宝宝偏食了该怎么办

有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干;植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。
?多吃水果和蔬菜
饮食上要有足够的纤维素，像青菜，芹菜，韭菜，土豆，红薯，还有一些水果如香蕉，苹果，梨等等要常吃，零食方面可以给孩子吃一些坚果类，也有利于大便润滑。
?多喝水和汤水
每天给宝宝吃上足够的水分，要给宝宝养成爱喝水的习惯，也可以每天给宝宝喝一些鲜榨的果汁。多喝汤水，冬瓜排骨汤，黄瓜肉片汤，多吃雪梨，西瓜，多喝水，宝宝可以喝小儿七星茶，清热开胃助消化。宝宝也是要多喝水，不喝水上火宝宝难受。
?按摩肚子
每天上下午各一次给宝宝按摩肚子。方法是在腹部按顺时针方向进行，每次五分钟。

纠正宝宝偏食，爸爸妈妈们需要冷静，要有耐心，切勿因孩子偏食而大动肝火，打骂，甚至强喂，这样不仅纠正不了孩子的毛病，还会伤害到孩子，使孩子产生极大的逆反心理。
???????耐心纠正
纠正孩子偏食的习惯，并非一日之功，因此父母们切勿急于求成，要有恒心，做好持久战的准备。
?轻松愉快的进餐环境
纠正宝宝偏食，要给宝宝提供一个轻松愉快的进餐环境。好的心情，自然胃口大开。宝宝心情高兴，吃什么都会津津有味的。千万别流露出刻意纠正宝宝偏食的意图，这样会给宝宝带来心理负担，不利于宝宝进食。
?循序渐进的原则
纠正宝宝偏食要遵循循序渐进的原则，在帮助孩子纠正偏食的时候，父母不要强迫孩子马上断绝对原食物的喜爱，更不要强迫孩子马上喜欢原本不爱吃的食物。
??少量多次逐渐增加
如故意整一桌全部都是宝宝不爱吃的食物，来让孩子吃等。这些行为都多于偏激，而应该采用，逐渐减少孩子喜欢食物的量，同时增加其他食物，少量多次逐渐增加，让孩子慢慢适应新的口味。
???????做好表率作用
纠正宝宝偏食，爸爸妈妈们要为宝宝做好表率作用，并对孩子多加鼓励，在表现出对食物极大的兴致的同时，利用宝宝的模仿力，对宝宝说“这是爸爸最爱吃的，宝宝也爱吃”等话，激励孩子。这时宝宝会以极大的热情进行反馈的。

宝宝挑食偏食？别担心，这里有解决方案
?找到原因
首先，要找到挑食偏食的原因。可能是情绪、身体不适，也可能是缺乏微量元素或维生素。针对性地查一查，然后给予相应的处理，很快就能解决啦。
??多样化食材
为了增加食物的吸引力，记得多样化食材！比如可爱的小老鼠、兔子面食、各种口感的鸡蛋（蒸、煮、炒），每天都有新花样，保证色香味俱全！
?愉快的情绪
吃饭前，让宝宝的情绪保持愉快非常重要。避免在饭前教育他们，以免影响食欲。让吃饭成为一种愉快的体验！
??可爱的餐具
面对挑食的孩子，训斥并不是好方法。相反，我们可以换个角度，让孩子觉得吃饭是一种乐趣。比如用可爱的饭碗和孩子喜欢的餐盘，再放入他们喜欢的食物。甚至可以讲关于食物的故事，让孩子了解吃它们的好处，从而喜欢上它们。

家有偏食挑食小宝贝，这可愁坏了各位家长。其实啊，小朋友们“不挑食”是不存在的，只是挑食的程度不同而已。你知道吗？孩子的味蕾可是我们成人的两倍哦，他们对食物味道的敏感度可是超强的。那么，当宝宝不喜欢吃饭时，我们该怎么办呢？
?让吃饭变得有趣
别用强硬的方式逼孩子吃饭，要学会用策略增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。
???让宝宝参与做饭
让宝宝参与做饭，帮忙洗菜、递调料，看到自己的劳动成果，自然就会对饭菜产生好感。
?改变食物的形状
如果宝宝不喜欢某种食材，试试变身术吧！比如把鸡蛋做成蛋炒饭或蛋饼。
??适当饿一饿
当宝宝胃口不好时，可以暂停喂饭，让他们稍微饿一会儿。记得哦，爸爸妈妈的态度要坚决而不强迫。