生完孩子脑袋反应迟钝

生完孩子后有哪些变化

　生完孩子后有哪些变化，怀孕期间要密切关注身体的变化，怀孕要关注身体状况，大部分女人都要经历妊娠的过程，生完孩子一定要保养身体，下面一起看看生完孩子后有哪些变化。

　 生完孩子以后，女人的声音变得更加低

　女人生完孩子以后，声音也会变化，据英国苏塞克斯大学科学家有一个发现，就是女人在生完孩子以后，声音会变得更加低、单调。有研究院解释道，这可能是由于女性由于怀孕生子，体内激素发生太过明显的变化，所以影响了声带。当然，也有一种说法是，女性在生完孩子以后，变得更加成熟，所以音色、音调也不自觉地有了一些变化，以便重新适应心理和身份的变化。当然，这种声音的变化可能是因人而异的。但是，这种变化看起来还是很有趣的。

　 女性怀孕后大脑会有百分之四的缩水；生完孩子后理解能力、学习能力变强

　如今在社会上流传着这样一句话，叫做“一孕傻三年”，很多新手妈妈可能也有这种感受，总觉得自己丢三落四、反应迟钝、脑子不够用等等。据《自然》杂志的一项研究，女人在怀孕之后，大脑为了迎接宝宝的到来，会有百分之四的缩水，这种变化可能会延续几周，或者几年。但不真的是女人变傻变笨了，只是大脑在简化重整。至于为什么有些女性会明显觉得记忆力受到影响，可能是生完孩子后，作息不规律、精神压力大，暂时造成的，但这并不意味着女人生完孩子就变傻了。

　 另外，生完孩子以后的女人理解能力会变强。

　女人怀孕或者产后，会有更出色的理解力，也会比从前更加能干。女人生完孩子以后，身体、心理、家庭都会有一个明显的转折期，那些能够适应这种变化的女人，会发现自己生完孩子以后心理上有很明显的成长，变得能干。有女人说，生完孩子以后自己即使参加有难度的考试，也能一次性过，想必也是对事物有更深的理解的原因。分娩后女性的理解能力、学习能力变强。

　女性在生完孩子以后，除了在外形上会有变化，身体为了迎接孩子的来临，也会有一些改变，这些改变通常情况下都是积极的，女性不必过于担心。

　肚子：众所周知，女人在怀孕之后也会随着运动的增加，肚子变得慢慢大起来，即便是宝宝出生之后想要恢复恢复的再好，也是很难以恢复到原先的样子，特别是在被撑大之后，还很容易会出现一些赘肉，甚至还会长有妊娠纹，而妊娠纹也是特别难以恢复的，所以这些现象是再怎么也骗不了其他人的。

　而如果说女人并没有生过孩子的话，往往肚子也是比较有光泽并且富有弹性，但是如果女人生过孩子之后，我将会变得松松垮垮，即便是没有太多的赘肉，也不会像没生过孩子的女人一般富有光泽，而且在摸上去的话，手感也是不一样的，往往并没有太大的弹性。

　臀部：其实女人在怀孕之后，女性的臀部也会受到一定的影响，特别是在孕晚期的时候，随着腹中宝宝的逐渐发育，为分娩做准备，从而就会出现胎儿入盆的现象，而在这个时候将会导致女性的盆骨也会受到一定的影响，从而导致女性的臀部看起来就会被撑大很多，当然这些被撑开的地方也是比较容易长出一些脂肪来的，这样的话就会导致女性在生完孩子之后看起来臀部会非常的大，而且还比较平，并不是像生孩子之前的那般屁股上翘。

