偏食挑食带来哪些危害

宝宝偏食会带来哪些危害
?营养失衡
宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有多样化的食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康快速的生长发育。
?体重不达标
偏食宝宝营养摄入不足，生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也减慢。研究发现，偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。
?影响智力发育
研究发现，正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分，偏食宝宝还容易出现注意力不集中的现象。

因为现在我们吃很多东西都是高蛋白高脂肪的，很难消化。如果经常暴饮暴食，导致体内脂肪堆积，久而久之也会导致肥胖，而肥胖对身体的影响很大，可能会引起高血压、脂肪肝、胆囊炎等。

暴食暴饮以后，由于很多油腻感或刺激强的食物在短期内涌进消化道，提升消化道的压力，危害消化道粘膜，并且还促进消化器官代谢较为亢奋，引起很多病症。暴食暴饮后会发生头昏脑涨、神情恍惚、胃部不适、胸闷气短气喘、拉肚子或严重便秘，比较严重的会造成急性肠胃炎，乃至胃扩张、胃溃疡出血。

挑食的伤害是由于你吃的食物简单，导致营养成分不全方位，身体不仅不容易健康快乐成长，或是削瘦，或是肥胖症，还会常常长出那样这样的病来。你没有好身体作确保，学习培训能好吗？工作中能好吗？也有，你挑食，和他人吃不上一起，与人相处也会多多少少遭受一定的危害。那应是多痛楚的事儿啊！改正挑食，营养成分全方位，健康快乐成长，全面的发展。

挑食、挑食造成的维生素缺乏，还有可能造成儿童皮肤病。例如，缺乏维生素A，很有可能造成皮腺和汗腺衰老，使皮肤不光滑，发生鸡皮样的头发毛囊斑丘疹，体毛变枯，肌肤暗淡无光，手指甲也会变脆、形变；缺乏维生素B6，很有可能造成皮肤泛红、脂溢性皮炎等；缺乏维生素B2，非常容易引起舌炎、舌炎和慢性唇炎；而缺乏维生素C的小孩还会产生“糙皮病”。

吃得太饱，很多血夜流入胃肠，造成大脑供血不足，可造成大脑反应迟钝、疲惫、困乏。暴食暴饮对人体产生众多损害，因而要更改饮食结构，用餐七八分饱，留意少食多餐，多吃蔬菜及适当的粗大米等含有膳食纤维的食物，非常容易造成饱腹感。少吃披萨、可口可乐、鸡肉卷、鸡腿、鸡排、油馍、炭火烤肉、炸油条等高热量食物的食物。常常健身运动，多参与休闲活动，多塑造个人爱好，降低对食物的依靠。培养健康的生活习惯性。

大多数小朋友都是挑食的毛病。儿童挑食与父母有着直接的关心。很多父母因为溺爱孩子，一直顺从孩子，抱着孩子想吃就吃，不吃就算了的态度，并没有意识到儿童挑食的危害，结果影响孩子的健康。
?营养不良
儿童是生长发育的是快速时期，只有充分的营养，才能保证孩子的健康成长。一旦出现挑食的习惯，就会导致部分营养素摄入不足，从而出现营养不良的状况。
?体重、身高不达标
儿童挑食就会造成蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素摄入不足，就会导致孩子体重、身高都不达标。
?影响智力发育
儿童挑食会出现注意力不集中的表现，而且智力的发育要低于正常孩子。
?抵抗力下降
儿童挑食直接影响孩子的抵抗力，挑食会导致饮食不均衡。孩子不能很好地从食物中获取营养来提高自身的免疫力，因而更容易患病，经常出现上呼吸道感染等疾病。

下面来看看挑食偏食对小儿的心理有什么影响吧
?偏食可致儿童多动症
进食过多含有酪氨酸、水杨酸盐的食物以及进食大量调味品、人工色素和受铅污染的食物，可使具有多动症遗传素质的儿童发生多动症，或使该病患儿的症状加重。
?荤食为主的弊端
偏食肉类的儿童同样会产生暴躁易怒，喜动好斗，不听劝阻等不良表现，饮食应以荤素合理搭配为宜。
?甜食过多脾气变坏
大量的糖在体内代谢，需要消耗大量的维生素B1。体内一旦缺乏维生素B1，会使丙酮酸、乳酸等代谢产物蓄积，特别在脑组织内蓄积过多时，就会出现情绪不稳、爱激动、好哭闹、多躁动等莫名其妙的乖戾的现象。
?贪睡不醒
贪睡不醒、整日昏昏欲睡，可能是过分嗜好咸食所致。
?过量喝咖啡
过量喝咖啡，则会因体内咖啡碱的过量积聚而引起沮丧感。