九个月宝宝可以吃蛋清吗

婴儿在1岁以内胃肠功能尚未发育成熟－肠壁通透性较强。由于蛋清中的白蛋白分子较小,有时会经由肠道壁进入血液,使婴儿体内对异样蛋白分子产生反应,从而容易引发湿疹或荨麻疹。因此,建议宝宝一岁以后再吃蛋白粉。
?宝宝吃鸡蛋清的时间
九个月宝宝是可以吃鸡蛋清的，因为宝宝到七个月以后可以加肉类，九个月以后就可以吃蛋清之类易消化的食物，增加辅食后，还要观察宝宝对辅食的反应。
?鸡蛋清的摄取量
如果之前吃了很多辅食都没有异样，可以考虑吃些，但起初要很少量，多观察宝宝的大便消化情况，一旦过敏立即暂停，没有异常可以逐量增加的。记住添加的时候，就这一种，以免混淆食物分不清真正的过敏源。
?鸡蛋清的搭配
同时也需要吃蛋黄，因为蛋黄中富含蛋白质以及铁钙等微量元素，建议在这个期间需要合理的添加辅食，同时也需要继续母乳喂养。
?鸡蛋清的禁忌
鸡蛋和糖不能放在一起食用，因为这样吃鸡蛋会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。吃完鸡蛋后不能让孩子喝豆浆，因为单独饮用有很强滋补作用的豆浆含有一种特殊物质叫胰蛋白酶，它与蛋清中的卵松蛋白相结合，会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。

?不要加蛋黄
第一次给宝宝添加辅食时别加蛋黄。蛋黄中的铁吸收率仅为3%，远远低于瘦肉和动物肝脏（铁吸收率为20%）。
?8个月后再吃蛋清
蛋清应该8个月之后再吃。8个月之前不宜吃蛋清，这是因为婴儿消化系统发育不完全，肠道壁比较通透，鸡蛋清中的蛋白分子小，很容易渗透到肠道壁的血液中去，引发过敏，比如荨麻疹、支气管炎等等。
?不宜吃煎鸡蛋
宝宝不宜吃煎鸡蛋。煎鸡蛋这是因为鸡蛋被油包住，高温的油会使鸡蛋中的蛋白烧焦，使鸡蛋中的氨基酸遭到破坏，营养价值大大减少。吃下去不容易消化，损害宝宝的消化系统。
?不要吃太多
鸡蛋吃多了会造成消化不良，二尺鸡蛋中还有一种抗生物蛋白，能阻止宝宝营养吸收，还会造成维生素缺乏。一般而言，1-2岁的孩子，需要蛋白质40g。除却其他食物，每天吃1只或者1.5只鸡蛋就可以了。