偏食挑食有什么危害

挑食它可能会造成我们的营养摄入不够全面，出现营养失调，会导致孩子某一方面的营养物质缺乏，会出现相应的营养缺乏性的疾病，比方说有些孩子不愿意吃蔬菜、水果，这样可能会引起维生素的缺乏，时间久了孩子会造成相应的维生素缺乏性疾病，出现大便不畅、便秘等等这样一些情况，严重偏食的可以引发不想吃很多的食物，没有食欲，甚至是讨厌食物，发展成为厌食症。

有的孩子特别不喜欢吃某一种食物，比如说蛋黄、肉，蔬菜等等，而喜欢吃那些没有营养的东西，比方说你会发现孩子吃棉花、纸张、头发、泥土等等。这种属于厌食症，这是一种疾病，所以说遇到这种情况应该是及时到医院进行就诊治疗。

大多数小朋友都是挑食的毛病。儿童挑食与父母有着直接的关心。很多父母因为溺爱孩子，一直顺从孩子，抱着孩子想吃就吃，不吃就算了的态度，并没有意识到儿童挑食的危害，结果影响孩子的健康。
?营养不良
儿童是生长发育的是快速时期，只有充分的营养，才能保证孩子的健康成长。一旦出现挑食的习惯，就会导致部分营养素摄入不足，从而出现营养不良的状况。
?体重、身高不达标
儿童挑食就会造成蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素摄入不足，就会导致孩子体重、身高都不达标。
?影响智力发育
儿童挑食会出现注意力不集中的表现，而且智力的发育要低于正常孩子。
?抵抗力下降
儿童挑食直接影响孩子的抵抗力，挑食会导致饮食不均衡。孩子不能很好地从食物中获取营养来提高自身的免疫力，因而更容易患病，经常出现上呼吸道感染等疾病。

人们一直认为，孩子视力减退是“悄悄”地降临，等到发现视物模糊时，木已成舟。其实，在视力减退之前，近视的发生是有先兆的。比如说饮食，如果偏食、挑食就会影响眼球的正常发育而导致视力不良。
?多食甜食助长近视眼
甜食是儿童比较喜欢的食品，但是多食甜食可以助长近视眼的发生发展。过多地摄取糖分也会降低体内钙质，使眼球弹力减弱，助长近视眼的发生发展。
?少食酸甜食品
如要少食酸甜食品，因为食糖过多，会使血中产生大量的酸，而酸性的食品也会产生大量的酸，会影响食物中钙离子的吸收，这对近视的发生和发展有一定的影响。
?多样化食谱
家长还要注意孩子的饮食卫生，不要让他们挑食，食谱要多样化，保证孩子获得眼睛生长发育和维持功能所需的各种营养。
?多食健脾养胃食物
让孩子多食一些健脾养胃和补益气血的食物，如龙眼肉、山药、胡萝卜、山芋、芋头、菠菜、小米、玉米等。
?补充锌和铬等元素
补充锌和铬等元素也很重要，黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉等含锌量较高；牛肉、谷物、肉类、肝类等食物中含铬也较丰富。
?经常吃碱性食品
为防止近视眼的发生发展，应适当控制甜食，经常吃碱性食品，如萝卜、胡萝卜、白菜、大葱、莴苣、黄瓜、豆芽菜等等。