儿童睡觉总翻来翻去为什么

宝宝睡觉翻来覆去，可能是由于以下原因。
?睡眠环境不佳
室内光线过强、外部噪声过大、室温过高、室温过低、蚊虫叮咬等，都会干扰幼儿的正常睡眠，导致孩子翻来覆去，易于惊醒。
?睡前玩得太疯
宝宝睡觉翻来覆去可能是在白天，父母让宝宝玩得太疯，亦或者是睡前的游戏玩耍过度、看到了惊险的故事、电视画面等等。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态，翻来覆去睡不着。
?白天受过惊吓
很多家长喜欢逗玩宝宝，有的时候会做一些惊吓的逗玩，例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸，突然发出怪声等。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑，逗玩一下，但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳，翻来覆去。
?缺钙引起
钙元素参与神经和肌肉的活动，调节神经肌肉的兴奋和抑制神经冲动的传导，有镇静作用。宝宝若缺钙，则神经兴奋增高，容易翻来覆去，睡着了又因一点声音而惊醒。这并不是孩子不听话或是受惊吓，而是缺钙引起的神经系统反应。