宝宝睡得多是否正常

很多1岁以内的宝妈们都头疼一件事儿：晚上宝宝总会醒，睡不了整夜的安稳觉。其实这种情况很普遍，基本上每个准妈妈都会遇到。

我儿子小时候，同样也是如此，尤其是6个月以后到1岁半之间，每天晚上都要哭哭唧唧，总要吃1-2次夜奶才能再次入睡。在这个过程中，比较遭罪的其实是准妈妈，要母乳喂宝宝，赶上母乳不足的妈妈还要起床给孩子冲奶粉喝，第二天还要照顾宝宝，其中的辛苦，只有经历过的人才能知道多么难受。

那么，宝宝为什么晚上会夜醒？其实无外乎有这几种情况：

1、白天睡多了，晚上会夜醒

大学同学在群里聊天，说到了自己的儿子雄雄。刚1岁的宝贝儿。因为同学白天整理回老家过年的东西，没带雄雄出去玩。雄雄白天就睡了一个好长好长的觉。这下可好，到了晚上，同学洗漱好准备睡觉的时候，自己的乖儿子却不困，非要玩玩具。好不容易哄着了，半夜也总是哭哭唧唧，一会儿醒了，一会儿睡了，导致大学同学也没休息好。

2、睡前喝水太多，也是导致夜醒的原因。

一般1岁以内的宝贝儿。父母都会给穿拉拉裤，这样防止孩子尿床。如果睡前宝宝水喝多了，那么就要频繁起夜。

正确的做法是：睡觉前少喝水，睡前让宝宝尿一次，夜里最多就起来一次就行了，有时候根本不用起。

记得我儿子2岁多的时候，有一次，菜有些咸了。晚饭后，宝宝就一直喝水，直到睡前还喝了很多的水。那个晚上居然起夜4次，起夜多了根本就没办法睡好，孩子也睡得不踏实。

3、吃夜奶的宝贝儿肯定会夜醒。

晚上吃夜奶是导致宝宝夜醒的一个最重要的原因。

4、环境变化，也是宝宝夜醒的原因之一。

明天就是大年三十了。带孩子回河北老家的娟子，感受到了一万点的冲击。因为河北农村老家的暖气是自己烧的，房间里特别热。燥热难耐。宝宝晚上睡觉总是夜醒，还吵吵口渴，要喝水。

娟子这几天都没有睡好，孩子也是睡得不踏实。环境变化给孩子带来了特别大的影响，尤其影响了孩子的睡眠质量。晚上睡不好，白天也没精神，宝宝整天都不开心。

5、夜醒次数比平时更频繁，要排查是否身体不适？

如果宝宝平时夜醒是1-2次，突然有天晚上夜醒了5-6次，妈妈要引起重视来，看看是不是宝宝身体不舒服引发的？宝宝的身体健康是排在第一位的。

除了以上5种导致夜醒的情况之外，针对6个月到12个月的宝宝来说，妈妈们可以参考以下这张睡眠图结合咱家宝宝的情况，进行调整。（PS：这张图晨儿妈，查询了大量的睡眠资料和数据，总结归纳后得来，对6-12个月的宝妈们很有参考价值哦，可以收藏起来！）

根据孩子的夜醒原因，有针对地解决。比如说，临睡觉之前少喝水，不给宝宝吃得过多，或者是饿着宝宝，这些都是不对的；另外，考虑睡眠环境的问题，一定要舒适，适合宝宝的习惯；如果有喝夜奶的习惯，一定要改掉。

怎么改呢？

参考我给到的上图，在18点30分，给宝宝喝完奶后一个小时，让宝宝进入睡眠状态，入睡前要排便一次。这样，宝宝在晚上，不会太饿而夜醒吃奶，也不会因为大小便而夜醒哭啼。

只要妈妈弄用心观察，并坚持做到睡前检查，宝宝戒掉夜奶，不再夜醒，其实是非常容易做到的一件事儿。

刚出生的宝宝每天的睡眠时间在20个小时左右，随着年纪的增长，宝宝的睡眠时间也会相应地减少。

宝宝的一举一动都牵动着家长的心，尤其是刚刚出生的宝宝非常喜欢睡觉，除了吃就是睡，许多新手妈妈为宝宝这样的情况感到非常焦虑。其实不用过多的担心，新生儿嗜睡是非常正常的现象。

睡眠是我们生活中不可缺少的部分，好的睡眠可以让人消除疲劳，有助于身体健康和发育成长，每个年龄阶段的睡眠时间都不相同，刚出生的宝宝睡眠时间很长，基本上都要睡20个小时左右的时间。每一次睡觉的时间为45分钟，在这段时间里面，宝宝的浅层和深层睡眠大概呈现持平状态，并且每隔2-4小时就会醒来喝一次奶，这也是宝妈宝爸们头疼的事情，宝宝的生物钟还没有建立完全，父母应该更加细心的呵护宝宝。

