月子腿受风了怎么办

1.用药治疗

如果女性在月子里受风的话，身体上可能会表现为疼痛，这个时候可以用止痛药进行治疗，但是这种药物的副作用是比较大的，虽然效果非常明显，但是会对脾胃造成不好的影响，而中药治疗虽然能够从根本上对身体进行调理，但是中药的效果非常的慢，不能立竿见影，对于哺乳和身体虚弱的人来说，最好的方法是采取中药治疗。

2.可以采用针灸、拔罐、推拿按摩治疗

针灸、拔罐、推拿按摩是中医中的瑰宝，采取这些方法可以起到非常好的治疗效果，但是需要注意的是这些方法如果使用的不正确可能会产生不良后果，所以建议一定要到正规的医疗机构找专家治疗。

3.通过运动进行调养

产后可以通过运动的方式调动全身各关节经络血气的运行，能够达到非常不错的效果，对治疗产后风湿具有非常不错的效果，比如患者可以快走、慢跑、打拳等，但是需要注意的是千万不要过于劳累。

4.保持一个好心态

保持一个积极的向上的良好心态可以对疾病的治疗有一定的好作用，一定要保证身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁等情绪的出现。

5.食疗

平时的生活中可以多吃一些容易消化，并且富含营养的东西，不要吃寒凉的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，更加不要动冷饮和肥腻的食物。顺产的产妇，产后第二天即可起床活动，做些力所能及的事，可使身体很快得到恢复，但不要用冷水洗手或洗衣。

6.日常通过细节调养

不要受凉、受潮;保证充足的休息、不要劳累;适当的通过出汗来散发出寒气，出汗的时候应及时擦干;适当多晒太阳;秋冬注意保暖等。

　刚生完孩子的女性，身体是极度虚弱的，抵抗力也非常差，所以一定要做好各方面的护理，比如这时候不小心受凉就会有很大的危害，尤其容易出现腰酸腿疼、膝盖发冷等症状，人们把这些症状统称为月子病，尤其没有经验的女性最容易出现月子病，那么产后出现腿部疼痛需要多长时间才能恢复呢?

　引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛但还是建议去医院确诊治疗。

　用热水浸泡驱寒。这个方法针对手腕疼痛治疗效果比较明显。取一盆热水，将手部慢慢浸入，泡十分钟左右，手腕疼痛感就会明显减轻。每天坚持泡泡手，三天即可治愈手部疼痛。

　喝红糖姜水调理。姜切成细片，加入到开水中煮沸五分钟左右，放入红糖，搅拌，趁热喝下，然后用被子捂住全身，包括头部，很快就会感觉浑身燥热，汗流浃背。每天坚持二十分钟左右，做七天，不仅可以驱寒，舒缓疼痛，还可以改善体寒体质。

　热敷法。如果腿部和腰部受风了，可以使用热敷法缓解疼痛。将两条毛巾浸入热水中，充分浸泡后拧干水分，然后捂盖在腰部和腿部疼痛处，可有效缓解疼痛，倍感轻松。

　巧妙利用热水袋。可在每晚睡前，将热水袋灌满热水，然后敷在腰部或腿部，这样可以驱散骨子里的湿寒，减轻痛楚，热敷完后，全身都轻松了。

　补钙。产后身体虚弱，加之哺乳，钙质流失很多，会引起腰腿疼痛，此时可以多喝骨头汤，多吃钙质丰富的食材，或者直接吃钙片补钙，也可以缓解疼痛。

　花椒大料水治腿疼。先将水煮沸，然后放入适量花椒、大料熬煮十分钟，将花椒大料水倒入盆中，将腿置于其上，腿上盖毛巾，利用蒸汽祛除寒气，缓解疼痛。这种方法坚持两三次即可除病根。治疗原理不清楚，但是经验之谈，确有奇效。

　1、坐月子受凉腿疼要注意不要受风寒

　产妇要做好预防风寒的措施,不要因为出汗过多造成身体出现受风寒,提倡及时的进行洗澡,但是洗澡的时候一开始只能是采取擦浴,然后慢慢的可以转为淋浴,不要进行浴缸浴。沐浴的时候一定要使得浴室的温度不低于体温,水温也要略微的高于体温为宜,沐浴的时候一定要小心不要受凉着寒,更加不要用比较凉的水沐浴。坐月子受

　2、坐月子受凉腿疼要做好保暖工作

　生完孩子的女性一定要在坐月子的时候注意做好自身的保暖工作,要多穿一些衣物,在关节处加厚一些为好。不要长期居住在阴暗潮湿的房间内,对给屋内通通风,加强空气的流通,但是要避免直接吹风,空调还有风扇不适宜直接冲着产妇吹,避免因为风寒入侵出现腰酸背痛,腿痛的发生。

　3、坐月子受凉腿疼要注意生活调理

　患者们还需要从生活习惯、日常饮食、运动和心理方面进行护理。多吃易于消化且又富含高营养的类食物,保持身心愉悦,避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁。

