六个月宝宝晚上不睡觉怎么办

婴儿晚上到处看不睡觉怎么办

婴儿晚上到处看不睡觉怎么办，睡眠质量对人体有着至关重要的作用，家长们发现婴儿晚上不睡觉,应该要找出原因，下面我为您精心整理的婴儿晚上到处看不睡觉怎么办，希望对大家有帮助。

宝宝睡觉的房间温度要适中

有些家长，就怕冻着孩子，努力给宝宝的房间加温，可想而知，一个宝宝在一个类似“蒸笼”的环境里，他能睡着觉吗？还有的家长特别粗心，不管宝宝冷不冷，就那么每天晚上开着窗，吹着风，或者空调开得很低，只管自己舒服与否，这样的家长要深刻的自我批评与改正，不能只顾着自己而不管宝宝。

给宝宝养成好的睡眠习惯

婴儿时期的睡眠很重要，不能像大人那样一天睡几个小时，那样对孩子的发育特别有害，但也不能让孩子想睡就睡，一天不分白天晚上的睡觉。白天喂饱了孩子，陪宝宝玩耍一会儿，宝宝再小，他也知道玩耍，知道开心。不要给孩子喂饱奶水之后就放一边，宝宝也会无聊的，那样他吃饱了就只好睡觉，等到了晚上，他的精神头肯定很充足，你再指望他好好睡觉，那是不可能的哦。

让宝宝有安全感

宝宝睡觉的时候，你要陪在宝宝身边，轻轻的哼唱歌谣，双手慢慢抚摸宝宝的手、额头等部位，尽量让宝宝感觉到你的存在与安全感，不要大声喧哗，不要以为宝宝太小什么事都不懂，那样你可就大错特错喽，如果宝宝被你吵得睡不好觉，受罪的不但是你，深受其害的还是你的宝宝啊。

恰当的拿捏宝宝的饮食量

孩子在临睡前，一定不要让宝宝吃得太饱，也不能饿着宝宝，这一点妈妈们可要掌握好尺度。吃得太饱或太少，宝宝的肠胃肯定会不舒服，吃得太多会引起消化不良，吃得太少宝宝就会饿着肚子，那么人家肯定会不舒服的，你再让人家乖乖睡觉，人家肯定不干呀。

观察宝宝的身体状况

一般睡觉还算好的宝宝，如果突然出现闹觉，或者持续一段时间的闹觉，妈妈们就会好好的给孩子检查一下身体了。是不是有轻微的发烧状况等等都要用心观察，还要检查孩子的皮肤，有没有过敏等现象，这些妈妈们都要平时多加点心，千万不可马虎大意。还有一点嘟嘟要特别的说一下，妈妈们的长发要小心，曾在嘟嘟身边发生过妈妈的长发缠在宝宝的脚丫子上，导致宝宝夜夜哭闹，最后差点闹出了惨剧，这一点，嘟嘟请妈妈们一定一定注意。

检查宝宝是否有缺钙现象

这一点很多妈妈都会知道，婴儿缺钙会导致很多疾病，晚上闹觉就是其中一点。到正规医院，给婴儿做个检查，如果缺钙，一定要及时给孩子补钙。一定不要买那些便宜的钙片，要听从医生的'建议，选购适合婴儿的钙类。还有不要听从那些偏方，宝宝太小，消化系统还不完善，千万不可自己在家给孩子吃一些所谓的偏方。

婴儿晚上不睡觉怎么办呢？

婴儿不睡觉，有可能是因为之前吃得太饱，或者吃得太少而产生饥饿，这样都会令身体感到不适，从而不想睡觉，所以要给他喂奶或者抱着他散散步，消化一下。婴儿不睡觉，另一个原因可能是因为他睡眠的环境有些嘈杂，或者由光线照射，使他无法安静入睡。因为婴儿的感官都是十分敏锐的，所以一点点声音也能够吵得他睡不着觉，这时要将窗帘窗户等关严，杜绝吵声和光线影响。

