10岁儿童肚子大的原因是什么

小孩10岁,有黑眼圈,肚子有点大,这是什么原因

黑眼圈建议要保持精神愉快，减少精神负担，生活有规律，节制烟酒，保障充足的睡眠，促使气血旺盛，容颜焕发；加强眼部的按摩，改善局部血液循环状态，减少淤血滞留,注意从饮食中吸取营养，多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。黑眼圈形成后，在家中，可以将马铃薯切片，贴在眼部，约4～5分钟；或者用纱布沾上茶叶在眼圈附近涂擦，以减轻黑眼圈还可以到美容院中进行特殊的处理

胃疼在生活中很常见，很多人胃疼一来就马上想到吃止痛药，或者手边没有止痛药就硬生生扛过去。其实这都不是最好的办法，应该要想办法缓解疼痛，有的人严重了能疼到厥过去。那么孩子胃疼怎么办？孩子为什么胃疼？我们来看一看。
1、儿童胃疼的原因
1、消化不良:小孩子胃肠道脆弱,饮食过饱,过硬的食品或糯米等不易消化的食品都也许形成孩子消化不良,造成胃痛。
2、情绪不安:情绪不安、紧张焦躁,各种各样的感情,从恐惧到快乐的兴奋,都能影响肠胃不适,出现胃痛等情况。
3、饮食不佳:碳酸饮料、高糖、高脂肪的食品以及含色素、防腐剂、添加剂的食品,它们会损坏肠胃的保护膜,影响肠胃的一般消化工作失调,假如过度的食用这一类食品造成儿童胃痛。
4、胃肠道疾病:这点家长也要考虑在内,这些属于器质性疾病类型了,胃肠道疾病分很多种,还是要做好区分对待。
便秘便秘可能不明显,可能重复发生,也可能突然发作、非常痛(尽管便秘也可能突然消失)。疼痛经常在饭后更厉害。便秘可能发生在训练一个初学走路的婴儿用便壶的这段时期内,他正在抑制粪便的时候。当孩子喝的液体减少或当活动使孩子“忘记”去洗手间的时候,年龄大一点的孩子也会出现便秘的情形。
5、换牙期,胃病或由牙病起。不注意口腔卫生导致烂牙坏牙,也是不少胃病患儿的致病因素之一。“不少孩子说自己胃疼腹痛,张开嘴一检查,发现臼齿表面全都是黑的。”区文玑说,儿童7岁左右门牙开始换牙,10岁左右臼齿开始换牙。这个年龄的孩子吃东西,往往来不及细细咀嚼就已经咽下了肚。这样的孩子如果感到肚子痛,首先就是牙齿的问题。
牙齿是消化食物的第一道工序,需要给胃“把好关口”。如果在嘴里没有被咀嚼到位,食物到了胃里,胃的蠕动和胃酸分泌也就不能充分发挥作用,久而久之就容易出现问题。因此,家长从小就应教育孩子保护牙齿,养成每天两次刷牙的习惯,尤其是睡觉前的一次。同时不提倡小孩子用牙签,给孩子剔牙时,应该用牙线替代牙签。
2、胃疼怎么缓解
1、松开腰带。松开腰带就可以给腹部,胃部一个足够的空间了,这样做有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压。所以建议经常胃疼的人日常最好选择一些相对较宽松的衣物。
2、吃点东西。虽说并不是所有的胃疼都是由于饥饿引起的,但是如果在你还没有找到更好的方法缓解之前适当的吃些软质的食物还是有一定的效果的。但是切记不要吃过硬的食物,也不要喝牛奶。
3、保温。特别是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的,所以这个时候可以选择喝点热水热汤之类的以中和胃寒,另外用热水袋敷会胃部,效果也是相当不错的。
3、胃痛会引起阑尾炎
儿童期出现的胃痛一般不会危及健康,但是一些严重疾病可以导致胃痛症状,应该及时就医。
“你最不想错过良好就医时间之一的病便是阑尾炎,起初阑尾炎导致肚脐位置剧烈疼痛,之后便转移到腹部右侧靠下位置。碰触腹部会疼痛,而挤压会使疼痛感加剧。”
阑尾炎经常伴随发烧。如果儿童腹部右侧疼痛并且伴随发烧,请立刻就医,因为阑尾炎需要得到及时医治,避免血液感染和其他严重并发症出现。
4、胃疼的食疗方法
1、冲服鸡蛋花。将鸡蛋一个在碗中打散、搅匀,用滚烫开水冲调成一小碗,以稠状为宜。每日早饭前和晚上睡觉前半小时各服一次。此方因蛋黄中含有磷脂,可在胃黏膜表面形成一层很薄的疏水层,对胃黏膜有很好的保护作用。
2、炒蛋黄粉。取鸡蛋0.5公斤,放水中煮熟,剥去蛋壳蛋白,取出蛋黄,用铁锅文火翻炒,直到冒油成咖啡粒状,切忌炒焦发苦。每次两枚,空腹食用,1公斤新鲜鸡蛋为一疗程。儿童胃痛此方可医治胃十二指肠球部渍疡。
3、儿童胃痛土豆苹果泥。用等量的土豆和苹果,共约0.25公斤,去皮后切成小块,搅成泥糊状。每日下午2～3时(两顿饭之间)服用,连服数日,可见功效。此方对胃肠消化道的各种病变也有一定疗效。
4、佛手粥佛手15克,粳米50克。佛手煎汁去渣,加粳米及水适量共煮粥,将熟时加入冰糖适量,粥成后食之。有理气、止痛、健脾养胃之功。
5、胃疼处理办法
1、揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
2、点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
3、揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
4、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
5、温度合适：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。
6、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
7、饮水择时：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。
8、适当补充维生素C：维生素C对胃有维护作用。胃液中坚持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功效，维护胃部和增强胃的抗癌力。