宝宝嗜睡的原因是宝宝刚刚降临到这个世界，还不能适应外界的环境变化，再加上喝奶的需求不大，就会导致长时间的睡眠状态。

不同年龄阶段的宝宝睡眠时间都不一样,刚出生的宝宝需要睡20个小时来补充能量；宝宝满月到三个月的时间睡眠将减至16小时，在这个时期的宝宝晚上会突然醒来，这时可能要喝奶或换尿布；

到了四个月至半岁的宝宝基本上睡14个小时，这时的宝宝已经逐渐养成了有规律的作息时间，父母们也相对好带一些了。

在7个月至一岁的宝宝睡眠时间也会在14个小时，不过白天的睡眠时间相应减少，这个年龄阶段的宝宝大多数在睡了一夜后会很早就会醒来，有时晚上要换几次尿布。

值得家长注意的是，如果宝宝比较贪玩，一定要保证孩子充足的睡眠时间，睡眠太少会影响孩子的身体正常发育。

新生儿的睡眠时间是我们大人的两倍还要多，每天绝大多数都在睡眠当中，但不是睡眠时间越久对孩子越好，如果睡眠时间过长，超过了正常睡眠时间的范围或平时宝宝睡觉时长，家长就应该留意一下，不是宝宝身体出现了一些状况。

刚出生的宝宝在睡觉时，家长要仔细观察孩子的睡眠时长，还要观察宝宝在睡觉时的体征是否正常，呼吸是不是平均、体温正不正常，有没有睡到一半惊醒的情况。

如果宝宝在睡觉时容易惊醒，睡眠不安稳，或者白天表现烦躁不安，没有什么食欲有可能是因为睡眠时长不够导致，应该及时的找到原因并做相应的处理。

宝宝在生长过程当中睡眠非常的重要，初生儿的睡眠时间长达20个小时，随着逐渐的成长孩子睡眠时长也会慢慢的减少。家长不要小看睡眠的好处，孩子生长发育好跟睡觉分不开的，一定要让孩子保证充足的睡眠时间，只有在晚上10点左右，当宝宝熟睡之后身体才会分泌出大量的生长激素，不仅大脑有非常好的休息还可以增加宝宝的智力发育。

刚刚出月子的宝宝几乎晚上要醒来十来次，但是宝宝越大醒来的次数就越少。但是宝宝的睡眠情况是不能一概而论的，吃奶粉就一夜醒来一两次，母乳就会频繁一些。那么3个月婴儿睡眠时间太长正常吗？下面就和小编一起来了解一下。
?婴儿睡眠时间
三个月大的婴儿应该每天睡十三个小时以上、大部分在夜间。夜间连续睡眠应该在五到六个小时。一夜醒来一、两、三次，或者一夜不醒都属于正常。
???????培养好习惯
每个婴儿睡眠的规律都不一样，但是父母应该从三个月开始让婴儿养成有规律的睡眠。婴儿开始睡一夜整觉的年龄各不相同，有的婴儿在三、四个月时，就不再把母亲从睡梦中吵醒。
?良好的睡眠环境
要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
?不要过分逗弄宝宝
睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
?自动入睡的习惯
要培养宝宝自动入睡的习惯，尽量减少大人陪护的时间。否则宝宝形成习惯后，没有人陪不肯入睡，会把大人拖得疲惫不堪。
??固定的睡眠时间和次数
要有固定的睡眠时间和次数。晚上不要惊动宝宝。白天睡眠时间要适宜，以不影响晚上睡眠为宜。
?睡眠时间不一定
3个月婴儿睡眠时间太长正常吗？其实孩子的睡眠只要是没有生病都是正常的，每个孩子都是不一样的。但是在十三个小时是最佳的。如果长一点也是没有关系，慢慢长大就会睡眠越来越少。想要宝宝睡眠质量好就好给宝宝留下一个安静美好的空间，让宝宝晚上有个好睡眠，白天不要睡的太多。

女人是很辛苦的，从备孕一直到分娩，分娩后还得好好照顾新生儿。照顾新生儿是很辛苦的，以前新生儿在妈妈的肚子里，妈妈想干嘛还是可以的，但是如果新生儿出生了，不开心就会哭闹了。有的新生儿吃得很少，但是睡觉是很多的。那么，新生婴儿吃得少睡觉多正常吗
?喂养姿势不对
有的婴儿爱睡觉不爱吃奶，是因为妈妈的喂养姿势不对造成的。因为喂养姿势不对，婴儿吸奶太累了，就放弃了，累了，就只有好好睡觉了。
?睡眠时间长
婴儿吃得少睡觉多这也是正常的现象，婴儿的睡眠时间是很长的，吃得少，可能是婴儿不想吃了，或者是吃饱了，就不会吃了。一旦婴儿饿的时候，会自己找奶吃的，妈妈可以放心。
?多晒太阳
婴儿生下来了，要有一个好的睡眠，宝妈需要注意喂养姿势，若是奶水不是很多的，应该吃点下奶的食物。另外，平常可以多点婴儿出去晒晒太阳，补充维生素D。