要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们睡前的活动。白天宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够；晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱；晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。宝宝想要得到爸妈的关注，爸妈不妨抚触宝宝，用规律轻柔的刺激哄睡宝宝。最常用的方法莫过于轻拍宝宝，或者带着宝宝走走，但别过分摇晃宝宝。

婴儿从出生到 1岁的阶段是个体身心发展的第一个加速时期。父母们如果能把握好这个阶段，对婴儿的健康发育成长起到举足轻重的作用。

婴儿白天晚上不睡觉怎么办

宝宝晚上有睡意的时候，就要保持周围环境的清净，吵吵闹闹的，也会影响宝宝的睡意的，说不定反而把宝宝的精神劲儿给勾出来了。这时灯光也可以关掉了，如果是那种可以调暗的灯光那就调暗吧！所以温馨舒适的环境，清新的空气，适宜的温度都是可以让宝宝安稳睡觉的必要条件哦！

如果大一点的宝宝还是有这种日夜颠倒的现象的话，其实更容易调整过来的，比如1岁多的宝宝，他们已经懂得了不少的东西了，更喜欢出去玩了，这时候宝妈们就可以多带宝宝出去走走，呼吸一下新鲜空气，当宝宝看的别的小伙伴了，还会去跟他们玩，这样的话宝宝就不会想睡觉了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的宝妈一天到晚就待在家里，极少出门，宝宝在家里没有什么可玩的，很容易想睡觉的。

给宝宝洗澡的时间一般都选在睡前1个小时左右，这样宝宝在洗澡的过程中容易放松心情，洗好以后，放到床上去玩一会儿，要不了多久宝宝就自己睡觉了。

晚上睡觉用纸尿裤，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉，还要注意别包的太紧

宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

以上就是婴儿白天晚上不睡觉的解决方法，可以采取一些适当的解决方式，比如在晚上的时候给宝宝洗澡让宝宝有一个比较好的睡眠状况，或者是给宝宝擦一些精油，让他们能够快速的进入睡眠。

婴儿不睡觉是怎么回事

先要找找原因，有没有发烧、腹痛？如果没有任何异常，而哭闹时间每天相同，又能自己缓解。总之，妈妈应当在婴儿睡觉时多观察小儿是否有异常变化防止延误病情。这种婴儿啼哭，可能是正常的发育过程中的行为，过数周后会自行减少。比如婴儿入睡后大汗淋漓，睡眠不安，再伴有四方头、出牙晚、囟门关闭太迟等征象，这便是患了佝偻病。3夜间流汗：宝宝衣服穿得太多太紧、棉被太厚，或是屋内的空气不流通，加上宝宝皮肤散热快，容易流汗，因而睡不好、易醒来哭闹。父母可重复用温柔的声音安慰，腹部热敷，少抱、少喂以减少给婴儿刺激，尽可能减少不必要的处理，纠正错误的喂养技术，不要改变配方奶，并创造安静的环境，都有助于减少婴儿的啼哭。

婴儿晚上不睡觉闹夜该怎么办

过了此年龄段后，能自愈。6心理因素：看不到爸妈的“分离焦虑”，或单纯想找人陪，都会造成宝宝在夜间不睡觉。若睡觉后用手搔屁股，且肛门周围有白线头样的小虫在爬动，则是蛲虫病。可能宝宝玩得太兴奋也可能是宝宝要近人气所以妈妈你一放低宝宝就会醒。妈妈最好等宝宝睡熟了再放低陪伴宝宝身边拍一拍再离开。6千万不要让睡觉成为战争：若宝宝不想睡觉或半夜醒来时，除了使用上述的方法外，记得用温和、柔软但坚定的态度处理，千万不要让每天睡前剑拔弩张，这样不但会让亲子的睡眠质量不好，也会破坏亲子关系，造成恶性循环。有些婴儿，在刚入睡时或即将醒时满头大汗，可以说大多数婴儿夜间出汗都是正常的。

