爱偏食的小孩子怎么办

宝宝一般习惯于吃熟悉的食物，出现偏食现象时不必急燥、紧张和责骂。本文将从多个方面为您介绍如何纠正孩子偏食的习惯。
?引起兴趣
应采用多种方法引起宝宝对各种食物的兴趣。
???????以身作则
宝宝的饮食习惯受父母的影响非常大，父母要作出榜样，不要在孩子面前议论哪种菜好吃，哪种菜不好吃;自己爱吃什么，不爱吃什么;更不能因自己不喜欢吃某种食物，就不让孩子吃，或不买、少买。
?注意食物口味的多样化
如果宝宝有拒绝吃某种食物，应当注意换其他功能类似的食物，食物口味多样化，食物品种多样化，把不同的食物混合在一起、调节口味烹调。
??定时、定量、定位进食
定时就餐可促进胃液分泌，使孩子的饥饿感较强，定时固定座位，特别对食量少且不专心进餐的孩子，另外，根据孩子的需求，提供相对固定的饭菜量;鼓励孩子进食，但不强迫进食。同时适量运动，按孩子年龄逐渐增加活动量，能促进消化、食欲，增加骨质里的含钙量。
?不吃零食
香辣、油炸、冰品、冷饮、膨化食品、甜腻多种水果、营养液等食物，在吃饭时先让孩子吃不爱吃的、又需要吃的，因为在饥饿的时候孩子会“饥不择食”容易接受不同的食物。

当宝贝偏食不好好吃饭时，宝爸宝妈们可不要心软哦！这里有几个小技巧，帮助你解决宝贝偏食的问题。
??饿他一次
饿宝贝一次，连小零食也免了，相信我，这样饿一次对宝贝的健康不会有影响的。等到他自己想要找饭吃时，不妨试试给他一些他不爱吃的食物，说不定他会觉得味道很赞呢。
?换个造型或口味
给宝贝不爱吃的食物换个造型或口味也是个不错的办法。比如，给蔬菜加点颜色，或者在肉汁里增添一些风味。这样可以让宝贝误以为是不一样的食物哦！
?不要过于干涉
如果宝贝偏爱零食，我们也不能过于干涉。毕竟，大人也有自己爱吃和不爱吃的东西呢！
?寻找其他方式
如果上述方法都不奏效，那我们就得寻找其他方式来补充宝贝所需的营养啦。记住，强迫宝贝吃他不喜欢的东西只会适得其反哦。先让他暂时告别那些食物，过一段时间再试试看。

孩子挑食是许多家长的烦恼，但其实没有完全不挑食的小孩，只是程度不同而已。本文将为您介绍几个小妙招，帮助您解决宝宝的挑食问题。
?让吃饭变得有趣
试试用策略增加吃饭的乐趣，让孩子爱上吃饭。不要用强硬的态度逼迫孩子吃饭，而是让他们在吃饭时感到愉悦。
???让宝宝参与做饭
让孩子在做饭时打打下手，看到自己的劳动成果，自然会对饭菜产生好感。这样，他们会更愿意尝试新的食物。
?改变食物形状
宝宝不喜欢的食材，可以尝试换个形状或做法，比如将鸡蛋做成蛋炒饭或蛋饼。这样，孩子会对食物产生新的兴趣。
??适当饿一饿
如果宝宝胃口不好，可以将饭端走，稍后再给。两餐之间不要给孩子吃零食，帮助他们养成良好的饮食习惯。

你知道吗？其实没有不挑食的小孩，只是程度不同罢了。小朋友的味蕾是成人的两倍，他们对食物味道的敏感性更强。但随着年龄增长，很多孩子会有自己的喜好食物，一旦遇到不喜欢的，宁愿饿肚子也不吃。这可真是让家长们头疼呢！
?孩子的胃容量小
孩子的胃容量小，吃的并不多。偶尔生病、受凉或恶心，或吃了某种食物后不舒服，都会影响他们对这种食物的印象，导致今后接受度降低。
??让吃饭变得有趣
别用强硬的态度逼迫孩子吃饭，用策略增加吃饭的乐趣，让他们爱上吃饭！
???让宝宝参与做饭
让宝宝参与做饭！让他们打下手，看到饭菜的制作过程，自然会对饭菜产生好感。
?改变食物形状
把不喜欢的食材变身，比如把鸡蛋做成蛋炒饭或蛋饼。
??适当饿一饿
如果孩子胃口不好，把饭端走，等一会再给他吃。两餐之间不要给零食，培养孩子好习惯。