孩子这么偏食是为什么

孩子特别喜欢（或讨厌）食用某类食物的饮食习惯被称为偏食。偏食几乎是每个孩子成长中都会出现的问题，有些甚至长大后也还有这个坏毛病。很多父母们也为此很头痛，试了很多办法，但效果并不很明显。宝宝偏食分为很多种，下面是常见的几种情况。
?不爱吃蔬菜
这类宝宝不喜欢吃带绿叶的食物，蔬菜很少碰，甚至几乎不吃。蔬菜中含有大量的维生素，如果儿童摄取不足，长此以往可能会造成营养不良。
?爱吃糖
孩子大都喜欢甜食，很多宝宝都特别爱吃糖，每天都要吃很多。这样宝宝很容易会长蛀牙，也可能因此影响正餐食欲。
?偏爱油炸食品
不少孩子从正餐到零食都喜欢选择油炸的食品，这是很多中国宝宝的饮食特点。但油炸食品制作过程中维生素会被破坏，还会产生致癌物质，影响孩子的健康。
?不吃荤
这类孩子不喜欢吃荤，拒绝吃各种肉类的食物，这可能是因为营养过剩。不过，素食的搭配有讲究，只有营养均衡才不会影响孩子的发育。

幼儿挑食可能有不良饮食习惯，缺锌等。解决幼儿挑食的方法是减少零食饮料，规范用餐时间，和父母一起用餐。用药时请遵医嘱。
??不良饮食习惯
幼儿挑食的原因之一是不良饮食习惯。通常在生活中，幼儿第一次挑食时，如果父母不及时纠正，长期下去容易出现挑食等不良饮食习惯。
?缺锌
幼儿挑食的原因之二是缺锌。通常有挑食、偏食、发育迟缓等异常表现。有些幼儿还可能伴有细黄毛。如果偶尔出现这种情况，且没有其他异常表现，可以先不做特殊处理，但要安排合理的饮食。平时家长可以让幼儿吃富含膳食纤维的食物。用药时请遵医嘱。
?减少零食饮料
解决幼儿挑食的方法之一是减少零食饮料。不要提供零食、饮料等。平日里给幼儿吃，因为这些食物热量较高，容易影响孩子晚餐的食欲。
??规范用餐时间
解决幼儿挑食的方法之二是规范用餐时间。用餐时间不要超过20分钟。超过20分钟，餐具要及时收走，然后不提供食物，直到下一餐正常。
?????和父母一起用餐
解决幼儿挑食的方法之三是和父母一起用餐。吃饭的时候和大人一起吃，不要养成另一个时间追着喂的习惯，否则幼儿无法形成一日三餐的概念。

儿童偏食的原因有哪些呢
?想吃什么就吃什么
现在的独生子女都比较受宠，一般是想吃什么家长就会给孩子吃什么，其实这不利于孩子良好饮食习惯的培养。
?零食过多
零食对于孩子的诱惑力大，所以很多小朋友都有吃零食的坏习惯，零食会造成肠胃消化的问题，从而影响到正餐的摄入。
?家长喂饭坏处多
很多孩子在四五岁的时候还是靠家长喂饭，这回影响到孩子吃饭的兴趣，是不利于孩子良好饮食习惯培养的。
?边玩边吃饭
一般看电视一边吃饭，或者是一边玩玩具一边吃饭，会在无形中影响到孩子的食欲，在该吃饭的时候没有吃饱，宝宝就会依靠吃零食来满足自己。
?食物单一
家长自己如果在饮食上不加注意的话，就有可能会在平时的饭菜选择上过于单调，这有可能会导致孩子吃腻饭菜，从而也慢慢造成了偏食的后果。

你是否也曾为孩子偏食而苦恼？其实，背后可能隐藏着这些原因。
?? 长期饮食单调
孩子长期吃同一种食物，难免会觉得乏味。或是习惯了某种口味，对新食物产生排斥。
??? 家长的影响
孩子们可是模仿小能手！家长们要记得，不要偏食哦，给孩子树立个好榜样！
? 临时不适应
有时吃了不合适的食物，或是因病忌口，都可能让孩子对食物失去兴趣。
? 零食诱惑
爱吃零食？小心哦！吃多了零食，可能会影响正餐的食欲，导致偏食。而且，过度偏爱精加工的零食，可能会让孩子对更健康的食物产生抵触。
? 用餐环境不佳
边吃饭边看电视、玩耍？这样可不好！会分散孩子的注意力，影响食欲。甚至，有的孩子会用吃饭来换取大人的注意和关心。