宝宝总生病该注意哪些

宝宝爱生病，是否贫血，贫血容易抵抗力低。另外增强抵抗力是关键。
?户外活动
要让孩子经常到户外活动，接受自然风光的沐浴。如果孩子经常被关在家里，稍微一出门受点凉就会生病。要让孩子适应自然环境，这是预防疾病的重要措施。
?适中的衣着
孩子平时的衣着要适中，不要过厚过暖。因为多数孩子体内的热量都很充足，而且孩子活动量普遍很大。如果衣着过暖，稍一活动就会出汗，而活动一停下来，着一点风就容易生病。
?多喝水
平时要经常给孩子喝水。因为孩子活动量大，出汗多，多喝水才能及时补充出汗所丧失的液体。多喝水还能促进人体代谢，使代谢产物及时排出，这样也能防止生病。
?合理饮食
注意饮食调摄，使孩子的大便保持通畅。经常感冒发热的孩子多半内热较盛，即人们平时所说的“火”大。对这种类型的孩子饮食要注意合理搭配，多吃蔬菜和水果，少吃肉类、巧克力和油炸食品。除了合理的饮食结构外，还要训练孩子的排便习惯，每天大便一次。只有大便通畅，体内的各种代谢产物才能及时排出。

如果宝宝出现了生病的情况其实妈妈会很难受，因为宝宝会一直哭闹，妈妈哄宝宝的时候就会很辛苦。在宝宝的发育的过程中总是生病其实对于发育也是不好的，但是生病总是有原因的才能解决的。
?富含维C的食物
妈妈可以选择一些提高体抗力的食物，例如富含维C的西红柿，或者胡萝卜这一些给十个月的宝宝做辅食。
???多运动
妈妈可以多带着宝宝到外面跑一跑。例如下班之后带着宝宝在花园里面和其他的小朋友玩一玩。既可以提高和别人相处的能力，同时还可以锻炼宝宝的身体，提高宝宝的抵抗力，不过在运动之后要保持足够的睡眠和补充水分。
?注意季节变化
如果是处于季节的一个转换阶段，这个时候其实是需要多添加一些衣物，不然一开始运动就很有可能流汗导致感冒。
??多样化饮食
在宝宝的饮食里面要保持多样化，身体的营养的不均衡也是会经常生病的，感冒的时候不要一直用药，可以试着学习推拿给予宝宝缓解，长期坚持是有改善生病的效果的。