　 1、角色转换

　女性分娩后第一个就是角色的转化，升级为了妈妈，但虽然与宝宝已经相处了10个月。

　但是小家伙刚刚出生，新妈妈们也没有任何经验，都是摸着石头过河，而且刚出生的小家伙经常哭闹，新手妈妈还需要理顺TA的脾气。

　所以在心理上都会有一些不好接受，甚至还有一些力不从心。

　 2、走样的身材

　为了让胎宝宝有一个好的`环境，孕妈妈为了好吃好喝的供着宝宝，这期间的血容量增加了45%。

　在宝宝出生后，体内的血液、体液、组织液依然会多出15%-25%很难代谢，腹部赘肉，妊娠纹，臀部变大，哺乳之后还有可能出现胸部下垂，一大一小。

　这些走样的身材无疑给宝妈们带来严重的心理负担。

　 3、思想的改变

　宝宝出生后很多宝妈思想都转变了，不再把自己当做一个独立，自由的女性。

　而是xx的妈妈，就算有时间网购看的也都是宝宝用品，出门逛商场也是儿童专区，完全忽略了自己，舍不得给自己添一件衣服，也再没有时间化妆，慢慢变得不修边幅，邋里邋遢。

　 4、性格的改变

　很多宝妈在生宝宝之前都是性格开朗的，但是生宝宝之后就会变得抑郁，暴躁，稍微有一点不顺心的事就会浮想联翩。

　其实这些都是由于，孕期荷尔蒙和内分泌改变了女性的性格，并且很难自己抑制，就会出现敏感，脆弱，脾气暴躁，甚至是产后抑郁。

　 5、皮肤暗黄

　很多妈妈生产后皮肤会变得粗糙，面色暗黄，还会出现雀斑，黄褐斑或者妊娠斑，这是因为孕期体内荷尔蒙的改变，导致了色素的沉淀，有的宝妈还会因为体液代谢问题出现浮肿。

　所以在孕期和产期宝妈们也要做到护肤，可以选择纯植物配方，且适合孕妇和哺乳期使用的护肤品，要适当补水，洁面时也要选择温和的洗面奶，水温要适宜。

　 走出产后怪圈，家人要伸出援手

　产后抑郁，脾气暴躁是因为孕妈妈们怀孕期间，体内激素改变引起的，所以此时家人要多包容，多疏导，只有这样才能帮助产妇走出产后怪圈。

　 1、认可宝妈的付出

　怀胎十月一朝分娩，这期间孕妈妈所承受的可是很多的，随着肚子的一天天的变化，孕妈妈要承受自身体重和胎儿的体重。

　到了孕中晚期连鞋带都够不着，还要忍受身体浮肿，分娩时顺产的妈妈要忍受12级的疼痛，剖腹产的妈妈也有忍受术后排恶露的疼痛，所以宝妈的付出是值得肯定的。

　宝宝出生后家人不要围着宝宝转，也要多关注宝妈，认可宝妈的付出，尤其宝爸要多安慰，认可和鼓励宝妈。

　 2、多进行心理疏导

　分娩后的宝妈情绪会不稳定，此时要疏导心理，多讲些开心和正能量的事，让宝妈们专注的事多一些，不要只专注在一件事上。

　 3、多出门散心，增强自信

　宝妈们还要多出门散心，呼吸新鲜空气，出门散心还可以遇到志同相合的妈妈们群。

　多聊天不仅可以掌握更多的育儿经验，还可以了解更多的产后恢复，多沟通与交流，心情也会变得明朗起来。而且生产后的宝妈要自信。

哺乳期脑子迟钝精神不集中

　哺乳期脑子迟钝精神不集中，哺乳期是女性产后一个特殊的时期，妈妈们生产之后就会直接进入哺乳期。产后妈妈身体十分虚弱，这时候是最需要进补的了，月子餐搭配营养均衡多样化，不要偏食。那么哺乳期脑子迟钝精神不集中是怎么回事呢？

　产后记忆力下降、反应迟钝、精神不集中，可能为正常生理现象，也可能考虑存在神经衰弱、产后抑郁症、产后甲状腺炎等原因，通常建议依据不同的病因给予心理疏导治疗、镇静催眠、甲状腺素替代等治疗。

　1、正常生理现象：产妇经历了妊娠及分娩，可能由于产后出血、雌激素水平下降等原因，可以出现记忆力下降、反应迟钝、精神不集中等症状。多数为正常的生理现象，产妇注意休息，家人给予产妇精神上安慰、鼓励，多数可自行好转；

　2、神经衰弱：可能由于产妇照顾胎儿休息不佳、长时间精神压力大等原因，导致产妇产后神经衰弱，出现记忆力下降、反应迟钝、精神不集中等症状。临床中主要治疗方式为心理疏导治疗，生活上产妇要养成良好的作息习惯，避免经常熬夜、劳累，必要时可以在医生指导下口服【地】西泮片、盐酸舍曲林片等镇静催眠药物治疗；

　3、产后抑郁症：具体病因不详，可能与产妇产后精神压力过大、产后雌激素水平下降等因素有关，临床表现为兴趣减退、记忆力下降、反应迟钝、精神不集中等症状，严重时有自杀倾向。轻度抑郁建议及时前往医院给予规范的心理治疗，中度以上抑郁除了心理治疗，还要遵医嘱给予盐酸氟西汀胶囊等药物治疗；

　4、产后甲状腺炎：此时病因不明，由于甲状腺炎为自身免疫性疾病，可能与产妇产后身体免疫力不佳、体内碘元素过高有关，从而表现出记忆力下降、反应迟钝、精神不集中、情绪低落等症状。建议在医生指导下根据病情轻重给予左甲状腺素钠片等药物口服治疗，同时在饮食上减少含碘食品的摄入。

　大部分产妇在生完孩子以后，会出现记忆力下降、反应迟钝的症状，属于正常的生理现象。一般随着产假的结束，积极的参加工作以及和人们交流，这种感觉就会逐步的减少。但是如果这种症状超过半年以上，需要考虑产后抑郁症的可能。可以到正规医院的精神科检查，看看有没有产后抑郁的情况，可以口服抗抑郁药物进行治疗。

　其次，体内激素的变化，尤其是性激素的变化，或者甲状腺功能低下，也有可能造成这种情况，也可以到内分泌科检查，看看有没有内分泌失调造成的记忆力下降或者反应迟钝。

　哺乳期表现出神经衰弱，最重要的是一定要改善睡眠的。睡眠改善以后，神经衰弱的症状正常会明显好转。因为有了孩子在夜间睡眠是非常差的，这时候就需要有其他的家人帮助照看孩子来保证哺乳期妇女的睡眠的。

