我家宝宝太胖怎么办

　现在很多的儿童都容易肥胖，这无论是内心或外界都会给孩子带来大的压力。解决孩子过于胖的问题一直是许多家长所关注的，孩子的减肥必须要采取正确恰当的方法来，才能不至于给孩子身体造成大的伤害。可以参考下面的内容：

　 ·多喝果汁和水，少喝甜饮料

　肥胖的孩子大多酷爱喝可乐、雪碧等碳酸饮料，这些饮料含糖多、含热量高，喝多了，宝宝不发胖才怪。

　因此，控制宝宝喝碳酸饮料是帮助宝宝减肥的重要途径。

　 ·少看电视，多运动

　吃饭的时候，电视里放的大多是卡通片，因此，为了让孩子安静、顺利地吃饭，父母就让孩子边看电视边喂饭，但是这样做并不好，这样很容易导致喂饭过多。另外，父母可以发现生活中，爱看电视，少运动的孩子大多比较胖。

　为了防止继续胖下去，全家人都该调动孩子的积极性，陪他在小区里散步或做其他运动。专家认为，要克服孩子的惰性，应该是鼓励而不是强迫孩子进行体育锻炼。

　如果孩子不喜欢跑步，那么就教他打球或做游戏。如果孩子不喜欢一次做40分钟的运动，那么一天四五次，每次10分钟，也能达到健身的效果。

　 父母需要注意以下4方面问题：

　1、千万不要因为吃饭的问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子;

　2、不要用食物来奖励或惩罚孩子;

　3、不要取笑孩子长得胖;

　4、不要拿其他孩子来做比较，因为这会使孩子出现严重的.挫折感和自卑心理。

　父母要做的是更加关心孩子的内心感受，经常赞扬孩子的优点，给予孩子关心以及不计回报地疼爱。

　 小贴士

　 孩子理想体重的科学标准

　1-6个月：体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.6;

　7-12个月：标准体重(千克)=出生体重(千克)+月龄×0.5;

　1岁以上：标准体重(千克)=8+年龄×2。

　根据公式：(实测体重/标准体重-1)×100%，如果超过了标准体重的10%，可以看做超重，一旦超过了20%，则属于肥胖。

　以上讲了应对孩子肥胖的五大对策，那么孩子在成长中固然需要补充营养，但是健康不代表肥胖，让孩子多运动，保持健康体魄。

　孩子的减肥虽然是许多长辈们急切想要解决的一个心头石，但是注意一定不能因为想要快点看到效果而乱用方法。选对方向来努力，也能给孩子健康的减肥途径来减肥，尽量从孩子本身的情况来考虑，才是最好的。

很多妈妈都希望宝宝吃得白白胖胖，但过度的肥胖对宝宝的健康可不利哦！那么，母乳宝宝肥胖怎么办呢
?适量减少喂食
母乳喂养时，我们通常不会严格控制食量，但如果宝宝总是饿，就容易过度摄入热量。所以，当宝宝哭泣时，先试着哄哄他，不要立刻喂奶哦。
?调整妈妈的饮食
怀孕期间大补特补，确实能提供丰富的营养给胎儿，但也可能导致母乳中脂肪含量过高。所以，母乳妈妈要注意自己的饮食，保持营养均衡。
??♀?增加宝宝的活动量
宝宝躺在床上不动可不好哦！缺乏运动会导致脂肪堆积。所以，多与宝宝玩耍，让他动动手脚，有助于消耗多余的热量。
?慎重添加辅食
辅食添加过早可能会导致宝宝吸收不良，时间久了就会导致脂肪积聚。通常建议在母乳喂养4个月后再开始添加辅食。

宝宝过于肥胖可能会影响活动，所以让宝宝多动一动非常重要。本文将为你介绍一些方法，帮助宝宝更好地运动。
?多躺下来踢踢腿、动动手
让宝宝多躺下来踢踢腿、动动手，不要总是抱着他，以免影响正常发育。
???适当减少衣物
看看宝宝是不是穿得太厚或者室温是否适宜，适当减少衣物也许会让宝宝更灵活。
????多锻炼宝宝
你可以试试多锻炼宝宝，在他一侧呼唤他，当他的头转过来时，轻轻将他的胳膊和同侧的腿一起翻向声音的方向。反复练习，宝宝可能会开始自己尝试翻身。
?手动帮助宝宝翻身
如果宝宝似乎懒得动，你可以手动帮助他翻身，让他多趴一趴，趴累了自然会翻回去。
?多给宝宝练习机会
只要不是疾病引起的，给宝宝多点练习机会，惊喜就会慢慢出现。

由于婴儿刚刚出生的时候是很小一个，父母担心孩子太瘦弱在出生之后就不断的给婴儿增加各种的营养，在孩子出生两个月后他瘦弱的情况就得到了非常大的改变，这时候去做体检孩子已经很重，且体重有超标的情况。
?按需喂养
母乳喂养的孩子是按需喂养，宝宝饿了就可以喂奶，不必跟奶粉喂养一样严格算好时间间隔去喂。
?营养过剩
有些妈妈为了宝宝有足够的奶水喝，在月子期间就疯狂补，甚至有些人一天一只鸡，还有各种猪蹄、鱼汤、排骨汤等，这样会导致妈妈营养过剩，进而导致母乳的营养过剩，宝宝吃了这样的奶水，长胖是必定的。
??♀?多运动
如果两个月的小宝宝太胖的话可能会影响宝宝的健康的，这个时候可以给宝宝控制一下饮食才可以的。出现这样的情况当然是需要减少喂奶次数。平时的话最好也是能够多让宝宝多运动，有必要的话及时就医。
?生长发育关键时期
但是2个月婴儿正处在生长发育的关键时期，除非过度的肥胖影响到宝宝的心肺功能，否则任何控制体重、节食的措施都是不利的。
????咨询医生
2个月婴儿如果体检的时候发现太胖的话，对于孩子的心脏方面的能力是会带来负担，在这时候家长就要改变喂养的方式，最好是能够问问医生在这时候到底该怎么样喂养孩子才能让他恢复正常体重。