黄疸要怎么晒太阳？

晒太阳是帮助宝宝身体祛黄的有效方法之一。最佳时间建议：上午选择在9:00—10:00，下午选择在4:00—5:00。晒太阳的次数和时长：每天晒1-2次的，每次10-20分钟左右。

新生儿刚出生后，其自身的抵抗力较弱，身体各方面的机能也尚未发育完全，并且皮肤处于娇嫩敏感的状态，在晒太阳的时候对环境的要求比较高。保持环境的温度在20—26度之间，并且空气中的湿度达到60%。

晒太阳是一种常见的非医疗性处理新生儿黄疸的方式。但是，晒太阳会导致新生儿出现皮肤问题，因此需要注意一些事项。首先，需要选择温暖合适阳光好的大窗户下，室内温度在26度-27度之间。其次，新生儿晒黄疸要隔着玻璃窗给婴儿照射，可以充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，对黄疸很有效。

新生儿黄疸是常见的现象，通常在出生后的前几天或几周内出现。晒太阳是一种自然的治疗方法，可以帮助降低血液中的胆红素水平。以下是一些关于如何给新生儿晒黄疸的建议：
??选择合适的时间
避免在太阳最强烈的时候(通常是上午10点到下午4点)给宝宝晒太阳。此时紫外线辐射最强，可能会对宝宝的皮肤造成伤害。
?适当的时间长度
每次给宝宝晒太阳的时间不宜过长，大约5-10分钟即可。如果天气太冷或者风太大，可以适当缩短时间。
?正确的方式
将宝宝放在一个安全的地方，如婴儿车或床上，让宝宝裸露一部分身体(如脸、手和脚),让阳光直接照射到皮肤上。注意保护宝宝的眼睛和生殖器。
?观察宝宝的反应
在晒太阳的过程中，要密切观察宝宝的反应。如果宝宝感到不舒服或者哭闹，应立即停止晒太阳。
??保持室内温度适宜
在给宝宝晒太阳的同时，要确保室内温度适宜，避免宝宝受凉。
?定期检查胆红素水平
在进行晒太阳治疗的同时，应定期到医院检查宝宝的胆红素水平，以便及时调整治疗方案。
????遵循医生的建议
如果医生建议使用药物治疗新生儿黄疸，应严格按照医生的建议进行。

新生儿黄疸需要晒太阳，但是晒太阳也有讲究，下面为大家介绍晒太阳的注意事项。
?注意时间
要充分暴露身体，晒全身皮肤，晒太阳的时间以上午10：00以前，下午4：00以后为宜，这个时段的太阳不会太大，对宝宝皮肤刺激小。
?注意晒太阳的部位
注意不要晒脸和会阴部，婴儿双眼用黑眼罩保护，会阴肛门部用尿布遮盖。
??♀?注意变换体位
注意变换体位，以免晒伤。秋冬季节，寒冷时，单纯带宝宝到户外晒晒太阳即可，不要脱光衣服，以免受凉感冒。
?不能依赖太阳照射
太阳光直接照射能够帮助退黄，但是只针对黄疸情况轻微的新生儿，因为日光中蓝色波长光量有限，而且在家中很难做到裸露大面积皮肤接受日光的地方，保暖措施也很难做到，孩子容易受凉感冒。所以对于胆红素数值高，黄疸严重的宝宝，不建议依靠晒太阳来退黄，需要采取人工照射蓝光等方法进行治疗。
?不要隔着玻璃晒太阳
研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用，应该打开窗户或者到户外晒太阳。
?晒太阳的部位
新生儿黄疸每天可以晒1-2次的太阳，可以在早晨10-11点钟晒一次，下午4-5点晒一次，颜面部不要暴晒的，主要肢体和腹部，后背可以晒的。可以弄张小床在阳台上，把宝宝裤子脱了趴在里面，晒晒小屁屁和后脑勺，注意千万不要让太阳光伤害到眼睛。