有偏食的情况怎么改善

先去医院检查下是否小孩缺微量元素，孩子偏食、挑食应注意以下两点。
?养成良好的进食习惯
保证规律的用餐时间；可以计划每天3餐+2-3次小吃/点心，尽量避免含食品添加剂的食物；鼓励尝试新的食物(千万别因为一次拒绝而放弃这种食物，可以隔一段时间再次尝试，一般直到15次左右孩子果断拒绝该种食物时，才放弃尝试)；除了正常饮食外，考虑单独补充一些营养物质，奇异果胡萝卜营养补充品。
?营养补充品
针对儿童身体需要，含有多种营养成分，有助于减少偏食给孩子带来的不良影响；帮助改善虚弱体质，增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱。
?注意事项
看有效成分含量，是否有不良添加剂；看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。

孩子挑食家长可以尝试以下几点：
1、榜样示范法：家长以身作则，不偏食、不挑食，要带着孩子吃，吃饭时总要对每种食物表现出很香、很满意的神色。同时，幼儿最喜欢得到别人的称赞，可以在挑食的孩子面前，大大称赞不挑食的孩子，从而使孩子因羡慕而积极地效仿。
2、亲身体验法：鼓励孩子做餐前服务，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料。在制作过程中，让孩子充分发挥其创造力，面对自己参与劳动所得的成果，孩子自然会大开胃口。
3、气氛营造法：不管是什么原因，家长切忌在孩子进餐时恐吓、责骂或以其他方式惩罚孩子，影响其食欲。要善于营造就餐时的快乐气氛，使孩子心情愉快，乐于进食。
4、理想激励法：孩子都有这样那样的理想，我们要因势利导。例如看到媒体上的足球运动在时，可以对孩子说"你看，这些叔叔的身体多棒，因为他们经常吃胡萝卜、白菜、鱼和肉，你长大了不是想当一名足球运动员吗？你可要从现在起开始吃这些菜呀！
5、控制点心与零食：许多孩子偏爱吃点心、零食，等到了正餐时间又吃不下去。古语说：“饥不择食。”饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错，所以对点心和零食的给予要严加控制。
6、安排丰富的户外活动：家长合理安排骑小自行车、玩球、跑步比赛等户外活动，以消耗其能量，促进其食欲。同时禁止孩子刚刚做完剧烈运动后进食，因为此时是没有食欲的，要让他们洗洗手，安静一会再吃饭。

1.多样化食物：给孩子提供各种不同的食物，包括蔬菜、水果、肉类、鱼类、豆类等，让孩子有更多的选择。

2.创造有趣的饮食环境：可以尝试将食物切成小块或用模具做成有趣的形状，或者在餐桌上摆放一些孩子喜欢的玩具或书籍，让孩子在吃饭时感到愉快。

3.不要强迫孩子吃：如果孩子不喜欢某种食物，不要强迫他们吃，可以尝试其他的食物。

4.让孩子参与烹饪：让孩子参与烹饪过程，让他们了解食物的来源和制作方法，增加他们对食物的兴趣。

5.给予奖励：当孩子尝试新的食物或者吃完一整餐时，可以给予他们一些小奖励，如表扬、贴纸等。

6.避免过多零食：过多的零食会影响孩子的食欲，应该尽量减少孩子的零食摄入量。

7.建立规律的饮食习惯：建立规律的饮食习惯可以帮助孩子养成良好的饮食习惯，避免偏食。

宝贝偏食挑食，营养跟不上？小心疾病找上门！缺乏B族维生素，厌食、口腔溃疡、脾气暴躁等表现接踵而至。别让偏食影响孩子发育，让我们一起守护健康成长！
??均衡饮食
想要改善不良饮食行为？均衡饮食是关键。合理搭配食物，摄入足够的营养素，才能保证宝贝的健康成长。
?增加粗粮摄入
除了均衡饮食，增加粗粮摄入也是不错的选择。粗粮富含膳食纤维和B族维生素，有助于促进肠胃蠕动，维持健康平衡。
?补充维生素B片
必要时，可以咨询医生补充维生素B片。B族维生素能够促进蛋白质吸收，维持健康平衡，有助于改善偏食引起的不良表现。