠环境比较安静，也尽量要在孩子睡觉的时候减少活动，才不会让他处于兴奋的状态，睡眠质量也会变得比较差。很多家里小朋友睡觉都有开灯的习惯，如果黑暗会出现不睡觉哭闹的情况，可以用一些方法调节灯，是非常好的。使用调节灯会让它的亮度有所改变，在孩子睡觉的时候光线会慢慢变暗。如果使用小夜灯在孩子睡觉的时候一定要及时关上，这样才会有比较好的生活作息习惯。如果孩子难以睡眠，可以改变小朋友的注意力，在睡觉的时候给小朋友唱摇篮曲或者是讲故事转移注意力。这样睡觉也会比较好，不会再依赖灯光，这些都是解决的方法，而且也不会影响孩子的健康方面。