两个月宝宝能添加的辅食有哪些

宝宝经过几个月的母乳喂养，所需要的营养物质越来越多，乳汁渐渐不能满足宝宝营养需求，这时候要考虑给宝宝添加辅食。很多妈妈不知道，给宝宝添加哪些食物更好。那么，宝宝辅食食物有哪些？

1.谷类食物。谷物中含有丰富的铁元素，能有效给宝宝补充铁，可以预防贫血。除此之外还可以改善宝宝便秘，又利于提高消化能力。

2.新鲜蔬菜。蔬菜中含有很多的钙、维生素、铁元素等营养物质，非常适合宝宝吃。可以给宝宝做蔬菜泥，最好不要喝蔬菜水。蔬菜在种植过程中会使用农药，如果用水煮有害物质会溶于水，而且煮出来的菜水除了色素和糖分以外，没有特别的营养价值。

3.肉类食品。等宝宝长牙以后，可以吃一些肉泥和鱼泥，有利于促进宝宝生长发育，尤其是海产品，含有丰富的DHA，对于宝宝的眼睛和大脑发育都有帮助。

4.坚果。坚果能给宝宝带来丰富营养，比如蛋白质，维生素和矿物质，对宝宝的生长发育增强体质都有好处。给宝宝吃坚果时，可以一点一点的添加，在粉碎之后再给宝宝吃。

妈妈在为宝宝添加辅食经常会忘记添加辅食的注意事项，有些妈妈不管宝宝多大都制作一样的辅食，这样不仅可能不能给宝宝补充营养，还可能会导致宝宝受到一些不必要的伤害。所以，妈妈们不要想当然的为宝宝添加肉泥，一定要注意一下：宝宝多大可以吃肉泥。
?两个月吃果菜汁
建议妈妈宝宝出生后用母乳来喂养宝宝，这样在宝宝两至三个月大的时候或以考虑给宝宝吃一些果汁或是菜汁。
?四个月吃米汤
等到宝宝四至五个月大时，宝宝可以吃米汤了，妈妈们也可以煮蛋黄，宝宝可以少量的蛋黄，不能喂过多的蛋黄哦。有条件给宝宝吃一些少量鱼肝油。
?六个月吃粥
一般情况六个月妈妈们都可以给宝宝煮粥吃了，这会宝宝的粥一定要煮烂，煮透。用专门婴儿煮粥器可以轻松煮婴儿粥，以后再给写专门的博文来给妈妈们分享。
?八个月吃肉汤
八个月大的宝宝消化酶已经可以充分消化蛋白质了，可以喂一些肉汤啊，豆腐，鸡蛋，青菜等给宝宝吃，同样不能喂的太多，少量就可以了。
?十个月吃饭
十月大的时候，宝宝差不多什么都可以吃了。可以给宝宝做粥或者是面条，还可吃饭，宝宝吃的饭要煮透些，还有软些，这样才有利宝宝消化吸收。