宝宝总是晚上通宵哭闹不睡觉怎么回事

但愿对您有帮助，祝您的宝宝健康快乐的成长每一天！白天过度刺激：例如运动量过多、生活作息改变、给予过度的兴奋刺激，都会导致夜里惊醒。若在熟睡时，尤其是仰卧睡时，鼾声较大、张嘴呼吸，而且出现面容呆笨，鼻梁宽平，则可能是因为扁桃体肥大影响呼吸所引起的。婴儿在睡眠中出现的一些异常现象，往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病，因此，父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康情况。处理方法是，发生肚子痛的时候，可以按摩腹部，从脐中心开始，顺时针按摩，可缓解腹痛。

五个月宝宝夜里哭闹不睡觉怎么办

但如果大汗淋漓，并伴有其他不适的表现，加强护理，必要时去医院检查冶疗。3舒适的睡眠环境：为宝宝布置能够感觉既舒适又温馨的睡房，温度调在26摄氏度~27摄氏度最佳；而且不要将睡房当作游戏场所，让宝宝对于睡房有正确的功能认识，在每天晚间进入睡房时都能够满怀期待的心情，如此自然能塑造一个温馨的环境。！可能有“肠道痉挛”，这种症状的特点是，傍晚或夜间反复发作，哭闹，经排便或排气后减轻，孩子的其他方面都无异常。

新生儿晚上哭闹不睡觉怎么办

不恰当的育婴习惯：例如妈妈夜晚检查宝宝是否尿湿和更换尿布，以及抱着宝宝入睡、担心宝宝肚子饿而抱起来喝奶等，导致婴儿夜间睡眠苏醒频率高，睡眠质量因而下降。4白天不要睡太多：避免宝宝在下午四五点钟以后午睡，以免睌上睡不着。要是睡觉后不断地咀嚼、磨牙的话，则可能是蛔虫，或白天吃得太多，或消化不良。从婴儿睡眠观察健康情况婴儿在睡眠中出现的一些异常现象，往往是在向家长报告他将要或已经患了某些疾病，因此，父母应学会在婴儿睡觉时观察他的健康情况。

宝宝半夜不睡觉怎么办

　宝宝半夜不睡觉怎么办。对于婴幼儿来说，拥有一个好的睡眠更是不容忽视，如果长期睡眠不佳，会影响精神和体力的恢复。下面，就一起来了解下宝宝半夜不睡觉怎么办。

　 睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：

　在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

　不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。

　室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

　积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

　 晚上一定要喂奶的话，要注意：

　尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最好处于半睡眠状态）。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。

　逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。

　宝宝哭闹，不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。

　如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他。

　如果越哭越甚，等两分钟再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

　如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果他每次醒来你都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环。

