一岁宝宝拉肚子十天了

你家宝宝是因为水土不服还是因为吃的食物不干净，而造成拉肚子呢？你可以看一下下面这些问题，你在日常生活中注意到了吗？如果没有注意到，很有可能造成宝宝拉肚子： 1、新鲜蔬菜水果 新鲜蔬菜和水果中含有较多矿物质及维生素，对宝宝的成长有益。比如：番茄、黄瓜、冬瓜、丝瓜、茄子、葱头适当吃些，可预防疾病；西瓜解暑、止渴、利尿，并含有丰富的维生素、果糖及矿物质，是宝宝夏季解暑、防痱毒的最佳水果之一。此外，梨、桃、葡萄、草莓等也是夏季很好的水果。 2、水分和营养 夏天气温高，宝宝出汗多，应及时补充水分，以白开水为好。出汗多的宝宝可以补充一些糖盐水，也可以喝矿泉水，但不能用纯水或纯净水来替代，任何饮料都代替不了白开水。此外，多喝各类果蔬汁和粥汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收，同时还能补充营养。 3、蛋白质 夏季天气炎热，宝宝活动量相对多、睡眠时间相对较少，因此要保证摄入足够的营养素，以满足宝宝生长发育的需求。 4、饮食卫生 夏季天气炎热，食物容易变质，因此宝宝的菜肴应该现做现吃，或当日吃完为好。隔天的菜肴(即使放入了冰箱)也不要再给宝宝吃，避免发生食物中毒，引起急性肠胃炎。宝宝的食具要专用，每次都要清洗消毒，放在合适的地方，避免虫蝇污染。注意宝宝的个人卫生习惯，饭前便后要洗手。 5、冷饮冷食 3岁以下的宝宝最好不要吃冷饮。3岁以上的宝宝，每天吃一个冰激凌就可以了，如果冷饮吃多了会损伤宝宝幼嫩的肠胃，造成食欲不振，甚至呕吐或腹泻。宝宝吃冷饮要适时适量，以饭后1小时后或午后为宜，千万不要在饭前吃。此外，冰箱里拿出的食物，最好放置到室温后再吃。 6、食物搭配 为了保证宝宝获得全面营养，要注意给宝宝提供平衡膳食。注意食物的多样化，每个菜肴包括汤都应由多种食物搭配而成，不仅口感好，而且营养全面，注意荤素、粗