健康管理师
2025-07-29 04:53:16
产妇下奶可适当吃一些黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、猪肚鸡汤等，都可以起到较好的补益气血的功效，蛋白质的摄入对于促进乳汁分泌起到辅助作用，非常适合产后奶水少的人食用。
奶水少还可以尝试让宝宝多吮吸乳头，不断的刺激作用也有助于乳汁分泌，产妇保持乐观的心态对下奶也是很重要的。
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