产后多久排大便正常

　便秘，在日常生活中对我们的影响是很大的。如果便秘，我们可能会感受到非常的难受，只吃不排便，我们的气色也会看起来很差。而顺产后为了恢复产妇的身体产妇会吃很多有营养的东西。那么产后便秘多久能恢复呢?

　产后的新妈妈不要总躺在床上，这不利于排便。产后身体恢复后，哺乳期妈妈可做做仰卧屈膝等运动，同时经常按摩腹部，有助于肠道恢复蠕动，防止便秘。顺产后便秘多久恢复正常呢?

　产后便秘多久恢复，对于这个问题，没有标准答案，要根据宝妈便秘情况而定，也与宝妈是否采取正确的缓解方法有关。一般顺产妈妈会在3天内恢复正常排便，如果3天后还没有恢复，这是顺产后排便困难的情况，包括排尿困难和排便困难。

　顺产后排尿困难表现为每次尿量少，且伴有尿频、尿急、尿痛及排尿不尽等症状。常见于膀胱炎患者。在发生因素上，尿潴留是妇产科产后常见并发症之一，尤其是初产妇。

　顺产后排便困难主要是和胃肠功能降低、肌肉收缩力量不足、分娩损伤、不科学的饮食、缺乏运动以及心理压力大有关系，有的妈妈三天后都没有进行正常的排便。

　产后妈妈们想要缓解便秘之苦，不妨从饮食习惯开始改变。以下的四个饮食习惯可是非常重要。

　多喝水。早晨空腹喝些蜂蜜水，可以刺激肠道蠕动，有助于排便。然后过半个小时再吃早饭，每次饭后喝一袋酸奶。

　多吃根茎类蔬菜。适当增加含纤维素丰富的食物和易消化的食物，例如苹果、香蕉、青菜、南瓜、莲藕、土豆、芋头、红薯、马铃薯、白萝卜、地瓜等容易产生气的蔬菜和水果，可以帮助消化和增加肠道蠕动。不过，这些产气的果蔬容易导致宝宝腹部胀气，所以妈妈食用时要注意。

　多吃干燥的梅子或无花果。西梅汁是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝150克左右，可以改善肠道。

　不可越过的饮食禁地。产后妈妈不要喝酒、浓茶、咖啡，别吃辣椒等刺激性食物。也别吃含蛋白质和钙质多的食物，例如鱼类、咸蛋、松花蛋、豆制品、海带、紫菜等，忌吃多糖食物等。

　适量运动

　1、快步行走和慢跑

　因为产妇刚生产完，身体比较虚弱，不适合剧烈运动，所以可以选择快步行走和慢跑的方式，这样可促进肠管蠕动，有助于解除便秘。

　2、医疗体操

　做法：站直在原地进行高抬腿步行深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位，可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿，抬到40°，稍停后再放下。两腿轮流屈伸模仿踏自行车运动。通过医疗体操可以增强腹肌及骨盆肌力量。

　3、深长的腹式呼吸

　进行腹式呼吸时，膈肌活动的幅度较平时增加，能促进胃肠蠕动。

　4、腹部按摩

　首先，仰卧在床上，屈曲双膝，两手搓热后，左手平放在肚脐上，右手放在左手背上，以肚脐为中心，顺时针方向按揉。每天做2—3次，每次5分钟。

如果正常进食，一般在第2天就可以拉大便。如果是做剖腹产，因为在做剖腹产之后不能进食，一般不会立即解大便，应该是2-3天之后才会有大便解出。

粪便，又俗称大便，是人或动物的大肠排遗物。粪便的四分之一是水分，其余大多是蛋白质、无机物、脂肪、未消化的食物纤维、脱了水的消化液残余、以及从肠道脱落的细胞和死掉的细菌，还有维生素K、维生素B。又称"屎"、"便便"，或者在民间大多地区方言内称"粑粑"。对于农民来说，粪便可以作为较好的庄稼的有机肥料。

1、母狗生完为什么需要排便
在母狗生产过程中，随着胎儿的成长和胎盘的形成，产生大量的垃圾和废物需要排出体外，同时医生和饲主为了确保母狗和幼崽们的健康，会经常检查母狗的体温、食欲、心理等各方面的状况，这时如果母狗未排便就会增加医生和饲主的担忧。
2、母狗生完多长时间需要排便
通常情况下，母狗生产后30分钟到2小时之内就会排便，但也有些母狗会在生产后一两天才会排便，这属于正常情况。如果超过两天还未排便，狗狗的身体就会出现不适，可能会引起情况恶化，并诱发其他疾病的发生。
此时需要注意的是，如果母狗生产后过长时间未排便，就需要带狗狗到兽医处进行检查和治疗。
3、母狗生完如何促进排便
为了促进母狗生产后的排便，饲主可利用以下方法：
1.给狗狗提供充足的水源，不要让它们口渴或口干。
2.为母狗提供舒适、温暖的睡眠环境，让狗狗能够放松身心，排便更加顺畅。
3.将狗狗的粪便放在易于找到的地方，让它们习惯在这个地方解决问题。
4.按照医生的嘱咐，为狗狗提供合理的饮食，包括蛋白质、蔬菜、水分等，这样能够帮助狗狗消化，保持健康的生理状态。
4、母狗生产后排便的注意事项
母狗生产后需要去除羊水、胎儿、胎盘以及其它垃圾，这些过程可能会影响到狗狗的排便，因此在这个过程中饲主需要注意以下几点：
1.对母狗的出生过程，需要及时做好观察，防止氧气不足、窒息甚至影响到狗狗的排便。
2.如果母狗产生了大量的污垢和废物，需要及时清理，否则可能会影响到母狗的排便。
3.给母狗提供舒适、温暖的环境，帮助狗狗舒缓身心，加快恢复过程，进而使狗狗愿意并顺利地排便。
总之，母狗生产后的排便与狗狗及其幼崽的健康息息相关，饲主需要做好充分准备和后续照顾，必要时应及时带狗狗到专业的医院进行治疗。