导语宝宝营养辅食吃什么？母乳牛奶是新生宝宝的最基本营养来源，当宝宝长到四个月之后，各类蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、碳水化合物都需要从食物中汲取补充，所以可以开始考虑添加辅食了。新鲜的食物当然最好，水果、蔬菜、肉类、汤类、谷物适当进行加工最适合宝宝食用，但是也有很多宝爸宝妈们没有那么多时间去亲自制作，所以成品辅食也可作为选择之一。那么辅食具体都有哪些呢？让我们一起来盘点盘点适合宝宝吃的营养辅食大全。
添加辅食顺序theheadlines0-4月龄
宝宝前4个月，不宜添加辅食，不管是婴儿米粉还是婴儿果泥。这个年龄段的宝宝，应采用纯母乳的方式进行喂养。
4-6月龄
对于一些发育较快的宝宝，是可以在宝宝4月龄大小的时候添加辅食的。但对于大多数宝宝，还是不建议在4月龄这个节点开始添加辅食的。
6-8月龄
宝宝过了半岁之后，可以添加的辅食依旧有限，直到宝宝长到8月龄。在这期间，宝宝辅食的选择上还是应以婴儿米粉为主，婴儿果泥为辅。
8-12月龄
宝宝8月龄之后，可以摄入的辅食种类就比较丰富了。除了常见的婴儿米粉、婴儿果泥外，家长们也可以自制些适合宝宝食用的辅食。
12-18月龄
过了1岁，宝宝的辅食食谱算是一下子就展开了。在一岁半之前，日常常见的食物都是可以作为宝宝的辅食选择的。
18-24月龄
这个节点最主要的就是乳制品的摄入，现在的宝宝辅食市场乳制品已经十分的丰富，完全避免摄入已不太可能，因而，如果非要给宝宝添加乳制品，最好是放在这个节点内。
2周岁以后
宝宝2岁以后，基本上就可以跟家长们一起用餐了。家长们可以食用的，此时的宝宝也是可以食用的。差别就在于食物的块状大小，颗粒大小等。
辅食与营养素theheadlines按实施方式宝宝辅食补水（年入4万以下）每天补充50cc-100cc，分2次补充，每次喝完奶后，给宝宝20cc的水漱漱口。宝宝补充脂肪（年入4万以下）母乳是最安全的脂肪来源，含有不饱和脂肪酸植物油也是良好脂肪来源。补充碳水化合物（年入4万以下）除了吃一些谷类食物以外，也可以在加餐时选择几块饼干或一些水果。更多+谷物辅食theheadlines婴儿米粉
特点：科学配比20多种营养素，帮助补充宝宝成长所需，益于身体抵抗力。
食用：6个月大及以上添加食用，吃奶前后辅食，由少到多，适量添加，一次一小勺，练习咀嚼吞咽。
注意事项：不可代替乳类喂养；6个月之内的婴儿不宜食用；不能只用米粉喂养。
婴儿米糊
食用：4个月大及以上添加食用，先添加质地稀的纯米糊。
种类：白米糊、黑芝麻糊、营养花生米糊等。
宝宝面条
食用：4—6个月大及以上，面条煮熟至烂后用汤匙压碎后喂食，选择口感偏软的。
益处：补充奶粉或母乳喂养所不足的那部分营养；易消化吸收；锻炼口腔肌肉；有利于宝宝吞咽、咀嚼功能的发育。
注意事项：面条应是烂而短的；和肉汤或鸡汤一起煮；喂时须先试少量观察消化情况。更多+
蔬菜辅食theheadlines豌豆富含铜、铬等微量元素。利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育。土豆富含蛋白质和多种维生素。有润肠、脂类代谢作用。茄子富含维E和维P，有降低胆固醇的功效，对癌症有一定的抑制作用。南瓜富含胡萝卜素，还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。更多+水果辅食theheadlines婴儿吃水果
热性体质宝宝：芒果、香蕉、猕猴桃、梨、西瓜、香蕉、橙、柿子、甘蔗、柚子、金橘等。
寒性体质宝宝：荔枝、龙眼、桃子、杨梅、核桃、杏子、橘子、樱桃等。
适合年龄：4个月大及以上。
益处：口感好、营养成分高，促进新陈代谢，帮助消化。
注意事项：掌握食用时间、要与体质相宜、食用要适度、不可代替不爱吃的蔬菜、注意适度。
宝宝喝果汁
益处：富含维生素、矿物质、膳食纤维及碳水化合物；助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。
喂食：选择婴儿专用果汁，以1：1的比例加温水稀释果汁浓度，不伤胃。
注意事项：果汁不能当水喝；果汁不等同于新鲜水果；不宜加热，常温或冷藏后食用；喝完要清洁口腔。
营养果汁：西红柿汁、橘汁、胡萝卜汁、苹果汁、芒果汁、葡萄汁。更多+
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适合年龄：6个月大及以上。
益处：肉类富含铁元素，能预防缺铁性贫血。
适合的肉类：常见的禽鱼肉，少量多次，依次尝试。
不适合的肉类：熏肉、腌肉、烤肉等比较重油重盐的肉类。
注意事项：不加任何调料，用最新鲜的食材单独烹饪；喂量从一勺尖开始逐步增加；搭配新鲜蔬菜和水果。
婴儿肉泥
益处：富含蛋白质、维生素B族元素和铁、磷、锌、铜等微量元素，利于宝宝健康成长，预防贫血。
喂食建议：选择猪肉或鸡肉，不易过敏；不要混合喂食；买宝宝专用肉泥，宝宝有咀嚼能力后喂食手工肉泥。
营养肉泥：鸡肉泥、猪肉泥、鱼泥、猪肝泥、猪肉土豆泥、鸡肉蘑菇泥、豆腐鱼泥。
不适合的肉泥：汞含量较高的鱼类；带壳的虾、蟹、贝类等带壳类的海鲜。更多+
汤类辅食theheadlines1、鱼骨汤：增强钙质、清润、去湿。
