孩子偏食咋饮食最好呢

　对于很多家长来说，最关心的就是这个问题，孩子患有饮食障碍应该怎么处理？首先，要了解的是，小儿饮食障碍治疗是一个个性化治疗的方案，需要更具患儿病情严重程度进行针对性的治疗。

　　可以看到的是，除了必要的治疗手段，同期开始补充缺乏的一些营养物质(如维生素、矿物质等)也是十分重要的治疗手段。

　　教育孩子有什么小窍门？

　　其实家长也都知道对孩子进行教育、引导，但是具体怎么做还是一头雾水，那么看看以下这些小窍门你都掌握了吗？

　　进食习惯方面TIPS：

　

　1、保证规律的用餐时间；

　

　2、可以计划每天3餐+2-3次小吃/点心，尽量避免含食品添加剂的食物；

　

　3、鼓励尝试新的食物(千万别因为一次拒绝而放弃这种食物，可以隔一段时间再次尝试，一般直到15次左右孩子果断拒绝该种食物时，才放弃尝试)；

　

　4、除了正常饮食外，考虑单独补充一些营养物质。

　

　除此之外，家长也可以给孩子其他的引导：

　　

1、给孩子提供年龄相符合的饮食；

　

　2、让孩子熟悉、参与食物计划、制作的过程中；

　　

3、给孩子尽量提供健康是食物选择(比如水果、蔬菜、其他健康的点心等等)；

　　4、和孩子在一起吃饭、吃点心；

　　5、和孩子吃一样的东西；

　　6、可以多进行家庭聚餐，鼓励孩子健康的饮食习惯；

　　7、维持家庭关系的和谐；

　　8、不要用收买的方式让孩子吃东西；

　　

9、不要吃太多的点心、零食；

　

　10、自己不挑食，做一个很好的表率；

　

　11、建立“原则”，不让孩子破坏原则；

　　12、不要给孩子加“标签”。

3岁孩子偏食怎么办？父母注意好哪几点保证孩子胃口大开？

家里有偏食宝宝，下边以下几点一定要注意，若想宝宝不偏食全靠你了！

1、父母不该以自己饮食搭配爱好来危害宝宝的心态，日常生活时要多多鼓励宝宝吃不一样口感和材质的食物，假如宝宝不愿尝试，父母可以跟小孩一同品味。

2、宝宝自身进餐比较容易获得饮食搭配的快乐，因此在允许的情况下，一定要让宝宝自身用手抓或者用勺子进餐比较合适。

3、宝宝对不同口味食物必须慢慢融入，要容许宝宝选择你喜欢的食物。父母应该做的是尽量提前准备合适宝宝口味多种多样食物，让他选择并逐步融入。

4、父母还能够尝试不同类型的烹调方法去吸引宝宝。3岁以下的宝宝特别喜欢色彩艳丽、样子超级可爱的食物，因此能从颜色、样子吸引住宝宝。

假如宝宝喜欢吃冬瓜且不喜欢吃面点，能将南瓜和面粉混匀制成南瓜面馍馍，或是尝试做一些可爱的小动物、绿色植物样子。提议3岁以内宝宝吃的东西食物以蒸制为主导，大人不要以自己的意愿为宝宝提前准备食物，特别是油炸类的食物更不能让宝宝吃。

5、即使是宝宝不喜欢吃，父母也不能用糖块或小点心来引诱宝宝，这么做的不良影响要么就是宝宝变得越来越喜欢吃糖，要不宝宝依然不太喜欢该类食物。

6、对于一些偏食状况较为严重，已危害成长发育的宝宝，提议父母去幼儿保健或中医科就医，尽早找出原因，以免造成宝宝生长发育。宝宝偏食其实不过是成长过程中的一个正常情况，谁儿时并没有几类自己并不爱吃的食物？自然，如今绝对不挑了，因为你不爱吃的菜我都没有买！

相信很多宝妈都会遇到同样的一个难题，那就是很多宝宝都会挑食偏食。但是，她们又不知道很喜欢怎么办。其实，宝宝挑食和偏食是很正常的事情。而我们需要做的，就是制作一些合适宝宝口味的菜，这样才会增加宝宝的食欲。比如，下面这些简单的美食就很下饭。

番茄炒鸡蛋是很多宝宝喜欢吃的美食，而且制作方法也特别的简单。起锅烧油之后，我们往锅中倒入鸡蛋，炒熟了之后将鸡蛋盛出来。然后往锅中倒入适量的番茄，翻炒几下后，往锅中倒入炒熟的鸡蛋一块翻炒。再往锅中倒入适量的生抽、食盐以及白糖就可以了。这样制作出来的番茄炒鸡蛋味道酸酸甜甜的特别的，很多宝宝都特别的爱吃，用番茄炒鸡蛋的汤汁用来拌饭一绝。

除此之外，胡萝卜炒玉米也是很多宝宝喜欢吃的美食。有一些宝宝不喜欢吃胡萝卜，因为他们觉得胡萝卜有一股怪味，每当菜里有胡萝卜的时候，他们就会第一时间将胡萝卜挑出来。但是，他们却很喜欢吃胡萝卜炒玉米。因为将胡萝卜和玉米一起炒的话，胡萝卜也会吸收玉米的香甜味，特别的好吃。

胡萝卜炒玉米的制作方法也特别的好吃，首先我们需要将玉米剥成一粒粒，然后将胡萝卜切成一块块的放在碗里备用。起锅烧油之后，将胡萝卜放入锅中翻炒，炒至变色之后，我们就可以往锅中倒入玉米粒，等玉米粒变色了之后，往锅中倒入适量的盐就可以出锅食用了。这道菜不仅很有营养，而且很多宝宝都特别喜欢吃。

除了上面介绍的这两道菜之外，清炒秋葵也是一道很受宝宝欢迎的菜肴。如果你家宝宝也比较挑食偏食的话，不妨可以制作这些菜肴给他们食用。

宝宝偏食挑食是许多家长都会遇到的问题。如何让宝宝养成良好的饮食习惯呢？本文将为您提供一些实用的方法，帮助您搞定挑食宝宝。
?趣味游戏
把吃饭变成一场趣味游戏，用有趣的方法激发宝宝的好奇心，让他主动想要尝试，而不是用强硬的方式逼孩子吃饭。
???小厨师
让宝宝也当个小厨师，参与做饭，不仅能培养自理能力，还能让他们对自己做的饭更有好感哦！
?创意变身食材
遇到宝宝不喜欢的食物，试着改变它的形状或做法，或许会有意想不到的效果哦！
??适当饿一饿
当宝宝胃口不佳时，可以适当减少饭量，让他明白吃饭的重要性，培养良好的饮食习惯。