米酒蛋花汤下奶吗

民间有这一说法：鸡蛋拌米酒，补品第一流。产妇在坐月子期间，一部分产妇奶水少，婴儿不够吃，需要寻找一些食物食后催乳了。
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如何才能更好地下奶是宝妈们产后非常关心的问题，有的地方有产后喝米酒的风俗，虽然哺乳期的宝妈不宜喝酒，因为酒精会通过母乳传递给宝宝，对宝宝的健康非常不利。
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但月子米酒的酒精含量极低，而且在加热过程中会进一步挥发掉酒精，所以，月子米酒没有任何副作用，而且能促进子宫收缩，尽快排出恶露外，还能达到促进下奶的功效。
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米酒确实有效，酒酿鸡蛋发奶效果很好，在医院医生也没有交代剖腹产不能喝米酒鸡蛋，只交代了月子里喝汤不能太油腻，如果汤太油腻会堵奶，月子里头妈妈产奶还没有形成供需平衡，营养一上去，汤油腻立刻就会堵奶，胸部就会有硬块，疼痛，严重的会造成乳腺炎，所以，不管剖腹产还是顺产，月子里头切记大补，我月子里头主要是鲫鱼汤，排骨汤，鸡汤，外加每天一顿米酒鸡蛋汤，鸡蛋2个。奶水很好，没有堵奶

产后可以多喝汤水，促进奶水变多，比如可以多喝鱼汤、排骨汤、猪蹄汤、牛奶、木瓜汤、米酒蛋花汤，这些都可以增加乳汁分泌。需要注意的是，产后一定要注意水分补充，每天饮水要足够，如果饮水不够，也会使乳汁分泌减少。在产后也可以通过吃蔬菜来促进催奶，比如可以吃黄花菜、黄豆芽、莲藕、丝瓜，这些蔬菜营养比较丰富，也能够起到催奶的作用。同时一定要让宝宝多吸吮，因为宝宝吸吮会刺激乳房，能让身体产生泌乳素，进一步使奶水增加。

针对哺乳期间的女性，假如乳汁分泌量较为少，经常可以考虑到吃各种各样高蛋白食物类的食材来推动母乳的分泌，进而使奶水流量增加。例如可以考量喝猪脚黄豆汤、乌骨鸡墨鱼汤还能够喝乌鱼汤。与此同时还提议在这种汤里边可以添加各种各样具备催奶功效的中药材，例如常用的路路通、通草、王不留行、黄芩等。并且还提议女性要多给宝宝开展纯母乳喂养，以刺激乳头那样乳汁分泌的概率才会更高一些。也有一些哺乳期间的女性，很有可能要专业请通乳师来疏通乳腺，开展胸部的保健按摩也具备催奶功效。

要使母乳多起来，一定是要适度的多吃一些料汁饮食搭配，多饮水也是会出现一些协助功效，根据扩大血容量增加乳房的循环系统，是可以协助增加乳汁的分泌。关键的也是要增加对乳房的刺激性，一定是要增加喂奶宝宝的时长和频次，这也是增加奶水量最重要的要素。各种各样料汁饮食搭配都是有功效，尽量减少吃生冷食物油腻感刺激的食材就可以。必需时也是可以吃一些协助下奶的中药，例如通乳颗粒，或是是让中医学依据自身的身体素质开一些药草来协助。也是要准备要有充足的睡觉时间，要有充足的自信心保证纯母乳喂养宝宝。

在哺乳期间的过程中可以适当的吃一些蔬菜水果，像青笋及其豆制品、花生仁、扁豆、茭白，都能够推动乳汁的分泌。青笋这类蔬菜水果看起来很平时，便是很好的下奶食物，尤其是女性奶水不足的过程中可以用青笋来煮猪蹄，吃后可以协助催奶又补血补气，因为它也带有十分丰富的铁制。此外豆制品除开具备丰富多彩的蛋白外还具备催奶的实际效果，它可以与制酒、老红糖一起烧开吃，才可以增加它的催奶实际效果。花生的营养化学物质也特别的多，针对提升孕妇缺铁性贫血、催乳的实际效果都特别的好。扁豆，孕妇可以将扁豆煮开，立即弄成蔬果汁来应用。

产妇可以喝米酒蛋花汤吗

米酒蛋花汤有很好的催乳作用，是一个下奶偏方，又叫醪糟、酒酿，可以生津益气活血。酒酿中含有少量酒精，有利于血液循环。民间习俗有米酒蛋花汤能促进乳汁分泌的说法。如果产妇奶水不足，产妇可以喝米酒蛋花汤吗？

米酒蛋花汤会含有酒精成分，而酒精这种小分子物质在体液循环对过程中，很容易通过产妇分泌的乳汁进入宝宝身体，有可能会影响宝宝的肝脏、神经系统发育，导致宝宝兴奋或者睡眠紊乱。新生儿娇嫩敏感，没有防御能力，需要宝妈们百般呵护，不能有一点大意啊，一定要零风险！

对产妇而言，酒精极有可能会影响伤口愈合，还有可能造成出血量增加。有的妈妈们刚生完宝宝，乳腺不通，没有乳汁。喝了太多酒酿反而会增加患乳腺炎的风险。再者，如果奶水中有酒精的味道，宝宝的味蕾那么敏感，可能会产生拒绝吮吸母乳的行为，时间一长，奶水不通畅，宝妈们可能会发炎，宝宝也会营养不足。

小编在这里温馨建议，辛苦的宝妈们，可以喝点猪蹄汤、鲫鱼汤等营养食品，一定要均衡膳食，多吃优质蛋白，多休息，尽量让宝宝多吮吸，科学喂养。重要的是，宝妈们一定要保持心情愉快，宝宝的口粮才会源源不断。

催乳食谱——醪糟枸杞蛋花汤

醪糟枸杞蛋花汤号称是催奶神器，也是我们当地非常流行的一类催乳食谱，当时坐月子时，每天睡前妈妈都会为我准备一碗，别说，喝了这个还挺有效果，奶水滚滚而来！

原料

醪糟适量

鸡蛋1个

枸杞适量

辅料

小丸子适量

制作过程

1,准备好食材：醪糟、鸡蛋、枸杞、小丸子

2,将枸杞浸泡，鸡蛋打入碗中，搅拌均匀

3,将醪糟和小丸子倒入煮沸的水中

4,待醪糟和小丸子煮开后，加入鸡蛋，边加边搅拌均匀，并加入枸杞

5,将煮好的蛋花汤小心盛出

烹饪技巧

鸡蛋搅拌均匀后加入几滴清水，这样弄出来的蛋花更漂亮，加入鸡蛋是要注意边加边搅拌，蛋花碎开即可关火，切勿烧太久，否则蛋老容易起沫

适宜人群

乳母