　建议宝宝夜里醒来时（应该都是迷迷糊糊的.），不要立刻抱他，更不要逗他，应该立刻拍拍他，安抚着想办法让他睡去。一般如果处在迷糊状态的宝宝都会慢慢睡去。

　大了，有时候夜里也醒，还哼哼唧唧的。一开始老要去抱他，然后他就完全醒了，要好久才重新入睡。

　后来想是不是做梦呢，于是就在旁边看着他，不去惊扰他，果然，一会儿，没声了，继续睡了。

　1、睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。

　2、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。

　3、和宝宝玩捉迷藏，让他意识到即便他看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。

　4、经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。祝宝宝健康快乐！

　 宝宝睡眠好坏的重要性有哪些

　 一、影响脑细胞发育

　宝宝在睡眠时，可以对大脑皮层起到生理保护性抑制。睡眠除了可恢复白天耗损的精力之外，还有更重要的功能—生长。

　只有宝宝熟睡后，体内分泌的生长激素，才能保证脑细胞的发育和完善。同时，好的睡眠对婴儿智能发育也有非常重要的意义。

　 二、促进生长激素分泌

　相关研究表明，宝宝熟睡时的生长速度相较于清醒时高出三倍以上，这主要是因为入睡后生长激素分泌更多的关系。约70%-80%的生长激素都是在睡眠中分泌。

　如果宝宝晚上经常不睡觉，不仅会造成生长激素分泌过少，还可能阻碍骨骼、肌肉、结缔组织的生长，最终就会导致身材矮小。

　 为什么宝宝晚上总不爱睡觉

　 1.受母亲影响

　母孕时期的母亲如果睡得较晚，睡眠时间较短，且平时活动量比较大，就会影响宝宝出生后的睡眠情况，容易出现不爱睡觉等多种问题。

　 小贴士：

　规范宝宝睡眠时间，家长需以身作则，平时要早睡做规范。因为宝宝有模仿特征，发现爸爸妈妈熬夜不睡觉后，自己也不会按时入睡，慢慢的就会养成熬夜的习惯。

　 2.缺乏营养元素

　当宝宝体内缺乏维生素D或钙元素时，会造成植物神经功能紊乱，进而影响到正常睡眠。

　 小贴士：

　发现宝宝同时存在消瘦、贫血、不爱吃饭等问题后，要及时就医进行微量元素检查，之后针对宝宝缺钙、缺维生素D的问题进行改善。

　 3.疾病因素

　如果宝宝存在脾胃不和、消化不良以及吃的过多时，也会因肚子不适而发生不睡觉、睡觉不踏实、哭闹等情况发生。

　 小贴士：

　宝宝的肠胃功能较弱，建议家长们日常准备食物，要避开胀气、辛辣、油腻等不易消化的食物，这样可减轻肠胃负担。如果肠胃不适情况较严重，可适当给服妈咪爱或益生菌调理宝宝肠胃。

　 4.受到惊吓

　个别宝宝如果是偶尔性的不睡觉，可能是睡眠环境不舒适，例如周遭有噪音、雷电，导致宝宝受到惊吓后睡不着。

　 小贴士：

　睡前家长们不要陪孩子看电视，最好能洗个热水澡，让宝宝身心放松，这样更容易入睡。也不要开夜灯，灯光刺激也会影响宝宝睡眠。

　 导致婴儿晚上睡觉不踏实的原因

　 1、惊跳：

　婴儿睡觉惊跳实际上这是一个新生儿期普遍存在的现象，在医学上是一个生理性表现，新生儿出现四肢、身体的无意识抖动，通常被称作惊跳。

　 2、哭闹：

　宝宝睡觉哭闹分两种情况：一种是生理性哭闹，还有一种病理性哭闹。

　 3、摇头：

　婴幼儿时期，睡眠时头部有异常摇头动作，大部分是由缺钙，耳部炎症引起的，还有一些是正常的情况。

　 一、睡眠环境

　宝宝在肚子里的10个月，是不知道白天黑夜的。宝宝就是饿了就吃，困了就睡。宝宝出生后，起初还是按照自己的睡眠方式，总是睡一会儿就醒来，因此半夜醒过来就是常事了。

　孕妈可以慢慢调整宝宝的睡眠环境，温度要适宜，白天宝宝睡觉的时候不要给他拉窗帘，这样宝宝就会逐渐习惯白天的亮光，白天会变得活跃，晚上会多睡会儿。

　 二、固定的睡前活动

　妈妈固定在每天晚上的同一时间，给宝宝播放一段催眠曲或者白噪音，或者用轻柔的声音安抚他。

　每天坚持这样做，宝宝会习惯这样的催眠方式，时间久了，他会觉得只要催眠曲开始，就到了要入睡的时间。待宝宝稍微大了之后，可以尝试给他读一些故事书，固定的睡前活动也可以让亲子感情变得更好。

　 三、安抚奶嘴

　宝宝有时候半夜醒来是饿了，因此妈妈会及时给孩子喂奶。时间久了，宝宝只要一哭妈妈就会给孩子吃奶。

　有时候宝宝并非是真饿了，只是觉得奶嘴能让他有安全感。这时候宝妈可以让宝宝用安抚奶嘴，宝宝晚上醒来哭闹的时候，嘴里有安抚奶嘴能够及时安抚情绪。不过宝宝在长牙期尽量要脱离安抚奶嘴，这对宝宝的牙齿发育不好。

