宝宝总生病要怎么调理

小孩老感冒就说明孩子的免疫功能比较低，从而导致细菌、病毒反复的侵入人体，引起呼吸道感染，这种情况下要做到以下几种：第一、要加强护理，注意及时增减衣物，避免孩子着凉或者受热。第二、尽量避免孩子到人群密集的公共场所，家里谁感冒一定要尽早跟孩子隔离。第三、要做到孩子的饮食均衡，不能挑食，不能偏食，同时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多摄食含维生素C的食物。第四、要增加孩子的体育运动，提高孩子的抵抗力。第五、对于反复呼吸道感染的病人，也可以选用调节免疫力的药物，比如脾氨肽、槐杞黄颗粒或者玉屏风颗粒。孩子经常性的感冒的话，那么说明孩子的身体抵抗力和免疫能力较弱，建议，家长们可以考虑让孩子每天进行适当的运动，这样能够有效的提高孩子的身体抵抗力和免疫能力，从而大大的提高孩子身体，对疾病的预防能力，减少孩子感冒的次数。
　　二、多喝水
　　家长发现自己孩子经常性感冒以后可以考虑给孩子每天多喝水，因为多喝水能够促进人体的新陈代谢，让孩子及时的将体内的代谢产物排出，从而大大减少孩子生病的次数。

孩子经常性感冒以后，建议家长最好给孩子做好相关的饮食调理，因为经常感冒的孩子基本上都存在着内热较盛的情况，所以家长们需要给孩子多吃蔬菜和水果，这样既能够给孩子补充身体内所需要的营养元素，同时还能够让孩子保持大便通畅，将体内的废物完全排除出去，有效的改善孩子的身体素质。
　　四、吃牛初乳
　　当家长发现自己的孩子总是感冒以后，可以考虑给孩子适当的吃一点牛初乳，因为牛初乳当中含有可以帮助孩子增强抵抗力的免疫球蛋白，这样可以大大提高孩子的身体素质，而且适当的牛初乳不会给孩子的身体带来任何副作用。

小孩身体尚在发育中，免疫力尚未健全，有的小孩老是生病，需要家长采取一些科学养育的方法提高孩子的免疫力。
?母乳喂养
孩子在一岁以前最好坚持母乳喂养而不是奶粉喂养，母乳里面富含人体内的抗体，这是宝宝抵抗力的最初来源。
?定时接种疫苗
现在有多种小孩常见传染病研发出了疫苗，接种疫苗可以刺激小孩产生抵御这些常见病抗体，如百白破疫苗、流感疫苗等。
?充足的睡眠
小孩要保证每天至少8~10小时的睡眠时间，小孩有一个充足的睡眠可以增强孩子的免疫力，睡眠是孩子身体发育的基础。
???适量体育运动
适量体育运动，尤其是户外活动可以增强孩子自身免疫力，比如羽毛球、足球、跑步等，运动量以不过度劳累为宜。
?营养均衡
对于小孩来讲，身体在快速发育，需要均衡摄入蔬菜、水果和肉类，不要偏食。

宝宝生病，不仅让宝宝难受，也让家长备受煎熬。但是，通过一些简单的方法，我们可以帮助宝宝强健身体、提高免疫力，减少生病的概率哦！
?多样化饮食
营养是宝宝健康的基础。我们要确保宝宝的饮食多样化，荤素搭配得当，让宝宝的营养摄入全面均衡。这样才能为宝宝的身体打下坚实的基础！
?户外活动
户外活动也是增强宝宝体质的关键。多带宝宝出去走走，感受大自然的阳光和新鲜空气，让宝宝的身体更加强壮，免疫力自然也会提高！
?定期接种疫苗
别忘了定期接种疫苗哦！这是保护宝宝免受疾病侵害的重要措施。同时，我们还要帮助宝宝养成良好的生活习惯，比如勤洗手、讲卫生等，这样才能更好地预防疾病。
?补充充足的水分
在幼儿园里，宝宝要记得主动告诉老师自己渴了，需要喝水。这样才能保证宝宝在幼儿园能够补充充足的水分，减少生病的概率。在入园之前，我们还要把宝宝的起居时间调整到与幼儿园的时间一致，养成良好的作息习惯。这样，宝宝就能更好地适应幼儿园的生活啦！

孩子抵抗力不好,老是感冒,家长需要从以下几个方面采取措施:
1. 增强营养。给孩子补充营养,特别是蛋白质、维生素C、锌等对免疫力有帮助的营养素。增加新鲜水果蔬菜,鱼肉蛋奶的摄入量。
2. 进行定期运动。适量的户外运动可以增强免疫力,建议每天带孩子进行30-60分钟的户外活动。但要根据孩子的实际情况选择适宜的运动量和形式。
3. 养成良好卫生习惯。教孩子勤洗手,特别是在饭前和上洗手间后。定期通风和清洁居室,减少细菌和病毒的滋生。
4. 充足睡眠。儿童睡眠时间一般需要10-12小时。缺乏睡眠会削弱免疫力,所以要让孩子早睡早起,睡眠充足。
5. 避免被动吸烟。要避免孩子置于被动吸烟的环境中,二手烟会严重影响孩子的呼吸系统和免疫力。
6. 合理服药。当孩子出现感冒症状时要及时就医,遵医嘱合理服用抗病毒药物。同时也可以适当服用一些免疫力调节的食品或滋补品来预防感冒。
7. 接种流感疫苗。对于体质较弱的儿童来说,接种流感疫苗是预防感冒的有效措施,可根据医生建议选择适宜的疫苗种类和接种时间。除此之外,与患病人保持一定距离,勤通风和消毒有助于预防感冒。这些措施的综合运用,可以有效增强孩子的免疫力,降低生病几率,预防反复感冒。