月子期间能不能吃香蕉

很多新手产妇在月子里吃的东西很多都被限制，但是有些女性很爱吃水果，类似香蕉，软糯可口，特别加热的时候最好吃了。那么产妇可以吃香蕉用热水泡可以吃吗，月子里吃香蕉需要用热水烫吗？接下来就由我给大家科普一下。
?营养丰富
香蕉中含有丰富的维生素A和多种微量元素，在坐月子期间吃香蕉，不仅可以让产妇的身体得到恢复，而且能够提高奶水的质量，对于提高宝宝的抵抗力也有一定作用；香蕉还含有膳食纤维，具有润滑肠道、促进肠蠕动的作用，很多产妇在月子里活动较少，便秘情况时常发生，产妇适当的吃点香蕉，可以改善便秘的症状。
??热水泡更佳
坐月子的女性不能吃寒冷的食物，把香蕉放在热水里面泡着，更加适合坐月子的时候吃。
??不影响香蕉属性
总而言之，产妇是可以吃香蕉的，但是香蕉是寒性的，即便用热水烫了，也不会影响香蕉的属性，只是吃起来热热的比较适合坐月子的妈妈吃，所以坐月子期间里，产妇只能少吃，一周吃2-3根即可，不宜多吃。

?通便补血
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。
?防止产后便秘
产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。
?预防婴儿贫血
产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

香蕉是人们喜爱的水果之一，因它能解除忧郁而称香蕉为“快乐水果”。香果肉营养价值颇高，还含多种微量元素和维生素，所以哺乳期吃能香蕉。
?缓解便秘
哺乳期吃香蕉有助于治疗便秘。哺乳期的妈妈们，运动量一般都过少，常有便秘的现象，吃香蕉就可以帮助缓解便秘，有助于排毒养颜。
?预防与治疗抑郁症
如果多吃香蕉，可以预治抑郁症。因为香蕉能促进大脑产生5—羟色胺，它能改善情绪，使得保持心情愉快。
?预防与治疗胃溃疡
如果哺乳期有胃溃疡的妈妈，还可以吃香蕉治疗。香蕉含有抗溃疡化合物，可以使胃酸降低，缓和对胃黏膜的刺激。
?降低血压
香蕉所含碳水化合物主要是果糖，脂肪含量低，胆固醇几乎等于零，而钾离子含量很高，有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用。因此血压高的哺乳妈妈，可以多吃香蕉。

生完宝宝之后，产妇的身体就像是被掏空一样，虚弱的很，此时产妇急需吃一些东西来补充体力。但是家人就会出来阻止产妇，告诉产妇这不能吃那不能吃。比如有的产妇想吃香蕉，家人也可能会阻止，那顺产第二天可以吃香蕉吗
?顺产第二天可以吃香蕉
顺产的产妇身体恢复的比较快，到了第二天体力基本已经恢复，饮食上也没有那么多条条框框。而且香蕉本就是常见的水果，对身体也没有多大危害，因此顺产第二天是可以吃香蕉的。
?适量食用有益健康
适量吃一些香蕉，还能促进产妇的肠胃蠕动，有助于预防产后便秘。不过不要大量食用，避免引发肠胃不适。
?注意细节
产后吃香蕉要注意些细节，建议产妇先把香蕉放入温水中温一会，这样能提高香蕉的温度，产妇食用之后能避免肠胃受凉，对牙齿健康也有好处。尤其是刚刚从冰箱里取出来的香蕉，千万不要直接食用，一定要先用温水泡过之后才能食用。
?剖腹产的产妇也可以吃
其实不只是顺产的产妇，剖腹产的产妇在能吃东西之后，在月子里也是可以吃一些香蕉的。适量吃一些香蕉，可以帮助产妇补充钾元素，有助于产后身体恢复。