六个月宝宝能不能吃鸡蛋羹

宝宝在五、六个月时可以吃鸡蛋羹。

鸡蛋羹中的营养价值非常高，其中包含大量的蛋白质、矿物质及微量元素成分。正常孩子在五六月时就可以添加辅食，但是要循序渐进，需要由少到多、由一种到多种的原则，不要给孩子一次性摄入过多。

在最初的6-8个月，添加辅食，以适当的米粉、蔬菜泥、水果泥为主，还可以逐渐添加蛋黄，由少量开始，以后逐渐增加量。平时应该要多注意孩子的护理，需要让孩子多晒晒太阳。同时要多注意保暖，饮食也要清淡，不要让孩子吃辛辣刺激性食物。

饮食健康

在最初的6-8个月，添加辅食，以适当的米粉、蔬菜泥、水果泥为主，还可以逐渐添加蛋黄，由少量开始，以后逐渐增加量。大概到了9个月的时候，可以每天添加一个蛋黄。

在9-12个月，辅食的添加可以由泥状变成比较碎状的食物，可以由比较简单的米粉过渡到软饭和烂面条。同时也可以吃煮得比较软的碎菜和水果片，候蛋黄可以添加到每天一个，适当地添加鱼类、肉类食物以及做得比较软的鸡蛋羹。

蒸鸡蛋羹是食用鸡蛋的一种好方法，味美好吃，营养受损少，老少皆宜。在蒸制前猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡，搅溶解后蒸时蛋液不会溶为一体。最好是打好蛋液，加入凉开水后再轻微打散搅和即可。

一般情况下，宝宝在五六个月时就可以吃鸡蛋羹。鸡蛋羹中的营养价值非常高，其中包含大量的蛋白质、矿物质及微量元素成分，适当的摄入有助于孩子的生长和发育，并且鸡蛋羹的口感较好，可以有效促进孩子的食欲，也比较容易被消化。
?循序渐进
正常孩子在五六月时就可以添加辅食，但是要循序渐进，需要由少到多、由一种到多种的原则，不要给孩子一次性摄入过多，以免造成孩子出现消化不良的现象。
?过敏风险
需要注意的是，部分孩子可能会对鸡蛋中蛋白过敏，所以需要根据孩子的体质来给孩子添加，避免产生过敏症状。
??多晒太阳
平时应该要多注意孩子的护理，需要让孩子多晒晒太阳，有利于钙的吸收。
?清淡饮食
饮食也要清淡，不要让孩子吃辛辣刺激性食物。

一般宝宝在9个月后就可以吃蒸鸡蛋，鸡蛋羹里既包括蛋黄也包括蛋清。对于宝宝来说，6个月左右开始添加辅食，开始添加辅食时给宝宝吃蛋黄，因为蛋清不宜加得过早，如果过早添加蛋清，容易出现过敏反应。所以开始先添加蛋黄，帮助宝宝补充铁剂、维生素A、蛋白质等。到宝宝8个月左右时可以尝试加蛋清，先少量添加，因为有些宝宝可能会出现过敏反应。

刚开始喂的时候，鸡蛋羹也只能吃一个鸡蛋羹的四分之一，然后逐渐加量，宝宝没有什么过敏反应，逐渐可以增至一个鸡蛋羹。小孩的辅食添加是遵照由少到多、由细到粗、由一种到多种这样一个原则。在加鸡蛋羹的时候，就不宜再增加其他新的没有吃过的食物，需要在鸡蛋羹适应一周以后，再添加新的食物。 蛋黄的营养价值很高，其中含有丰富的维生素，对于宝宝的健康有好处。

6个月的宝宝的主要食物是母乳以及配方奶，母乳及配方奶中含有丰富的营养元素，已经能够满足宝宝的需求，就不需要额外吃盐。6个月的宝宝不能够吃盐，婴儿的肾脏还没有发育完全过早的添加盐，就会增加孩子的负担，对孩子身体造成影响，严重的话还会影响孩子的生长发育。宝宝6个月以后可以在吃食中适当添加一点盐，但是食盐量一定不能过多，一般每天一克以下。

宝宝的身体还没有发育完全，如果吃太多盐就有可能会让唾液中的溶菌酶数量减少，从而降低宝宝的免疫力。父母并不能用自己的口味来衡量宝宝的口味，宝宝的味觉非常灵敏，只要放一点点盐就会觉得很有滋味。宝宝在还小的时候，如果吃过咸的食物就会让自己的身体产生伤害，而且宝宝也不会表达自己的想法，只能慢慢适应这种口味，严重时就会让宝宝的味觉受到影响。

六个月的宝宝可以吃鸡蛋羹。

专家介绍六个月左右的宝宝可以在辅食中添加鸡蛋，如果太小的还是不建议吃，幼儿的消化功能还没有发育完善，在吃鸡蛋的时候要注意量，一天不能超过一个鸡蛋，也就是半个，还要注意蛋黄先不要给宝宝吃，因为宝宝可能会噎到，等过了一周岁左右的时候在根据情况一天吃一整个鸡蛋。

据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

扩展资料

蛋清和蛋黄的最大差别表现在脂类方面。蛋黄脂类的含量是蛋清的280倍。实际上，整个鸡蛋中98%的脂类都集中在蛋黄里，蛋清中的脂类是极少的。在蛋黄的脂类中，甘油三酯占62%、磷脂占33%、胆固醇越占5%（前述数值合计为100%）。

也就是说，在100g蛋黄中，脂类总量大约是28g，其中甘油三酯（即脂肪）为17.5g，磷脂为9g，胆固醇为1.5g。除此之外，还有少量的脑苷脂类。这些成分在蛋清中几乎是没有的。

不少家长认为宝宝4个月时就可以添加鸡蛋等辅食了，但专家建议从宝宝7个月左右再开始添加辅食。

专家指出，鸡蛋作为许多家长为宝宝添加的辅食之一，是婴幼儿生长发育所必需的食物，蛋黄中含有的铁，卵磷脂等都是婴儿十分需要的营养素。当宝宝长到7个月左右时，家长可以每天喂宝宝吃1/4个蛋黄，同时要注意观察宝宝是否有恶心、呕吐等不良反应。添加鸡蛋一定要循序渐进。如宝宝无不良反应，一个礼拜后可以增加到1/2个蛋黄，宝宝适应一段时间后，再喂食整个蛋黄。

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