儿子偏胖怎么办

相比之前物质匮乏的年代，现代家庭中的孩子基本上都不会缺乏营养，有的甚至处于营养过剩甚至是肥胖的阶段。有很多小孩子小小年纪就已经出现了身体壮肚子胖的状态，那么小孩子肚子胖怎么办
??合理饮食
拒绝给孩子吃一些高脂肪的食物，可以摄入鱼虾贝类还有瘦肉等荤菜，但是不要给孩子吃一些过于油腻的肥肉。
???坚持运动
要让孩子养成运动的好习惯，坚持每天或者每周都进行运动，一方面可以起到消耗热量减肥的作用，另一方面也可以增强孩子体质，促进孩子身体的成长。
?戒掉零食
不要给孩子吃零食。我们都知道零食是导致孩子肥胖的很重要的一个原因，如果孩子吃饭不规律或者没胃口，总是爱吃零食的话，家长可以变化菜品来满足孩子的口味。

我家儿子越来越胖了怎么办啊？都成了地主家的傻儿子了..........., 我发现最近我儿子越来越胖了？怎么办啊？

营养过剩的缘故。 1、少给他吃太香油腻和太甜的食物。原汁原味，少荤多素，就好。 2、吃饭别让他吃太饱，七八分饱就行。 3、少吃或不吃零食。 4、尽量多运动，消耗多余的脂肪。 5、别太溺爱孩子，溺爱，其实是害孩子。就是少吃点也饿不伤。吃多了、胖了，反而出毛病。 祝宝贝健康成长!

你想说是谁
就可以是谁
大家就取乐而已

调侃搞笑的说法 夺冠后男队接受采访 刘胖眉飞色舞 他们三个面无表情 所以被调侃三个傻儿子

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地主家的傻儿子
The landlord's silly son

傻人有傻福

富二代的 *** 。

首先，我想说带孩子是累活，不那么好干，但我希望你珍惜和孩子相处的时间。俗话说万事开头难，在孩子0-3岁的时候你带她是最难受的，孩子一出生你就要做好两个思想准备：第一，你说的话有80%的概率会被孩子拒绝；第二，孩子一定不会考虑你的感受。我结合我的所见所感告诉你一些方法：首先，孩子出生的时候都需要喝母乳，尤其是晚上，孩子饿了总是吵着喝奶，我的建议是利用咱们所学的二分法控制孩子的吃奶量，防止孩子频繁吃椰奶，因为你不知道母体里一共有多少奶，所以用孩子吃奶的时间来控制池奶量，第一天，给孩子5分钟，如果吃不饱就再给一分钟，直到孩子睡着为止，然后你们夫妻二人轮流看孩子，每人两小时，观察孩子的情况，如果孩子醒了，先摸床，如果床是干的说明孩子要吃奶，如果床是湿的，说明孩子吃多了，根据孩子的反映及时调整喂奶量，如果喂奶和换尿布都不管用，我建议你抱孩子去医院看看，这个阶段会遇到一个问题：孩子晚上不专心吃奶。针对这个问题我暂时也没有太好的办法，你可以去和育儿专家探讨一下，一直坚持到孩子2岁，2岁后开始断奶，给孩子吃奶粉，吃奶粉的时候就可以用毫升数来控制吃奶量了，每一段奶粉都会告诉你孩子应该吃多少，会给一个区间，第一天你冲最大值，然后看宝宝剩多少，用最大值-剩余量就是孩子的吃奶量，然后每月如此，按需喂养即可。这个阶段会遇到一个问题就是孩子会做出一些无理的事情，解决办法同上，到了3岁，孩子开始和你互动，交流，你要注意先跟孩子培养感情，我在上大学的时候也注意和孩子交流，我曾经带过一个三岁半的孩子，我提前两个月观察孩子的一举一动，他喜欢玩什么，喜欢跟谁玩，玩时出现什么问题，等等，然后我见缝插针，参与其中，和孩子们一起玩，我只用了两个小时就和他玩的不亦乐乎，现在我已经和他接触两个多星期了，他有时不听妈妈的，但她一定听我的，有时同样一个问题妈妈解决需要半小时，而我只需要20s,很现实。孩子从来没有闹过，很乖。提醒你一下，如果孩子哭了，建议你不要直接和孩子讲道理，如果你直接说，孩子有可能听不进去，就像老师带学生一样，老师上课每次都强调别说话，听我说，因为你说话会影响听课效率，孩子也一样，孩子哭得时候你讲道理孩子根本听不清，这就是为什么你讲完，孩子哭完，该啥样还啥样，我教你一个办法，孩子哭得时候，你什么都不要说，你把孩子抱在怀里，建议竖抱，让孩子靠在你的肩膀上，你有规律地轻轻拍她的后背，让他感觉你理解他的感受了，他就会慢慢静下来，别太着急，让孩子有个充分发泄情绪的时间，然后孩子平静了，给他放首歌，和他玩会玩具，总之让他心情放松，不要太紧张，然后在讨论刚才发生的问题，效率会高很多。这种方法坚持到孩子10岁，10岁时孩子的作业开始增多，平时玩的时间就少了，我建议你和孩子商量下，让她把在学校你发生的事说给你听，不管什么事，无论好坏，只要孩子讲，你就认真听和孩子进行讨论，这样方便锻炼孩子的口才，语言表达能力还能增加你们之间的感情，一举三得。我觉得就可以了。

现在的孩子有很多偏胖的，原因也有多种。你要检视一下是否有这些因素？
??饮食结构
偏食会导致营养结构不均衡。比如有的孩子偏爱可乐等饮料，会导致孩子发胖。
?运动不足
很多小朋友喜欢在家里玩手机或者电脑游戏，运动量不够。
?脾虚、营养代谢不掉
脾虚、吃东西胃口很少，但是营养代谢不掉。
??多陪孩子运动
建议多陪孩子运动，严格限制摄入可乐类高糖分饮料。
?增加五谷杂粮的摄入
同时调整饮食结构，增加五谷杂粮的摄入。如果实在不知道怎么配餐，或者嫌麻烦，市面上也有一些成熟的老少皆宜的五谷杂粮产品可以选择。

孩子太胖需要根据发胖的原因，找到针对性的解决办法，然后逐步实施帮助孩子减轻体重，并保持健康的饮食习惯稳定体重。
?果汁不是万能的
家长不要认为榨各类果汁给孩子喝，认为果汁是浓缩了水果中全部的精华，喝多对身体有好处，让果汁代替水。果汁缺乏果腹感，榨一杯果汁的量比正常吃水果的量要多，会使得果汁内浓缩的糖含量非常高，过量会增加每日热量摄入，容易导致孩子营养不良，也可能引发肥胖的风险。
?碳酸饮料不要喝
家长不要让孩子喝碳酸饮料，这些饮料含有大量的糖分和热量，会增加孩子的体重，对孩子的健康非常不利。
?合理饮食
对于家庭同食性肥胖的孩子，建议单独饮食，减少食物摄入的热量，荤素搭配要合理，每日增加运动量，自然就会慢慢瘦下来。
???增加运动量
孩子需要增加运动量，可以选择户外运动、游泳、跳舞等多种方式，帮助孩子消耗热量，减轻体重。
?遗传性肥胖
先天性遗传肥胖很难控制，家族中有遗传史，需要严格控制饮食与运动量，但效果因人而异，并不能保证一定瘦下来。