如何预防宝宝偏食

1、巧妙变换食物的外观，有些时候，宝宝对某种食物厌烦不爱吃，是因为没有新鲜感，并不是讨厌它的味道，家长们可以变换一种方式，例如在食物的外观上做些改变。习惯了清炒胡萝卜丝的妈咪们，不妨将胡萝卜切成小花朵、小熊猫等。
2、控制宝宝点心和零食的量，应控制宝宝对零食和点心的食用量，可以吃，但一定要少吃，绝对不能影响到正餐的进行，预防宝宝养成挑食偏食的坏习惯。
3、聪明智慧地进行管教，改掉宝宝挑食偏食的坏习惯，这也是体现父母智慧的地方，睿智的父母会懂得如何管教孩子，并帮助孩子改掉偏食挑食的坏习惯。吃饭的过程中，不允许孩子浪费一粒粮食，是父母最正确的管教。事实上，很多父母都很难做到一粒粮食都不浪费，所以，家长们要以身作则，给宝宝做个好榜样喔!
4、注重孩子正确营养观念的培养，虽然，不是所有的家长都是养生专家，但是，在越来越讲究养生保健的今天，作为家长，我们也应该给孩子一些营养教育，逐渐培养宝宝正确的营养观念。
5、让孩子对进餐充满期待，用餐的气氛也会影响到孩子的进餐，气氛不佳时，孩子容易出现挑食偏食的问题，家长们不妨让每一次进餐都充满愉快的气氛，让孩子对进餐充满期待，愉快的气氛，让孩子对进餐充满期待，愉快地把食物吃下去。

挑食是一种普遍存在的现象：有的孩子吃起零食来没个完，到吃饭时却总说没胃口；有的孩子一顿要吃两只鸡腿，却一点儿也不喜欢吃蔬菜。造成挑食的原因很多，归纳起来有这么儿条：1．受父母习惯的影响；2.进餐前或进餐中喝太多果汁、汽水等饮料；3.在正餐前给孩子吃太多零食；4．孩子的味觉与成人不同，口味较为挑剔。
?不小题大做
宝宝的口味会有所改变，会有点偏食，所以他们会用不吃饭来引起大人的注意。这个时候有的父母就会小题大做单独再给宝宝做。其实只要父母不小题大做，只管做你该做的饭菜就好，不然久而久之宝宝会被惯出坏毛病的，慢慢的宝宝就会改掉这个毛病。
?多接触新食物
有时宝宝只是因为没吃过一些东西才不吃导致偏食的，父母应该帮助宝宝多接触新的食物，这样可以帮助宝宝有效预防偏食。有时候刚开始的时候宝宝不吃，父母千万别放弃，多尝试几次也许就会成功了。
?采用游戏的方式
宝宝喜欢玩游戏，父母可以采用游戏的形式，例如蒙上宝宝的眼睛，给他吃东西，再让他猜猜吃的是什么，宝宝没准会喜欢这种方法哦。
??♀?不强迫宝宝
如果宝宝不要吃某种食物，妈妈们也不要强迫他，可以过一阵子以后再尝试。

首先要避免给孩子挑食的机会。比如在吃饭的时候不要总是问孩子这个爱吃吗？那个喜欢吗？这些问题是会给孩子增加挑食的机会，因此在一开始的时候就不要这样问孩子。
?积极暗示
在吃饭的时候，针对孩子不太感兴趣的事物要积极的暗示，比如家长可以表现出对这种事物有极大的兴趣，边吃边赞扬。这样也会给孩子起到积极暗示作用后，孩子会产生主动模仿而去吃这种食物。
?和谐的进餐氛围
在吃饭的时候要营造和谐的进餐氛围，不管是什么原因，在吃饭的时候家长都不能斥责或恐吓孩子，这对于孩子的进餐极有影响，并且会直接影响到孩子的食欲，从而出现食欲不振和偏食挑食的现象。
???????效仿的榜样
要给孩子树立效仿的榜样并积极的表扬孩子。孩子常常会因为得到别人的赞许，表扬而格外的开心，所以作为家长要经常表扬孩子。并且孩子不喜欢吃的食物，家长率先的好好吃，并且孩子在吃后要及时的表扬，这样的良性循环就会减少孩子很多挑食的毛病。