宝宝喝水多

宝宝多喝水，不仅能促进新陈代谢，还能预防感冒，改善便秘哦！但很多奶粉喂养的小宝贝都不喜欢喝水，容易大便干。别担心，喂水后就会有所缓解。母乳喂养或奶粉喂养后，给宝宝喝点水，还能保持口腔卫生呢！
?用勺子喂水
遇到六个月、八个月、九个月的宝宝不肯喝水怎么办？别担心，宝妈们可以尝试用小勺喂水，宝宝习惯了用勺子吃东西。还可以在水中加点糖，或用宝宝喜欢的水果、蔬菜煮成果水、菜水哦！果水可以原味，菜水可以加点盐调味。
?多喝果汁
如果宝宝还是不喝水，宝妈们可以找些多水分的水果，榨成果汁给宝宝喝。或者少喂奶，专门找个喝水的奶瓶，每天喂4到5次，但每次不要喂太多哦。
?喝汤水
如果宝宝还是不接受白开水，多给些果汁也没问题，每天还可以准备一些可口的汤水呢！
?保持饮食均衡
只要宝宝精神状态正常，其他都没问题。记得保持宝宝饮食均衡就好啦！

由于宝宝的肾脏功能尚未发育完善，喝太多的水，会增加肾脏负担，引起水中毒。宝宝出现水中毒的情况，是很危险的，轻者头晕眼花、呕吐、全身都没有力气，重者会出现痉挛、昏迷不醒、甚至危及到身体健康。所以，宝妈要严格按照宝宝的身体情况给他喂水，要是宝宝不想喝，切勿采取极端的手法来哄骗他。
?每天液体摄入量
一般对于婴儿期的宝宝，每天液体摄入量应该是按照每公斤体重150mL左右，奶粉量应该是按照每天每公斤体重100-120mL来给宝宝提供，也就是说可以按照每天每公斤体重30-50mL水来给孩子计算。最好是在上一次喂奶之后的2个小时给宝宝补充水分。
?什么时候需要补充水分
可以通过观察宝宝的嘴唇、皮肤、小便次数来看出来的。要是宝宝的嘴唇和皮肤很干燥，宝妈就要适量喂他喝水。纸尿裤吸水性比较好，一般4小时更换就可以了，要是到点更换时，纸尿裤提起来很轻，说明宝宝可能缺水了。正常尿液的颜色是透明色，要是不是的话，宝妈要注意给宝宝补充水分。

宝宝多喝水的好处较多，一般有辅助排毒、通便、补充体液以及清洁喉咙的作用。
?辅助排毒
宝宝如果多喝水，可以促进尿液的排出，排尿增多有利于体内毒素的排出。
?辅助通便
宝宝多喝水可以增加大便的含水量，也可促进胃肠蠕动，从而辅助缓解便秘的症状。
?补充体液
宝宝多喝水可以及时补充水分，特别是在炎热的夏天，由于出汗比较多，多喝水可以防止带走体内过多水分，辅助预防水电解质紊乱。
?清洁喉咙
宝宝如果喉咙比较干，出现咽喉痛的症状，多饮水可以冲洗咽部，辅助缓解咽喉痛的症状。
??注意事项
需注意饮水应适量，不能超过机体所需。如果大量饮水，超过机体耐受时会增加肾脏负担，宝宝可能会出现眼睛或双下肢浮肿的情况。