　一、婴儿晚上不睡觉的原因

　引起新生儿不睡觉的原因有多种，妈妈们可以从以下几种原因找找看：

　1、睡眠条件不好。看看是不是睡眠条件不好，宝宝睡得不舒服，被子盖太多、尿布湿了或尿裤太紧等，都会使宝宝晚上睡不了觉。

　2、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。

　3、检查一下婴儿身上是否被蚊虫叮咬或是否有湿疹，因为这会使他皮肤瘙痒难忍，尤其夜间安静时较为明显。婴儿不会表达，只能靠哭闹不睡来引起父母注意。

　4、爸妈又哄又抱：有时宝宝可能每隔2-3小时会出现轻度哭闹或烦躁不安的情况，这时爸妈可轻拍或抚摸宝宝，使宝宝重新进入梦乡。爸妈千万不要在宝宝哭闹的时候，马上又哄又抱的，或给他喂奶和喝水，这样会让宝宝误以为晚上做这些事情也是可以的，于是就养成宝宝夜间经常醒来的不良习惯。

　5、给宝宝查一下微量元素，缺钙也可以出现这样的症状。或者是宝宝受到了惊吓也好可能出现这种状况。

　6、积食，消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。

　7、生病了：如果宝宝身体有异常情况，生病了也会不肯睡觉，这种情况爸妈要注意，一旦发现异常，应该到医院寻求医生的帮助。

　二、婴儿晚上不睡觉怎么处理

　1、给宝宝创造好的睡觉环境：爸妈应该给宝宝安置一个安静又舒适的睡眠场所。室温适宜，空气清新，被褥厚薄合适，暗暗的灯光，这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。

　2、让宝宝饱腹感适度睡觉：不要给宝宝喂地过饱或是饿着宝宝，让宝宝感觉饱腹感适度。

　3、让宝宝安心睡觉：如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果宝宝每次醒来妈妈都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环，所以宝宝哭闹时不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡，如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他，如果越哭越厉害，就再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。

　4、区别白天和黑夜。一定要学会让宝宝区分白天和黑夜。用光和声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮和黑暗的对比让宝宝学会分辨白天和黑夜。在早晨宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线明亮的地方，用妈妈温暖的怀抱或轻柔的音乐来唤醒宝宝。慢慢的，鲍勃就会养成成按时入睡、按时起床的习惯了。

　5、洗澡帮助睡眠。很多宝宝都喜欢洗完澡后就睡觉。妈妈们可以在每晚差不多的时间，感觉宝宝有点困了，就可以开始给宝宝洗热水澡了，洗完后，给宝宝喝些水或者奶，把他放在小床上，然后关掉房间的灯，宝宝很快就能入睡了。

　三、如何去预防婴儿晚上不睡觉

　小儿难养，尤其是晚上睡觉时。对于新生儿晚上不睡觉爱哭闹这一问题，新爸新妈们十分苦恼。其实，新生儿晚上不睡觉可以有效预防哦。下面一起来看看吧。

　1、有意识地帮宝宝进行训练

　改变宝宝日夜颠倒的现象，把喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片等事，尽量都集中在白天进行，晚上就尽量减少这些事项，好让宝宝睡得安心。

　2、白天不要给宝宝吃得太饱

　少吃多餐，让宝宝因为饥饿而醒来，这样就可以大大增加宝宝白天醒来的次数。白天比较累，晚上自然就睡得香。

　3、爸妈在白天多陪宝宝玩

　轻轻弹弹或抓抓宝宝的脚底，让宝宝脚痒痒的，他自然就醒过来了。或者也可以逗逗他，让他笑一下，做做深呼吸，干扰其白天的睡眠。这样，就可以减少宝宝白天的睡眠时间，逐渐使其建立起白天醒，夜间睡的习惯。

　4、宝宝患病要及时治疗

　如果宝宝患有佝偻病、结核病、营养不良等疾病，爸妈要及时带宝宝去医院进行治疗。这些疾病痊愈了，宝宝在夜里哭闹的现象也会随之消失。

　四、婴儿睡眠不足的危害在哪

　新生儿正常睡眠时间是多少

　新生儿除了吃喝拉以外，其他的时间都在睡觉，每天的睡眠时间可达到20个小时。睡眠是新生儿的生理本能。月龄越小，睡眠的时间就越长。

　为什么新生儿每天要睡这么长时间呢？这是因为新生儿脑组织尚未完全发育成熟，所以神经系统的兴奋活动持续时间较短，容易疲劳入睡。新生儿有充足的睡眠，才能够保证各组织器官的发育和成熟。假如新生儿没有充足的睡眠，对脑组织的`成熟及各器官的生长发育是不利的。

