月子期间能不能洗头

很多老一辈的婆婆或者是长辈可能会阻止家里的产妇在月子期间洗头或洗澡，理由是怕洗澡洗头受凉留下病根。但很多产妇表示隔几天不洗头真的难受死了。那月子里能洗头和洗澡吗？
?注意个人清洁和卫生
坐月子期间，产妇应该格外注意个人清洁和卫生，以免细菌感染而出现并发症。
?每天清洗外阴
产妇在月子期间阴道是会分泌恶露的，从生完孩子当天开始，就应该每天使用温开水清洗外阴。一般恶露的分泌时间会长达4-6个星期。
?产后需要洗澡洗头
产后是可以并需要洗澡洗头的，只是要注意一些事项。
??洗澡水温不宜过低
产后一周左右，产妇就可以洗头洗澡了，但此时不能直接淋浴或盆浴，可以选择每天用温开水擦浴的方式进行洗澡；洗头的水不能太冷，洗完后要立即用热吹风机吹干，避免头部受凉。

月子期间，只要健康状况允许，洗头、梳头都是可以的。但为了确保母婴健康，以下几点需要注意。
?洗头按摩
洗头时，用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。洗完后，务必用吹风机吹干头发，避免受到冷气刺激。
??适宜水温
保持适宜的水温，大约在37℃左右，过凉的水可能会刺激头皮。
?温和洗发用品
产后头发容易变得油腻，也容易掉落。尽量选择温和的洗发用品，避免过度刺激头皮。
?及时擦干
洗完头后，及时用毛巾轻轻擦干，再用干毛巾包裹一下，以免湿头发带走大量热量，导致头痛。
?避免湿气侵入
头发未干时，避免扎辫子或躺下睡觉，以免湿气侵入体内，引起头痛和脖子痛。
?在家洗头
尽量在家中洗头，避免去美容院。美容院的冷气较强，而且不一定能及时吹干头发，容易受凉。
?使用木梳
使用木梳梳理头发，避免产生静电刺激头皮。