12岁孩子怎么减肚子肉

　　12岁孩子怎么减肚子肉？肚子肉一般都是长期堆积出来的， 多出现在中年人身上。但是现在很多小孩的肚子肉堆积也是比较严重的，对他们的成长可能会有不利的影响。现在分享12岁孩子怎么减肚子肉的方法。

　　 1、少吃高热量食物

　　很多小孩之所以肚子大，就是因为高热量食物吃多了的缘故。一般来说，高热量的食物中都含有大量的脂肪、胆固醇等物质，这些物质是肥胖的`根源。对于小孩来说，对脂肪的吸收率是有限的，对于消化不完的脂肪就会堆积在胃肠道内，从而导致腹部越来越多。

　　 2、改变饮食习惯

　　很多小孩看到好吃的食物，就喜欢暴饮暴食，这就更容易导致肥胖。还有小孩总喜欢不按时吃法，有时直接吃零食，干脆就不吃饭，对于这种饮食习惯，一定要改掉。建议三餐规律，定时定量，这样才不会导致肥胖。

　　 3、多吃新鲜蔬果

　　新鲜的蔬果热量都比较低，而且含有膳食纤维，可以起到一定的饱腹感，所以，多吃新鲜的蔬果，可以减少其它高热量食物的摄入，从而起到较好的减肥效果。另外，很多小孩之所以肚子大，和经常便秘也有一定的关系，多吃新鲜蔬果，可以预防便秘，所以能瘦肚子。

　　 4、多运动

　　很多小孩都不喜欢运动，所以更容易发胖，所以，小孩要多参加体育运动，比如跑步、打球、跳绳、转呼啦圈、健美操等，都是不错的运动，适合小孩练习，能起到较好的减肥效果。此外，吃完饭后不要一直坐着或者躺着，不然的话，也容易发胖。

　　 减肚子上肉最有效运动

　　 1、肚皮舞

　　跳肚皮舞的过程中可以快速甩掉肚子上的赘肉，增加腹肌的力量，帮助燃烧脂肪。

　　 2、平板式

　　手肘弯曲呈90度，前臂贴地，脚尖点地撑起身体，后脑勺至脚跟尽量呈一直线，检查臀部不可刻意翘起、腹部要收紧上提，才可正确锻炼到腹部，停留60秒，可锻炼全身肌肉线条。

　　 3、仰卧起坐

　　仰卧起坐是一项能够减掉肚子上和腰上赘肉的好方法，开始的时候每天晚上做20个以上的仰卧起坐，然后逐渐增加半个月之后，每天晚上做50个以上的仰卧起坐，这样坚持一段时间就能将肚子上的赘肉减下来，而且经常做仰卧起坐，还能对人的心肺功能有一定的强健效果，所以经常练习仰卧起坐对身体健康有好处，对减掉肚子上的赘肉效果更好。

　　 4、跳绳

　　跳绳是一项可以瘦全身的有氧运动，尤其是冬季气温比较低，最适合跳绳。有专家做过数据调查，连续跳绳10分钟消耗的热量和慢跑半个小时消耗的热量差不多。这就说明跳绳是一项高耗能低耗时的运动。长期坚持你的两腿自然不会有赘肉，都是紧致结实的肉。

　　 5、游泳

　　游泳不仅可以快速的减掉肚子上的赘肉，还可以减掉大腿上或者胳膊上的赘肉，而且游泳可以塑形，游泳运动时候的阻力比慢跑和做其他的运动都要大一些，而且经常做游泳运动，还可以增加人的肺活量和心肺功能，据说游泳不仅可以瘦身，还可以健身。

　　 6、空中踩单车

　　空中踩单车是一项非常简单的运动，不管你是躺在床上还是在躺在地板上都可以完成空中踩单车运动。每天坚持五十个，坚持下去，必然看得见成效，但做这个动作的时候要注意，一定要绷直脚背，动作要标准。