　五、新生儿睡眠不足的危害有哪些

　新生儿倘若晚上不睡觉，必定睡眠不足。新生儿睡眠不足危害大，妈妈们可要注意啦。

　首先是影响身体发育。脑垂体分泌的生长激素能促进幼儿的骨骼发育，使身体长高。刚出生的婴儿，一天24小时都有生长激素分泌。幼儿睡眠不足还会引发生物钟的混乱，干扰抑制脑垂体分泌生长激素，延缓甚至阻碍幼儿的身体发育。

　其次是影响精神状态和智力发展。幼儿睡眠不足势必影响大脑的生长发育，比如大脑皮质、大脑细胞、脑部神经的发育，从而影响幼儿智力发展。从心理学角度来看，睡眠处在“生命金字塔”的最底端，这种最低层次的需要如果长期得不到满足，会引发精神上的烦躁、焦虑不安、情绪不稳等问题。

婴儿晚上不睡觉有妙招

　　婴儿晚上不睡觉有妙招，宝宝到了晚上不睡觉对于父母来说是很麻烦的，每天晚上哄孩子睡觉成了头等大事，孩子哭闹着不想睡觉就头疼。有时候如果强硬的拉着他睡觉，就一直哭，下面看看婴儿晚上不睡觉有妙招及相关资料。

　　在日常的生活中，经常会碰到宝宝不愿意睡觉的情况。一般这种情况多数都是由于宝宝白天的时候睡觉得时间太长了，就会导致宝宝晚上很清醒不愿意睡觉的情况。一定要改善孩子的生活习惯，养成正确的睡觉规律，在午睡的时候一定要控制好时间。

　　把时间控制在一个半小时到两个小时左右。这样子就能够有效的改善宝宝的睡眠质量，宝宝晚上不爱睡觉的症状也就会缓解了。同时在睡前的时候。

　　一定要避免孩子看动画片等刺激性的视频，可以给孩子喝一杯温牛奶，起到促进睡眠的作用。同时要保持室内光线的暗淡，避免强光刺激，这些都是可以改善宝宝晚上不睡觉的方式的。

　　宝宝应采取什么样的睡姿

　　一些专家说，父母可以在下午6点前带孩子去户外锻炼，这可以促进孩子的睡眠。还有，你的宝宝最好侧睡——，因为趴着睡可能会压住宝宝的口鼻导致意外，而仰着睡可能会因为奶溢出导致宝宝窒息。还有一点家长一定要注意的是，宝宝睡觉时不要盖太多，室内温度要合适，房间要透气，空气要流通。

　　其实家长也不要太担心。宝宝晚上哭闹宝宝，睡得不安稳，是他成长阶段不可避免的现象。当时父母配合他增加安全感，给他一些安慰。时间长了孩子也不会太吵闹了。毕竟他也能感受到父母的爱。如果这些方法仍然不起作用，父母可以根据孩子的具体情况采取相应的措施。

　　 1、陪孩子玩游戏

　　当孩子哭的时候，你必须要转移他的注意力。这时候给他玩具跟他一起玩，他就不哭了。在这个过程中，不要刻意去提醒他多晚了，该睡觉了。孩子玩着玩着就有睡意了。这比你花上几十分钟去哄孩子睡好多了。

　　 2、给孩子讲故事

　　孩子哭的时候，抱起孩子，给他讲故事。他会听着故事慢慢进入梦乡。建议每晚的故事不要重复。

　　 3、喝奶粉

　　孩子一哭，马上用奶粉堵住他的嘴，这是最快的方法。抱着他左右摇晃，这样孩子就抱着他的小奶瓶慢慢睡着了。

　　其实，我觉得最好的方式就是爸爸妈妈一起陪着他睡觉。三个人在床上躺着，轻轻的在他背上拍一拍，在那种氛围里面，很快就入睡了。

　　宝宝哭闹可以按摩下面这些穴位

　　 宝宝仰卧进行以下手法:

