九个月宝宝贫血吃什么补血

宝宝要添加辅食的原因

营养需求的增加：婴儿自出生后，生长发育非常迅速,尤其第一个生长高峰，因此需要给婴儿全面供应各类营养物质如造血需要的铁元素，缺乏容易引起缺铁性贫血；骨骼发育和牙齿生长，需要的钙质,而钙是需要维生素D的促成的；全身器官肌肉生长及脑的发育需要的蛋白质、脂肪及碳水化合物等,为了保证婴儿健康生长,应及时的给小儿添加辅食,补充营养不足并可锻炼孩子的胃肠功能促进长牙,同时也为断奶做好准备。

权威营养机构对婴幼儿营养指导策略要求：“保护、促进和支持母乳喂养，及时合理地添加辅助食品”是婴幼儿时期十分重要的营养指导策略。添加辅食是婴儿对乳类以外食品形成第一印象的重要时刻，所以及时、合理、安全的给婴儿添加辅食就显得非常必要和重要。

世界卫生组织和中国营养学会的明确的建议，纯母乳喂养、人工喂养和混合喂养的婴儿6个月开始添加辅食。《中国居民膳食指南（2016）》指出，由于每个孩子的发育状况和对不同食品兴趣不同，存在个体差异是自然的，不同孩子对不同食品口味的接受程度和兴趣就不同。婴儿添加辅食的时间最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。

宝宝的发育日渐完善：主要由于宝宝的消化器官已经有了比较完善的发育，唾液腺分泌较多，消化酶活性增加、尤其淀粉酶大量产生，具有了消化其他淀粉类食物的能力。

生长发育所需要的营养增加：由于宝宝需要的奶量日益增加，胃的容量有限，食入影响营养密度高、容积小的食物，有利于宝宝能够增加宝宝胃的容量。

母乳中的部分营养物质的减少：初乳的营养成分最高，但是随着月龄增加到6个月，母乳中的营养成分比如：铁元素、维生素D、钙、锌及一些免疫物质都不足以满足孩子的营养需求，因此，添加辅食可以及时补充营养成分。

什么是科学的添加辅食？有什么标准？许多老人带孩子会都各执己见，但是，我们添加辅食的目的是补充营养不足，促进健康发育，进孩子对食品兴趣，锻炼培养孩子的进食技能。有的老人带孩子一直喂饭，到了幼儿园孩子不会自己吃饭，对任何食物都没有兴趣，孩子要么长得跟豆芽菜，要么就成了小胖子。

婴儿添加辅食的原则：从少到多：也就是在孩子哺乳后立即给孩子少量的含强化铁米粉，用勺进食，6~7个月后可代替1次奶量。

从一种到多种：比如添加蔬菜，应该是每种菜泥尝1~2次/日，直到孩子3~4日后习惯了再换另外一种，目的是刺激味觉发育。同时，单一食物的添加可以帮助我们了解孩子是否有食物过敏，便于甄别。

从细到粗：从泥状过度到碎末状的食物，可以帮助和锻炼孩子的咀嚼能力，同时增加食物的稠密度。

从软到硬：随着孩子的年龄（月龄）增长，食物的由软到硬度增加，可以促进孩子牙齿的萌出和咀嚼能力的增强。

注意进食技能的培养：我们在添加辅食的过程中，也是培养孩子的进食技能，家长要让孩子主动参与进食，不能怕孩子自己把饭吃不进嘴里，或者怕搞得乱七八糟。在7~9个月时，允许孩子用手抓食往嘴里吃，1岁后可以自己用勺进食，这样既可以增加孩子对食物的兴趣，又有利于眼手动作的协调，培养独立能力。父母不要强迫孩子或用简单粗暴的方式，被动喂养孩子，致使孩子产生进食的厌倦和害怕心理。

婴儿添加辅食的时间表：4~6个月：依然是以乳类为主食，每日奶量6次，但是要戒夜奶，此时添加辅食1次，作为尝试，食物以泥状如菜泥、水果泥，记住，开始添加要少量强化铁米粉，配方奶，教孩子用勺。

7~9个月：（需要的答案）奶量次数减少到4次/日，但是，添加辅食是1餐饭、1次水果；此时的辅食以末状的食物如稀饭、肉末、菜末、蛋、鱼泥、豆腐和水果、配方奶。要教孩子用水杯喝水。10~12个月：此时孩子1日3次奶，2餐正餐饭，1次水果，食物是碎食物，如软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果，及配方奶。培养孩子主动参与进食，可以用手抓食饭菜，要断奶，增加用勺子吃饭。

总而言之，孩子进食一定是将就循序渐进，按阶段、按辅食添加原则进食。

宝宝吃什么辅食最好。

要看宝宝的一个年龄段，我们孩子六个月的时候建议添加含铁的米糊，最主要的一个原因是补铁，我们5个月左右从妈妈体内带着的铁已经基本消耗完了。而奶是一种铁含量不高的食物，所以要从辅食中补铁了。

第二个母乳中或者奶粉中的营养已经不能满足孩子的营养需求了，所以我们要加点米糊，米糊里面高含量的碳水化物，可以给孩子提供热量。

这个时候先单纯的添加米糊，先观察孩子有没有过敏，如果还没有孩子没有过敏话可以再给孩子加一点点蔬菜泥之后再加水果泥，先从不容易过敏的食物开始加起。

到了孩子七个月左右就可以加点猪肝泥，或者我们可以在母婴门店买一些猪肝粉了，因为猪肝的含铁量高。然后再可以加一些蛋黄，蛋黄也先从1/8开始加，慢慢往上加。

我们到了孩子把八个月左右就可以给他加点瘦肉，鸡肉等等这些相对不容易过敏的要食物，而蛋白是到孩子一岁以后再给孩子加，因为鸡蛋蛋白对小婴儿来说它是一种异种蛋白，如果我们过早添加的话，可能会导致孩子过敏。

我们到了孩子一岁以上的话，他的胃肠发育会比较好，这个时候再给她加会比较好，所以孩子要吃什么是不同的年龄段不一样的。辅食添加从少到多，从一种到多种，从细到精，循序渐进。家长不用过于着急。

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已经可以吃一些辅食，如果这个时候有贫血的情况，一方面家长要注意持续给宝宝喂奶，另一方面要适当给宝宝吃一些能够补血，或者是含铁高的食物。比如动物的肝脏，具有很丰富的铁，能够达到补血的效果，家长可以将动物的肝脏打成泥给宝宝吃。

其次，还可以适当给宝宝吃一些瘦肉，瘦肉里面的铁虽然不是特别高，但是吸收利用率却很高，因此可以给宝宝适当吃一些瘦肉。还可以吃一些动物的血液，比如鸡血，猪血等。

另外，豆制品、木耳、蘑菇都是含铁很高的食物，可以给宝宝适当吃一些。海带、紫菜等水产品对于宝宝贫血，也有很好的缓解效果，可以适当给宝宝吃一些。如果一岁九个月宝宝贫血，情况比较严重，建议可以直接给宝宝吃一些铁剂，选择适合宝宝的产品，效果会更好。