产后一个月来例假了正常吗

　月经对于女性而言是非常重要的，如果女性每个月月经都正常，那么说明女性身体健康。当女性怀孕后月经就会停止，当女性生完孩子后月经就会恢复，虽然这件事基本上每个人都知道，但很少人知道产后月经的到来时间。那么，女性产后经期多久正常?　　

　非母乳喂养的宝妈，产后月经来的时间比较早，通常在产后6~10周时就会来，根据子宫内膜的组织形态来推测，可能在满月后卵巢就可以排卵来例假了。如果在满月内就来了例假，其实是不正常的。母乳喂养的宝妈，来月经的时间则相对较晚，在产后18周左右大姨妈才会再度光临，并且每个人来例假的时间差别较大，有些可能在产后四个月就会来，有的则到产后一年才来。

　产后来月经是十分正常的生理现象，有的人身体恢复快，就来得早一些;有的人身体恢复慢，就来得晚一些，并没有一个明确的结论说哪个更好。就像小孩子学讲话一样，有的孩子讲话早，有的孩子讲话晚，也并不能说明谁就比谁更聪明，不过是发育存在差异而已。

　其实在没来月经之前，身体可能已经在排卵了，不想再哺乳期再次怀孕，就要乖乖的做好避孕措施。不然短时间内再次怀孕，对宝妈身体伤害太大了。而且，在来月经后，母乳确实会有一定的变化，比如母乳量减少、脂肪含量下降蛋白质含量上升等等，但这并不影响母乳质量，还是可以给宝宝食用的。　　

　水果中含有丰富的维生素、矿物质、纤维素和果胶等营养成分，产妇在月子里吃水果能弥补单纯进食鱼肉、蛋类的不足。月子里比较适合吃的水果包括：

　1、香蕉：含有丰富的纤维素和铁元素，有排毒通便和补气养血的功效，新妈妈们在产后吃香蕉可以帮助通便和预防产后贫血;

　2、红枣：含有丰富的蛋白质、葡萄糖和维生素C，是公认的补血佳品，最适合脾胃虚弱和气血不足的新妈妈们食用;

　3、苹果：含有丰富的果酸、维生素、果胶、矿物质等营养成分，能够帮助降低血糖和胆固醇，有助于患妊娠高血压综合征、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复，其黏胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能顺肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳;

　4、橄榄：味道偏涩，具有清热解毒、生津止渴的功能;

　5、菠萝：有生津止渴、助消化、止泻、利尿的效果，此外，菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、促进食欲，有利于产妇产后恢复;

　6、猕猴桃：维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统，对于剖腹产术后恢复有利;

　7、木瓜：含有丰富的糖类、膳食纤维、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、钾、铁等。其中，木瓜素有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋类等食物在极短时间内，便可被它分解成人体很容易吸收的养分，直接刺激母体乳腺的分泌，可用于产后催乳;木瓜还有降压、消脂、减肥的效果，可用于妊娠高血压及肥胖的产妇;

　　我们都知道，当一个女人在怀孕后，她们的月经也会停止到来。所以只有一个女人在生完孩子后，她们的月经才会慢慢恢复，比如说有的女人在生完宝宝40天后就会来月经。那么产妇40天来月经正常吗?下面由我为你解答。

　　我们都知道女性平时是会来月经的，在怀孕之后就不会来月经，并且持续整个孕期，而且在分娩后，也不是马上就来月经，大概在产后一段时间之后才来，那么时间大概是什么时候呢?产后40天来例假正常吗?产后饮食吃什么呢?

　　产后月经恢复的时间，与是否是母乳喂养宝宝有很大关系的。与体质的好坏没有直接关系。有的人来的月经比较早，有的来的晚，有的可能是一年左右，有的过了满月就可能会来月经，这个根据个人的自然身体现象，所以身体也是不一样的，来月经的时间也是不一样的。

　　产后月经的复潮与产后妈妈是否哺乳、哺乳时间的长短、妈妈的年龄及卵巢功能的恢复能力等相关。剖腹产多久来月经?这是时间是没有统一的。一般说来，不哺乳者，新妈妈通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的新妈妈月经复潮延迟，有的在哺乳期月经一直不来潮，有的几个月后来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵。而在月经未复潮前排卵是可能已经恢复的，所以若有性生活一定要做好避孕措施。

　　产后月经周期异常的情况，要靠日常的调理来恢复正常。平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

　　生完孩子以后，很多的人都会很晚的才来月经，最长的也有一到两年的时间，但是有的人却会来的很早，在生产后的三几个月的时候就会来月经，这样的人怀孕的几率会很大，所以不想要孩子的人一定要注意，要采取一定的措施，那么喂母乳来月经怎么回事?

　　哺乳期来月经是正常的生理现象。母乳喂哺宝宝排卵及月经恢复会慢，产后初次月经通过基础体温测定，60%是无排卵的，算不上是真正的月经。出血量和持续时间正常的，月经多得，月经周期也不准的，都属无排卵月经。所以说哺乳期来月经是正常的。

　　月经期间不能做什么

　　月经期间不能捶打腰背，很多女性都会有捶背的习惯，酸痛是暂时得到缓解了，这样会带来更大的麻烦。在月经期间，嗓音会不如平时圆润，而且嗓子容易疲劳，月经期间不能贸拔牙，月经期间拔牙会导致拔牙后出血不止，容易感染，增添不必要的麻烦和痛苦。月子期间更不要招风，因为生产时自己的身体骨骼都处于打开的状态，受风会导致出现关节炎等问题。

　　月经是可以帮助女性排毒的，所以说生产后来月经早，虽然怀孕的几率会很高，但是却能拍出因为怀孕排不出去的毒素尽早的拍出，这样也是对女性很好的，孩子吃奶期间来月经不会影响孩子吃奶的，两者不会发生冲突，所以宝妈可以不用担心这个问题。