缺锌只吃母乳不吃饭

引言：孩子在生长发育的关键期，身体所需要的营养也会越来越多。矿物质元素以及微量元素是人体生长发育所必需要的营养物质，一旦孩子出现偏食，挑食，不爱吃饭，那么很可能就是体内缺乏某一元素。所以今天小编想分享的话题是，缺锌会让孩子不爱吃饭，该怎么补锌？

一、锌元素对人体有哪些作用？

锌元素能够促进人体的生长发育，并且能够促进脑细胞生长，缺锌会影响脑部功能。而且锌元素能够维持人体的正常食欲，缺锌会导致食欲下降，挑食，厌食，偏食，不喜欢吃饭。能够增强人体的免疫力和抵抗力，而且也是免疫器官发育的营养元素之一。能够促进伤口的愈合，可以用来治疗一些皮肤病，而且会影响维生素a的代谢性。在临床上对眼部发展有促进作用，当宝宝不爱吃饭，吃的食物比较少，可能是因为运动量过大，排汗较多，再加上吃一些生冷的食物，很容易导致孩子腹泻，也会造成一定程度的锌流失。

二、缺锌会让孩子不爱吃饭，该怎么补锌？

可以多吃核桃，核桃不仅能够补脑，而且还能够补充人体所需要的锌元素，孩子可以多吃核桃，促进大脑的发育，也能够增强记忆力。可以适量的吃一些牡蛎，牡蛎味道鲜美，并且做法多样，可以跟鸡蛋一起煎着吃，也可以做牡蛎汤，还可以做烧烤，成年人非常喜欢吃这种食物，但是对于孩子来说，要适量的吃，能够有效的预防儿童缺锌的现象。让孩子多吃瘦肉，比如说做一些土豆炒瘦肉，豇豆炒瘦肉等，瘦肉中含有丰富的锌元素，孩子们也会比较喜欢吃，家长们可以根据孩子喜欢的口味，用瘦肉做一些美食，这样孩子也会更乐于接受。

宝宝到了一定的月龄，妈妈们就会慢慢尝试着给宝宝添加辅食了。很多宝宝从半岁开始，就会吃一些流食或者半固体状的辅食。当然也有的宝宝比较专一，只爱吃妈妈的母乳。遇到不吃辅食，只吃母乳的宝宝，怎么办呢？
1多种尝试。
首先，纯母乳喂养的宝宝，长期都是母乳，没有添加除母乳外的其他事物，宝宝暂时不接受，也是可以理解的。妈妈们要给与足够多的耐心，这个辅食不吃，可以尝试下另外的，说不定宝宝只是不喜欢当下的辅食呢？
2用宝宝喜爱的容器来喂食。
如果你之前一直是喂母乳，可以尝试把母乳装在专用的奶瓶或者用小勺子喂食给宝宝。让宝宝尝试另一种进食方式，进食的食物还是一样的，可能一开始宝宝也会摇头甚至哭闹拒绝，当然也有可能欣然接受，哈哈。
3和宝宝一起进餐。
宝宝也是小馋猫哦，看到妈妈在那里吃得很香，也会很好奇你在吃什么。这个时候你可以把准备好的辅食拿上来，和宝宝一起分享，当然如果宝宝拒绝，也不要勉强ta。
4学习做更多的辅食。
传统的辅食可能就是粥，蛋羹之类的。而现在也有专门的APP教妈妈们做更多好吃又好看的辅食，妈妈们可以学习下，用好奇来打开宝宝们的食欲。
5和同龄宝宝一起吃。
还有部分宝宝，看到别的宝宝吃辅食的时候，会有想吃的表示，这个时候来喂，可能事半功倍。说不定宝宝就爱上吃辅食了呢。
6遵从宝宝的意愿。
辅食的添加原则，还是要遵从宝宝的意愿。千万不能强迫宝宝吃辅食。其实有的宝宝要等到更大一点儿的月份才会对辅食产生浓厚的兴趣，妈妈们就放宽心，隔段时间做一次尝试，宝宝一定会给你意外的惊喜哦。

宝宝满14个月，告别母乳，开始辅食之旅。但宝宝为何不爱吃饭呢？让我们一起探究原因。
?缺锌
宝宝体内缺锌可能导致食欲不振。为宝宝检测微量元素，适当补充锌元素，同时注重饮食搭配，多吃富含锌的食物，如海产品、动物肝脏。
?食物制作
宝宝的食物需要精心制作。避免高温油炸和烧烤，选择蒸熟的方法。蔬菜和水果要洗净，用淡盐水浸泡30分钟，彻底消灭农药和细菌。
?安全环境
宝宝开始学步，需提供舒适的鞋子和合适的衣物。确保活动场地宽敞且无易碎物品，如玻璃水杯、暖壶等，以防意外伤害。

补充锌可以吃牡蛎、蟹肉、牛肉、海鲜、动物肝脏等。缺锌儿童食欲差，食物量少，而食物中锌在肠胃中的吸收率不高，很难依靠食物来填补缺锌，具有高活性，容易吸收锌的产品理想，达到事半功倍的效果。儿童食欲不振、消瘦食欲不振通常是缺锌的表现，可以为儿童购买少量补锌口服液，也可以让儿童摄入食物中的锌，如牡蛎、牛肉、海带、对虾等，都是富含锌的食物，通常给儿童吃瓜子和核桃等含锌的小零食。锌补充剂通常用于确保婴儿在生长发育期间获得足够的锌。

婴儿的生长发育速度非常快，缺锌会导致免疫力下降、智力发育、食欲不振、皮肤问题等。婴儿血清锌含量低于正常值，常通过补锌。缺锌易发生在腹泻、感染和发热等疾病中。补锌应注意：季节会对补锌产生影响，夏季补锌需求高于其他季节；避免青霉胺等干扰药物；在不过量摄入锌等条件下，坚持母乳喂养婴儿，合理补充食物，可以减少婴儿缺锌。锌对婴儿的生长发育非常重要，但也应注意，锌是人体内的一种微量元素，所需量不大，因此正常的饮食可以满足儿童对锌的正常需求，大多数健康的婴儿不需要额外补充锌。缺锌婴儿应在医生的指导下补充治疗，家长不要盲目补充锌，以免造成锌过量。

如果孩子不爱吃，家长可以从以下几个方面进行调整：1、给孩子吃补锌药，如孩子吃得不好是缺锌引起的，可以给孩子化验血液中的微量元素，如果锌诊断偏低，给孩子服用甘草锌颗粒、葡萄糖酸锌口服液等，这些药物具有良好的补锌调节儿童缺锌的作用，对于因缺锌而晚餐，食欲差，有明显效果。2、给孩子吃脾胃的中成药，常用的主要有神曲消食口服液、王宝池丸、大山楂丸等，这些药对消化有良好的开胃作用，对于孩子不吃也有显著改善。3、做按摩治疗，家长可以每天给孩子顺时针揉胃，按每次揉15分钟，对于孩子的脾胃功能不好，也有改善的效果。