生完孩子两天没大便

问题分析：你好；给你提几点建议吧，希望对你有所帮助。应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好习惯,另外在平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果。意见建议：每日清晨空腹喝一杯凉白开,有助于通便.如果便秘严重需用泻药,应以润肠和暖泻为主，祝你健康。

无标签。

1、坚持早活动：一般自然分娩后6-8小时产妇就坐起，进行一些翻身活动，采取多种睡姿或坐姿，也可自己轻轻按摩下腹部；第2天下地，在室内来回走动，以不疲劳为宜，但避免长时间下蹲、站立。对于剖宫产无合并症者，于产后第2天试着在室内走动。 早下地、早活动，既有利恶露的排出，也有助于肠道恢复蠕动，防止尿潴留和便秘。
2、饮食搭配合理：在饮食上，除了吃有营养、易消化的食物外，还要多喝汤、多饮水，多吃些富含纤维素的青菜和水果等。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求饮食多样化。水果中香蕉就有较好的通便作用。不吃煎炸食品，或火气较大的食物。
3、保持心情愉快，坚持做产后操：不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动蠕动减慢，间接导致便秘。
在身体允许的情况下，增加活动范围和下床活动时间，选择适当地时机做产褥体操，定时做产后体操，加强锻炼，促进肠蠕动，防止便秘。
4、出现便秘的处理方法：
? 用热毛巾、按摩的方法促进肠蠕动，用热毛巾热敷下腹，并同时进行15-30分钟的按摩。
? 可外用开塞露，此药直接可刺激直肠引起排便反射，插入肛门后将药注入，保留5分钟后排出。
? 严重者，遵医嘱到医院用肥皂水灌肠，将聚积在直肠内的大便排出掉。
饮食建议：
1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。
2、多吃水分多的食品如蜜柚等富含水分的水果。
3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。
4、多吃富含有机酸的食品如酸奶，增加消化与通便功能，可常饮用。
5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。
6、蜂蜜芝麻糊 蜂蜜180克，黑芝麻30克，研碎、调和蒸熟，每天食用2次。
7、红薯粥 将红薯500克，洗净削去外皮，切成块放在锅内，加水适量，煎至熟烂，再加少量糖调味，临睡前食用。