九个月的宝宝便秘吃什么

便秘解决办法：添加配方奶的宝宝应在两餐奶间喂点温开水，菜水或是用热水稀释的果汁，如：橙汁、梨汁，以1：4稀释；给宝宝喝点清火宝宝，降火。母乳喂养的宝宝乳母注意自己的饮食。给孩子揉揉肚子能帮助大肠蠕动,有助于排便!

九个月了，宝宝这个时候已经添加各种各样的辅食，以让其身体保持在健康指数之内，可是如果不合理的添加辅食，会导致宝宝出现便秘情况，就需要做到调整，那么九个月宝宝便秘吃什么？
宝宝便秘需要饮食方面多注意起来，对于轻度的便秘可以起到治疗作用，如果比较严重的便秘，结合药物治疗，能够起到辅助作用。
若宝宝出现便秘，蔬菜类食物是可以进行合理选择，绿色蔬菜的合理食用，会对于治疗有帮助。同时还有利于通便的水果也是非常有治疗作用的。在生活中可以选择梨子，火龙果，猕猴桃等水果，还有四磨汤，乳果糖，益生菌等，也是对于身体恢复健康有帮助的。
如果宝宝出现严重便秘情况，可以选择香蕉。在使用这样的方法以后，可以更好地缓解大便干燥和便秘的症状，平时可以适当喝一些蔬菜汤，应该多喝一些菠菜汤或者白菜汤。
宝宝的健康需要妈妈来守护，在便秘情况发生以后，需要合理的选择饮食疗法，来起到辅助治疗的作用。可以帮助其尽快恢复健康，同时也会对生长发育有帮助。

　　宝宝便秘吃什么好

　　1、胡萝卜：胡萝卜有双重功效，缓解腹泻和便秘，妈妈很不理解，一种食物，有能缓解腹泻，有能缓解便秘，腹泻和便秘是两种截然相反的病，怎么可用一种食物呢?是的，胡萝卜的确即可缓解腹泻，有可缓解便秘，原因是：胡萝卜生吃性凉，有清热泻火之功效，熟吃胡萝卜性温，有止泻收敛作用，所以，要想用于便秘，应该让宝宝生吃胡萝卜，要想用于腹泻，应该让宝宝熟吃胡萝卜。

　　2、红薯和花生：把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。

　　3、蜂蜜与香蕉：早晨起来，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地缓解便秘。

　　4、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等绿叶蔬菜煮熟剁成泥，可单独吃，也可和在面条或粥中。

　　5、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、猕猴桃、白梨等可用于便秘宝宝。

　　6、黄豆：黄豆、芹菜、花生、胡萝卜放在一起做成菜食对缓解便秘有很好的作用。

　　7、小米粥伴红糖：小米粥伴红糖是过去月子饭，宝宝吃了有缓解便秘的效果，妈妈不妨试一试。

　　1、香蕉：香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。

　　2、猕猴桃：若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。

　　3、苹果：每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。

　　4、柑桔：富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的`蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。

　　5、梨：梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。

　　6、柚：柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。

　　7、草莓：含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。

　　1、金蔬菜粥

　　白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟;红薯洗净去皮切成小丁;菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用;再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。

　　2、果仁桔皮粥

　　甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。将桔皮切丝，杏仁、松仁和芝麻捣碎与桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后将少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，适用于胸腹胀满而大便秘结的宝贝。

　　3、山药粥

　　取山药100克洗净切薄片，小米100克洗净后加水适量，旺火煮开，然后文火慢煮至成稀粥状，分次喂服宝宝。