九个月宝宝积食吃什么

　　小孩积食问题很常见，家长不要担心，可以通过饮食调理来缓解症状，比如多吃蔬菜水果等食物。小孩积食吃什么蔬菜比较好呢？以下是我为大家整理推荐关于小孩积食适宜吃的蔬菜，希望对大家有所帮助。

　　小孩积食吃什么蔬菜好：西红柿。

　　具体分析：

　　1、西红柿中含有一种特殊成分：西红柿素，这种物质是有助消化、利尿、能够协助胃液消化脂肪。

　　2、同时，西红柿就是最佳的维生素C来源，能够大幅减少患胰腺癌等癌症的机率。

　　注意：

　　1、但如果是高血压或心脏病等心血管疾病患者，进食西红柿的时候应该不加盐;

　　2、甚至是含盐的西红柿汁或西红柿制品都建议不要食用。

　　小孩积食吃什么蔬菜好：胡萝卜也是缓解积食的最佳食物。

　　具体分析：

　　1、胡萝卜汁就是碱性食物，含有果胶，有促使的大便成形和吸附细菌及毒素的作用。

　　2、胡萝卜含有多种维生素，能够缓解宝宝积食的症状，帮助宝宝消化。

　　小孩积食吃什么蔬菜好：玉米。

　　具体分析：

　　1、玉米当中含有大量的镁，可以加强肠壁的蠕动，促进机体废物的排泄。

　　2、此外，玉米还含有多种维生素、矿物质和亚油酸，经常食用对人体有不少好处。

　　小孩积食吃什么蔬菜好：白菜。

　　具体分析：

　　1、白菜含有丰富的粗纤维，能够促进肠胃道蠕动;

　　2、同时，还可以帮助消化，预防大便干结。

当宝宝能够添加辅食食品之后，妈妈一定要遵从辅食喂养的原则，才能让宝宝吃的更加健康，其中最重要一点就是要控制好辅食分量，根据宝宝月龄来给予适量的辅食，千万不要让宝宝吃太多，不然就会出现积食症状，那么九个月宝宝积食吃什么辅食？

如果九个月宝宝出现积食的情况，妈妈可以给宝宝做糖炒山楂，山楂能帮助婴儿消食健胃，因此这道辅食也具有很好的消除积食的功效，让婴儿吃了之后能促进胃肠道的蠕动速度，可以保持大便畅通，缓解积食的症状。

具体做法是准备适量的红糖，如果宝宝积食有引起发热的症状，那么就要将红糖改用白糖或冰糖，然后将红糖放入锅内用小火翻炒炒化，完成后加入适量去核山楂，再炒五分钟闻到酸甜味即可，每顿饭后让宝宝吃一点。

如果宝宝不喜欢糖炒山楂，或者妈妈们认为不好做的，可以改为给宝宝煮山楂水这种辅食，准备好适量鲜山楂，洗净后将山楂切成小块，把处理好的山楂放入锅内煮1个半小时，再将果渣用纱巾过滤掉，之后根据宝宝口味可以将山楂水再稀释或加糖，给宝宝喝就可以了

冰糖山楂羮

功效：

1、冰糖能和胃，止渴化痰，山楂可以健胃消食，有增强食欲的作用。

2、冰糖山楂羮功能是清肺、消食，味道酸甜可口，宝宝会很喜欢喝。

具体做法：

取冰糖、去核山楂5-6个，加适量水熬煮至软烂，每顿饭后服用。

功效：

调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

具体做法：

1、取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。

2、将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

小贴士：

1、如果去药店买干山药不方便，可以在超市里购入新鲜山药。

2、除了熬粥，山药还可以炒着吃，味道粘滑，效果也很不错。

功效：

开胸顺气，健胃。对小儿消化不良、腹胀有疗效。

具体方法：

1、白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。

2、萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。

3、煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

小贴士：

白萝卜清凉败火，但是有的宝宝不喜欢萝卜的味道，妈妈可以适当加些红糖调味。

功效：

清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

具体做法：

1、取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防止炒焦，可加少量水)；

2、加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让宝宝吃一点。

小贴士：

1、用糖炒山楂如果觉得麻烦，可以试试给宝宝煎服山楂汤。

2、从超市买些新鲜山楂，洗净取适量切成小块，放入炖锅中小火煮3-4小时，煮出汤色后；

3、用干净纱布过滤果块和杂质，根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。

4、山楂有很好的清肺功效。如果买不到新鲜山楂，也可以买一些未加工过的山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。