　此外心情的调整也是很重要的，千万不要过于的焦虑紧张，不要考虑太多事情，一定要有比较乐观积极的心态，对于神经衰弱有一定的改善作用。同时养成良好的生活习惯，尽量的不要看手机、看电视、打游戏等。在饮食上能喝牛奶和小米粥，都是有安神作用的。此外建议哺乳期的妇女一定要多从事户外运动，多晒晒太阳，也能改善神经衰弱。

　 主要影响因素有以下几个方面。

　1、激素让妈妈性情大变。怀孕开始，孕妈体内的各种激素都会发生变化，性情也会跟着改变。例如有人变得易喜易怒、有人变得焦躁不安，情绪上的变化都会使人对周围的事物变得迟钝。

　2、睡眠严重不足。从孕晚期开始，夜间胎动及频繁起夜严重影响睡眠，而产后平均一年牺牲掉700小时的睡眠，长期处在一个睡眠不足的状态，就算是个正常人也会会导致白天注意力、记忆力、反应能力的下降。更不要说还有时刻照顾孩子的`妈妈。

　3、生活重心转移。怀孕后，准妈妈们想最多的都是和娃相关的事情。以前关心的美食、衣服、爱好等等都变得不那么重要了。所以做其他事情自然容易分心。再加上遇母爱泛滥的时候，看什么都能联想到宝宝，就更容易出现分心，动作不麻利，思维混乱

　 真的会傻三年吗?不要太天真！

　有些人一孕傻十年的都有，而有些人可能压根就不会出现孕傻现象。孕傻什么时候结束，因人而异。不管怎么样，面对孕傻，日常生活中我们还是要学些应对的方法

　 1、保证充足睡眠

　不论是孕期还是哺乳期，保证充足的睡眠对妈妈来说都是非常重要的，尤其是在夜里还有陪伴宝宝睡觉的妈妈，睡眠零碎，睡眠质量低都非常严重。所以白天中午的半小时午休至关重要。不仅能让妈妈精神更好，还能让大脑适当休息。

　 2、好记性不如手机备忘录

　俗话说：好记性不如烂笔头。尤其是孕傻的妈妈记性巨差更应该合理的利用烂笔头，当然最方便的还是手机备忘录。每次突然想到什么，能马上在手机备忘录里记录下来。每天时不时看一下，这样很多事情就不会遗漏。妈妈的每天办事效率也会大大提高。

　 3、补脑益智的食物常吃

　对于饮食上，不论孕期还是哺乳期，合理的营养搭配不仅是宝宝发育的保证，也是妈妈健康的需要。日常多吃比如核桃、花生、芝麻这些富含亚麻酸的食物，利于提高记忆力。新运妈妈之前有出过一款利于补脑的早餐粥，妈妈们可以参考下最利于大脑发育的是它，尤其孩子、孕妇、产妇母乳要多吃

　 4、适度运动

　运动不仅能带来身体上的强健，还能让人心情变得更愉快更轻松。孕期妈妈可以经常进行户外散步，呼吸新鲜空气，身心都能得到放松。而在哺乳期，健身运动能让妈妈更快的恢复身材，因为运动过程中分泌的多巴胺会让人心情变得更加愉快。心情好了压力少了，脑子自然就好使了。

　 应该如何调理呢？

　 （一）饮食方面:

　产后因为要喂奶，饮食上一定要合理，既要保证营养和能量足够，又不能暴饮暴食，这样更容易增加浮肿和气血不足的表现。平时建议多吃些富含高钙，高铁，高蛋白的饮食，并可适当加一些特殊的补充气血的食物或者中药，食物包括:桂圆，大枣，红糖，黑芝麻，乌鸡等，中药包括:阿胶，黄芪，当归，妊娠，川芎，白术等。

　中药中有个小偏方叫四物汤，包括:妊娠，茯苓，白术，甘草，可以适当每日服用一剂，对于补充气血效果不错。

　 （二）起居方面:

　应做好卫生宣教，保持居住环境通风，避免室温过高，尤其是夏季，应以舒适为主，有利于散热以免引起中暑。注意休息，至少要产后3周以后才能进行全部的家务劳动。如果出现乳汁不足，要树立哺乳的信心，按照正确的哺乳方法，按需哺乳，夜间哺乳，适当调节饮食，多喝营养丰富的肉汤。

　 （三）适当活动及做好产后康复锻炼:

　补充气血，产后锻炼也很重要。对于自然分娩者，产后6小时后就可轻微活动，产后2天即可在室内随意走动。剖宫产的产妇可适当推迟活动的时间。产后康复锻炼的运动量应该循序渐进。

你好。的确有些女性生完孩子，感觉自己的反应比以前慢。有人说自己变笨了，其实不是人变笨了。女性生孩子，内分泌会发生很大变化，产后气血两亏的较常见。如果产后营养跟不上（有些人吃不进去），加上晚上睡不好，白天也休息不好，就会出现你说的反应迟钝。建议吃补气血的食物，或者中医调理，情况会好转的。