宝宝偏食要怎么改变

孩子有挑食的习惯，怎么帮助孩子改掉挑食呢？

宝宝挑食是许多父母的麻烦事，也或是许多孩子都是有的一种通病，那麼该怎么纠正孩子挑食的问题呢?接下来我有8个独家妙招，可以帮孩子改变挑食的不良习惯。

父母应客观对待食物，不用说某类食品高端、美味，哪些食品不高、难以下咽。如果菜式的确难以下咽，只有说成烹饪不可当，而不可以贬损食品本身。

文化教育孩子，科学饮食能培育出健康的人。把不挑食和商品所重视的总体目标结合在一起，例如长个子、有气力、变漂亮等，多管齐下适合的事例证实不挑食的危害。

让孩子对食物多一些掌握，有利于造成心理状态认可。例如，带孩子去看看菜园里的菜是怎么长出来了的;帮成年人摘菜刷碗，大孩子可自身做凉拌菜;亲自栽菜苗、发豆芽等。孩子会爱上参与制作的食物。

如果身旁有儿童或成人挑食挑食，父母可以用不同意的心态讨论这事，与此同时毫无疑问自己家商品不容易那样做。他人家小孩子嘴馋废弃物食品，要用指责的心态强调：这种食物营养成分很低，让孩子吃他们是家中饮食搭配品质差的主要表现。在孩子眼前赞扬自己家高品质食物，独创性菜式，自制健康零食。

如果孩子挑食，不必心惊胆战、太过指责，以防激发抵触。但也不可以放任毫无疑问，应问一问孩子：这一菜为什么不好吃?随后服务承诺孩子，下一次会烹饪得更强。不必跟别人说，自己家孩子不要吃或尤其喜欢吃某类食品。

把食物做得更美味可口，用好看的厨具盛装;把食物切小一点，合适孩子摄食。只需味儿温和，模样讨人喜欢，孩子通常会善于接纳。

少年儿童的从众志和求知欲强，易受广告危害。父母要尽可能让孩子避免触碰废弃物食品的广告。如果无法避免，就需要常常正确引导，让其了解广告多的食物不等于高品质健康的食物，诱惑的口味里也许带有不好健康的东西。

如果孩子接纳之前不要吃的东西，或放弃了某类特别喜爱的零食，父母可适度给与精神实质奖赏，或其它非食品方式的鼓励。

如果孩子确实不要吃一些东西，可以试着那样做：做成包馅，包在别的食物中;和其他食品配搭，做为调料，不引人注意地吃;寻找能给予同样营养成分的替代品;寻找孩子在口感上最爱的餐饮店，点带有这类食品的菜式。

宝宝挑食偏食？别担心，这里有解决方案
?找到原因
首先，要找到挑食偏食的原因。可能是情绪、身体不适，也可能是缺乏微量元素或维生素。针对性地查一查，然后给予相应的处理，很快就能解决啦。
??多样化食材
为了增加食物的吸引力，记得多样化食材！比如可爱的小老鼠、兔子面食、各种口感的鸡蛋（蒸、煮、炒），每天都有新花样，保证色香味俱全！
?愉快的情绪
吃饭前，让宝宝的情绪保持愉快非常重要。避免在饭前教育他们，以免影响食欲。让吃饭成为一种愉快的体验！
??可爱的餐具
面对挑食的孩子，训斥并不是好方法。相反，我们可以换个角度，让孩子觉得吃饭是一种乐趣。比如用可爱的饭碗和孩子喜欢的餐盘，再放入他们喜欢的食物。甚至可以讲关于食物的故事，让孩子了解吃它们的好处，从而喜欢上它们。