宝宝积食是可以用食疗的方式去解决的。

家长们可以采取以下方法：

1、用鸡内金研成粉末调在粥里或鸡蛋羹里让宝宝吃下去。鸡内金就是鸡胗里面的那层黄色的皮，取出来用微波炉烘乾，炒焦，然后研成粉末，每天吃2～3克就可以了。

2、取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

3、家长还可以顺着孩子的后脊梁骨上下搓个三四十下，也有很好的帮助消化的作用。还可以用一个手掌盖住孩子的肚脐，按顺时针、逆时针方向各 *** 三四十次。

1、喝健脾汤水

妈咪可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用：白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。

注意：以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种，加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。在高温多雨的天气里，宝宝容易暑溼相夹，则可多选用炒扁豆煲汤。

2、常喝谷芽麦芽水

谷芽麦芽水作为日常饮料是个不错的办法。以谷芽、麦芽各15克，加水煮沸后小火再煮15分钟即可。谷芽、麦芽(中药店可以购买)是焦三仙”的二味主药，有生发胃气，消食导滞的功效，且谷、麦是日常主食，以其胚芽煎水，气味清淡宜人。

3、山药、莲子多入粥

山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。

4、调味作料巧用陈皮

陈皮对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的疗效，家长在烹饪时巧用陈皮不但除腥提味，而且能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作用。譬如，陈皮焖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮香鸡、红烧陈皮骨等都加入了陈皮作为制作原料。

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病情分析：小孩子积食，建议吃山楂，具有开胃健脾作用，能改善胃肠胀气、不易消化症状。或者经常喝酸奶，酸奶里面含有人体所需的益生菌，改善肠道菌群紊乱所引起的肠道蠕动减慢。平时饮食尽量多清淡少刺激，可以经常煲粥喝，例如胡萝卜粥、紫菜粥、南瓜粥，补充人体所需的微量元素以及纤维素，辅助减轻胃肠道负担。孩子积食之后建议多活动，例如跑步、散步，做体操，或通过按摩腹部方式达到排泄目的。宝宝积食可以喝些温水或山楂汤，也可以给孩子吃些香蕉，都可以有效缓解孩子积食情况。宝宝积食先要看一下所谓孩子积食到底是什么表现，根据孩子的表现才能决定吃什么，去帮助调理症状或者恢复。对于积食来说，其实西医里面并没有这个概念，很多家长会把孩子的各种表现认为是积食，比如腹泻或者便秘、腹胀、呕吐等，都可能认为孩子是积食。如果家长观察孩子及时，先看一下孩子是腹泻，这时候从药物上来讲，可以考虑使用对症止泻的药物，像蒙脱石散胃肠黏膜保护剂或者益生菌、锌制剂等，都有助于孩子腹泻的恢复。
如果孩子是便秘，功能性病例相对来说比较多见，这时候主要注意调整孩子饮食结构，让孩子多吃些膳食纤维含量比较多的食物，另外多喝水。如果比较严重，也可以给添加些含有益生元的益生菌，或者乳果糖等药物，有助于孩子症状尽快恢复。当然还有其它的表现，要根据表现来决定要做什么样的处理，是吃什么样的药或者吃什么样的饮食？总体来说在饮食上，无论是腹泻、便秘等，饮食要相对清淡、易消化，对小月龄孩子来说。对于宝宝积食吃什么好得快，主要要注意看一下到底是什么表现，再决定用什么药或者做怎样饮食调理。