偏食的小孩如何是好

孩子偏食就像一个人的个性，有的时候要培养，有的时候要抑制。
?不能逼孩子吃肥肉
有的小孩子由于身体原因是不能接受一些食物的，比如肥肉。所以不能逼他。
?饭菜要香喷喷
还有许多孩子只是因为不好吃才不吃，所以要把饭菜做得香喷喷一点。
???锻炼身体
另外鼓励孩子在学习之余锻炼身体，消耗能量，小孩儿饿了，饭就更香了。
?饮食多样化
饮食要多样化，不同的食物既含有不同的营养，同样也含有相同的营养。所以孩子不吃这种食物，还可以选择有同样营养的食物替代。

小朋友偏食挑食是许多家长头疼的问题。但其实，没有真正不挑食的小孩，只是程度不同而已。小朋友的味蕾是成人的两倍，他们对食物的味道更为敏感。那么，我们应该如何应对呢？
?了解宝宝挑食的原因
小朋友的胃容量小，吃得并不多。偶尔生病、受凉或恶心，或是吃了某种食物后感到不适，这些记忆都会影响他们对这种食物的接受度。
??让吃饭变得有趣
别用强硬的态度逼迫孩子吃饭，而是用策略增加吃饭的乐趣，让他们摆脱对吃饭的厌恶情绪。
???让宝宝参与做饭
让孩子在做饭时打下手，看到自己的劳动成果，自然会对饭菜产生好感。
?改变食物形状
宝宝不喜欢的食材，试试换个造型。比如将鸡蛋做成蛋炒饭或蛋饼，或许会重新吸引他们的兴趣。
?适当饿一饿
如果宝宝胃口不好，可以拿走饭菜，稍后再给。两餐之间不要给孩子吃零食，让他们养成良好的饮食习惯。