宝宝困得不行还哭闹

宝宝睡觉不踏实、哭闹是很多家长都会遇到的问题，本文将为大家介绍宝宝睡眠不安的原因和对策。
?缺微量元素
缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
??太热、太冷
宝宝睡觉时室温过高或过低都会影响睡眠质量，应保持室温适宜。
??太干燥
宝宝睡觉时室内过于干燥，容易产生鼻屎，影响睡眠质量。
?睡前不要玩得太兴奋
在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
?注意肛门外有无蛲虫
宝宝睡眠不安还可能是因为肛门外有蛲虫，需要及时治疗。
?不要养成恋奶习惯
很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
?注意饮食
积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。