2、泥湫汤：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。
3、奶白鱼汤：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质。
4、清香瘦肉汤：对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。更多+
鱼骨豆腐汤泥鳅豆腐汤清香瘦肉汤5款鱼汤的做法宝宝调味品theheadlines调味品对宝宝的危害
1、增加宝宝肾脏负担，诱发疾病。过早添加会增加宝宝肾脏负担，也是日后诱发高血压的诱因之一。
2、损害宝宝味蕾发育，养成挑食坏毛病。食物中盐含量为0.25%时，宝宝就已经觉得咸了，时间久了，宝宝的口味就会越来越重。
0-1岁味蕾发育过程
1个月：嗅觉和味觉都已经有了相当的发展，宝宝在出生最初几天就存在味觉的性别差异，女婴比男婴更喜欢甜味。
2个月：可区分五味，对刺激的气味会产生排斥反应。
3个月：嗅觉和味觉继续发展，能辨别不同味道，并表示自己的好恶，遇到不喜欢的味道会退缩。
4-5个月：喜欢尝试，想把所有东西放到嘴里，藉由舌头学习与物品间的关系，对食物的微小改变已很敏感。
6-9个月：味觉处于极为发达的状态。
9-12个月：这阶段会表现出对甜味和盐味的爱好。更多+
宝宝奶制品theheadlines1、用微波炉长时间加热的牛奶不要喝。加热时间过长，会出现沉积物，影响牛奶质量。
2、过浓的牛奶不要喝。常吃过浓牛奶的婴儿，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食。
3、加果汁的牛奶不要喝。酪蛋白和果酸结合就会发生凝结现象，会影响牛奶的消化和吸收。
4、加钙粉的牛奶不要喝。喝牛奶时加入钙粉，过多的钙离子，就会与酪蛋白结合，使牛奶出现凝固现象。
5、加米粉的牛奶不要喝。长期把米粉调在奶粉里吸允，不利于宝宝吞咽功能的训练，对日后进食会形成障碍。
6、加药的牛奶不要喝。用牛奶送服药物，会大大降低药物在血液中的浓度，影响治疗效果。更多+
宝宝成品辅食theheadlines成品辅食种类
谷物类：一般以优质绿色大米为原料制成的婴儿米粉米糊为主。尤其在辅食添加初期，要考虑婴儿具体接受添加糊状食品的能力。
蛋白质类：含蛋白质高的豆类制品，还有动物蛋白类的辅食易消化，可以在豆类中稍加少许，以提高其蛋白质质量，并改善其口味。
果蔬类：婴儿营养补充还少不了各种维生素、矿物质元素，而果蔬类成品辅食无疑是最好的选择。成品辅食包括果泥、菜泥等。
宝宝成品辅食选购
1、选择符合宝宝年龄阶段。
2、选择原料新鲜，口感好的。
3、选择无防腐剂等添加剂的。
4、选择营养丰富、配比科学的。更多+
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婴儿在两个月以后就要吃点辅食了，不能全靠奶粉，一方面是营养不充分，另外全吃奶粉的话经济方面也不是一般人家能够承受的。那么二个月宝宝吃什么辅食好呢？营养专家表示两个月的宝宝吃的辅食必须是易消化、营养丰富的，一起去看看有哪些食物？希望下面的内容对大家有所帮助。两个月宝宝能吃什么时介绍几种辅食：1、蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个蛋黄，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个。2、菜泥取适量的新鲜无农药污染的绿叶蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入锅中，加适量的植物油与食盐煮熟，即成菜泥，晾温后，可用小勺喂宝宝。菜泥含有维生素和矿物质，有助于消化。3、鱼泥取适量无皮、无骨的鲤鱼肉，加入适量的植物油和食盐煮熟，捣成泥状，晾温后喂宝宝。鱼类含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁，并且易消化。4、肉末取适量的新鲜瘦肉，洗净切成末，加盐和调料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中动物蛋白质多，脂肪少，易被宝宝吸收。5、肝泥取新鲜猪肝或鸡肝50—80克，洗净剖开，加入粥内或细面里煮熟，晾温后喂宝宝。6、胡萝卜汤取新鲜胡萝卜150—200克，洗净，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基酸以及丰富的维生素A，对人体骨骼、神经细胞、血红细胞有重要作用7、添加新食物时，同时给予几种宝贝熟悉的食物，让他们乐于接受新食物。米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面条一起喂食。这一阶段是宝贝学习咀嚼和喂食的敏感期，尽可能提供多口味食物让宝贝尝试，并把多种食物自由搭配，满足宝贝的口味需要。二个月宝宝吃什么辅食，相信妈妈们现在都清楚了，希望在自己的孩子两个月大的时候就弄点上面的辅食给他们吃吃，这样营养也会均衡不少。不过两个月大的宝宝还是以奶粉为主，毕竟孩子还小，吃太多的辅食也是不太现实的，希望所有家长一定要多注意。