怀孕后期浑身乏力是什么原因

引言：十月怀胎，是非常辛苦的过程，因为随着孕期的不断拉长，孕妈的孕肚会越来越大。在日常生活中，会出现活动不便，四肢乏力，不想活动，总想睡觉，一整天都昏昏沉沉的现象。今天小编想分享的话题就是，孕妇在孕期，会常常感到疲劳，为什么。

一、为什么孕妇在孕期会常常感到疲劳？

在怀孕早期，出现的疲劳感，是因为孕妇的身体分泌大量的雌激素，这时孕妇会出现恶心、呕吐现象，会让身体十分的不舒适。并且会伴随着尿频、尿急的状况，导致孕妇睡不好，睡眠质量变差，就会出现疲劳感。在怀孕中期，孕妇也会出现疲劳感，因为随着胎儿的不断发育，孕肚会慢慢变大，身体的消耗量也会随之增多，体重会不断的增加，很容易出现腰酸背痛的症状，也会出现疲劳。在孕晚期，也会出现疲劳感，因为到了孕晚期，孕妇的身体很可能会出现水肿、酸痛的情况，并且孕妇的心理压力也会不断增加，会非常紧张、担忧，也会出现疲劳感。还可能是孕期出现贫血现象，因为在怀孕期间，胎儿需要补充大量的营养，才能够健康的成长。孕妇为了满足胎儿的生长需求，就需要大量的进食营养物质，一旦营养不均衡，缺铁也会导致四肢乏力的现象。

二、结语。

小编所说的以上原因，都可能会导致孕妇在怀孕期间感到疲劳。总而言之，孕妇出现疲劳感是一种正常的生理表现，孕妈们也不用过于担忧。在怀孕期间，出现疲劳感，只需要保持充足的睡眠，多午休，在饮食上做一些调整，主要以清淡，容易消化为主。多吃一些营养高，优质蛋白丰富的食物，来补充营养，让营养均衡，就能够有效的缓解疲劳感。

全身没力气是正常现象，宝宝长大了，妈妈的内脏全都挤到上腹部，压近到肺部，会有呼吸不畅的现象，再加上有了宝宝，血液含氧量不足，会有缺氧的征状。
孕期要经常注意休息，满足对身体的自我感觉，想休息就休息，想睡就睡一会儿，如果违背身体要求，勉强地干各种事情就会对身体不利。
建议在孕晚期的时候多注意运动，平时吃完饭之后可以出去散散步，这对于生宝宝的时候减少分娩时间有很大的帮助。