　　 1、补脾经

　　操作方法：用拇指自婴幼儿拇指尖推向指跟方向，即沿其拇指桡侧赤白肉际直推50-100次。

　　 2、清心经

　　操作方法：用拇指指腹自婴幼儿中指根向指尖方向推中指末节螺纹面50-100次。

　　 3、清肝筋(平肝经)

　　操作方法：用拇指指腹自婴幼儿食指指根向食指指尖端推食指末节螺纹面50-100次。

　　 4、推六腑

　　操作方法：用拇指指面或食指指面、中指指面沿婴幼儿前臂尺侧自肘部推向腕部50-100次。

　　 5、顺运和逆运外八卦

　　操作方法，使婴幼儿掌心向下，以一手拇指做顺时针和逆时针方向掐运婴幼儿外八卦50-100次。

　　 6、分推大横纹(分阴阳)

　　操作方法：以两母指自婴幼儿掌横纹中总筋处向两旁分推腕横纹50-100次。

　　 7、合阴阳

　　操作方法：两拇指自婴幼儿掌横纹两旁向中间腕横纹合推50-100次。

　　 8、捣揉鱼际

　　操作方法：中指端捣揉婴幼儿大小鱼际交界凹陷处50-100次。

　　 9、揉外劳宫

　　操作方法：用拇指或中指指端揉婴幼儿外劳宫穴50-100次。

　　 10、摩腹

　　操作方法：用四肢或全掌顺时针和逆时针方向摩婴幼儿整个腹部3到5分钟。

　　 11、按揉足三里

　　操作方法：按摩者用拇指艾按揉婴幼儿足三里穴(膝盖外侧凹陷下三寸)50-100次或3到5分钟。

　　 孩子为啥就总是难入睡、睡不好？

　　遇到睡眠问题，很多家长的第一反应是带宝宝来看医生，查查是不是缺了什么微量元素，希望能够通过给宝宝补充一些钙铁锌来改善睡眠。事实上，宝宝缺微量元素只是很小的一部分，更多时候，影响孩子睡眠的原因，主要包括了下面的三个方面：

　　 1、不适宜的睡眠环境

　　比如房间的光线过亮，睡觉时穿着太多，就会让宝宝觉得不舒服。

　　 2、不规律的作息方式

　　比如，睡觉的地方不固定。有些宝宝平时白天会在客厅的沙发上睡，有时候在自己的推车里面睡。

　　如果宝宝已经习惯了在嘈杂的环境中或摇晃的环境中睡觉，那么晚上一旦把它放在自己安静的小床上就会很难入睡了。

　　 3、喂养不当

　　这种情况主要集中表现在孩子过度依赖奶睡。

　　频繁夜奶的宝宝入睡和接觉都要依靠吃奶，一旦失去，孩子就会表现出烦躁、哭闹、频繁夜醒的情况。

　　 4、身体因素

　　如果是长期缺乏维生素D的宝宝，容易有夜惊夜哭的.现象，及时补充维生素D有助于缓解宝宝的睡眠问题。

　　另外，当宝宝处于某些特殊的生理阶段，比如出牙期、大运动发展期、生病期间和接种疫苗过后，也都可能会出现暂时的睡眠质量下降的现象。

　　总的来说，影响孩子睡眠的因素是多方面的，在门诊上，医生也会从上述几个原因中一一排查。有些宝宝需要药物的帮助，而更多的时候，我们是给家长一些睡眠的引导。

　　 想成功“放倒”宝宝？坚持这几招！

　　接下来我就给大家分享一些育儿嫂在实践过程中，比较有效地改善宝宝睡眠质量的方法。

　　 大招一：给孩子建立起规律的生活作息

　　帮助睡眠不好的孩子建立起规律的生活作息是非常重要的。

　　也就是说，让孩子每天起床、进食、玩耍和睡觉的时间要相对固定起来，即使是偶尔带孩子外出旅行，也尽量让孩子的作息和平时保持一致。

　　孩子的作息越规律，家长就越了解孩子，也越能在一天当中的各个时间段，对孩子的需求做出准确的应答。

　　比如宝宝平时习惯了中午12点左右吃，下午1点左右睡，那么当宝宝在1点左右固定时间出现哭闹时，家长就知道这个时间孩子是犯困了，应该要哄睡了，而不是饿了要吃。

　　 大招二：掌握好哄睡的最佳时机

　　如果我现在问你，你知道你的宝宝疲倦时是什么样子的吗？如果你可以很快回答出来，那我相信你一定是一位哄睡的高手。

　　因为想要轻松地放到倒孩子，就是掌握孩子的犯困信号，及时哄睡。那么婴儿犯困时会是什么样子的呢？

　　可能每个孩子都有自己的特点，最常见的就是打哈欠、揉眼睛；有些宝宝会变得相对安静，两眼无神；有些会盯着某个地方发愣；还有一些人会表现出坐立不安、烦躁、嘴巴里发出怪叫，甚至哭闹。

　　因此，建议宝妈奶爸们花些时间去做好宝宝的睡眠笔记，连续记录一周关于宝宝何时入睡、睡多久、睡前宝宝在做什么、看上去是什么样的……等信息。

　　一周下来，你就可以清楚地掌握宝贝的入睡信号。

　　 大招三：建立常规的睡前程序

　　睡前有一个比较固定的仪式更有利于培养宝宝入睡。

　　比如白天每次小睡前半个小时左右，带宝宝进房间，拉上窗帘，给宝宝哼一会儿小曲。晚上睡前给宝宝洗个澡，做会儿抚触、喂奶。

　　再稍大些的宝宝，可以每次睡前在床上给他讲会儿故事，但是时间不宜太长，一般半小时就可以了。然后关灯，告诉宝宝要睡觉了。

　　这些看似很简单的睡前活动，如果日复一日地去做，就会让宝宝逐步形成条件反射。看到妈妈拉窗帘，或者关灯，就知道要睡觉了。

　　 大招四：给宝宝良好且固定的睡眠环境

　　在和宝妈聊天过程中，我经常会发现有很多家长其实并不太在意孩子的睡眠环境。

　　白天都是跟着大人的活动场所走，一会儿把孩子放在客厅的沙发上睡，一会儿大人出去溜达的时候，把宝宝放在推车里睡，一会儿又抱在自己的手里睡。

　　孩子如果白天习惯了有点噪声的、摇晃的环境，到了晚上，如果把宝宝放在自己安静的婴儿床上，宝宝就会变得很难入睡。

　　而且年龄段越小的婴儿对环境的变化就越为敏感，因此，不论白天小睡还是夜间就寝，最好每次都给宝宝同样的睡眠环境。

　　在准备哄睡的时候我们就可以将宝宝转移到相对安静的地方，拉上窗帘或调暗灯光，然后开始睡前程序，直至宝宝入睡。

　　 大招五：尽量减少睡眠帮助

　　我们可以想象一下，如果我们睡下的时候是在自己卧室的床上，但当一觉醒来的时候，发现自己换了个地方，睡在客厅里了，是不是就会吓一跳？这个时候，你还会接着睡吗？

　　 孩子也是一样的。

　　当孩子在入睡前处于怎样的环境，当他结束睡眠周期醒来之后，就会期待有同样的环境。一旦发现环境改变，他们就会变得不安、焦躁、难以继续入睡。

　　因此，白天尽可能不要让宝宝边吃奶边睡觉，也不要让宝宝形成含着安抚奶嘴入睡的习惯。当然，最好也不要每次都在宝宝入睡前又抱又拍又摇晃。

　　这些入睡前的帮助就如同宝宝的拐杖，你给的帮助越久，宝宝醒来之后，仍然会需要那么多帮助才能继续入睡，那么宝宝学会自己独立睡觉的能力就会越晚。

　　所以在宝宝入睡前进入清醒状态时，就把宝宝放在床上哄睡，更有利于培养宝宝自我入睡的能力。

　　总结：当然我也知道，这一点对于很多家长来说都是一个很大的挑战。但是如果你坚持这样去做，并且不要因为反弹就轻易放弃，不断地巩固，宝宝终究会在某一天给你一个惊喜。