　4、坐月子受凉腿疼要保证摄入充足的钙

　哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛,还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育;在自身钙量不足的情况下哺乳,还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多,造成骨质疏松等问题。坐月子受凉腿疼怎么办

　5、坐月子受凉腿疼要注意产后休养

　生孩子是一项相当艰苦的体力劳动。哺乳期的妈妈在身体和精神上都应该尽快找回最佳状态。新妈妈千万不要使自己虚弱的身体过度紧张劳累或着风受凉。家中之事,尽可以少操心。

　6、坐月子受凉腿疼要少吃酸性食物

　哺乳期,很多人认为要给孩子喂奶,需要自己先大补,因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多,会大大影响身体的消化机能,也容易上火。火气旺,加上添了宝宝也添了很多家务,难免就会心情烦躁,容易发脾气。多吃清淡食物,多喝水,练练瑜伽都可以调节心情。

　1、艾草生姜涂抹法治月子病腿疼

　药材:艾叶60克、生姜15克、生葱3棵、烧酒适量。

　做法:先将艾叶、生姜、生葱放在一起捣烂,用布包好,然后蘸热酒涂擦患处。坐月子受凉腿疼怎么办

　2、麸疗法治月子病腿疼

　月子病腿疼怎么办?麸疗帮您解决病痛。麸疗具有活血化瘀、温经通络的作用,能够促进局部组织的血液循环,增强肌肉韧带的支持能力,并且能够保持和改善关节功能。能够有效的治疗月子病腿疼的病症。

　3、拔罐法治月子病腿疼

　拔罐是治疗月子病腿疼最常见的方法之一。拔罐是一种以杯罐作工具,借用负压而使杯罐吸着于皮肤,造成局部瘀血以治疗疾病的方法。对得了月子病腿疼、麻木等有很好的疗效。

　4、桂枝牛膝泡澡法治月子病腿疼

　药材:桂枝30克、牛膝30克、伸筋草20克、透骨草20克、防风15克、苟丁10克。

　做法:将所有药材放入锅中煎水,不可加冷水。煎好放凉后外洗或者泡澡即可。

　5、月子病腿疼治疗的其他偏方

　方法一:在驱风湿的中药水烫一下,要烫透,把汗烫出来,把以前所受的风寒也逼出来。过后在家休息几天,不要着风。

　方法二:花椒一小把,厚厚的三片姜,一克樟脑,捣成泥状,敷在着凉处。

　方法三:注意腿部保暖,避免着凉,要禁食辛辣刺激食物,注意多休息加强营养的,可以热敷按摩试试考虑是可以缓解的。

　月子腿疼如何预防

　1、产妇刚刚生产完毕,毛孔松弛,也比较容易出汗,这个时候千万不要捂汗,需要及时的擦拭身体,并且勤于更换衣物,做好预防风寒的措施,不要因为出汗过多造成身体出现受风寒。

　2、产后的产房空气需要保持清新流通,但是要避免直接吹风,空调还有风扇不适宜直接冲着产妇吹,避免因为风寒入侵出现腰酸背痛,腿痛的发生。

　3、虽然医学上提倡产妇生产过后及早的下地活动,但是也不要勉强的下地后动较长时间,产后过早的下地活动较长时间,比如久坐久立甚至是操持家务,都非常容易损伤筋骨导致机体出现酸痛。

　4、提倡及时的进行洗澡,但是洗澡的时候一开始只能是采取擦浴,然后慢慢的可以转为淋浴,不要进行浴缸浴。沐浴的时候一定要使得浴室的温度不低于体温,水温也要略微的高于体温为宜,沐浴的时候一定要小心不要受凉着寒,更加不要用比较凉的水沐浴。

　5、在月子里即使是夏季也需要穿长衣裤,避免腿部或者是身体受凉出现月子病,空调房内空调的温服不能过低,以皮肤略微出汗为宜,空调房需要有通风口,电风扇只能吹转弯风,不要直吹。

产妇需要坐好月子，才能避免以后身体遭受月子病的困扰。想要让身体尽快的恢复健康，一定要科学地坐月子，最为重要的就是不能受到冷风。那么，如果月子里不小心吹了风怎么办
?保暖工作要做好
坐月子若是受到冷风，可能会出现头疼、脚疼等等，那么，保暖工作要做好。恶劣的天气尽量不出门，如果实在需要出门，就要全副武装，特别是头部、颈部以及腿部要进行保暖。
?卧床静养
女性若是月子里受了冷风，需要静养，要卧床，常常用到的方法就是让身体出汗，但是出汗后切不可随意地掀被子，需要身体一直在受热的状态，如此体内的寒气才能排出。
?喝热汤
姜、红糖熬水对于受冷风坐下的月子病有缓解，喝了姜糖水身体内会有热感，片刻身体会有汗液排出，女性要多喝几次这样体内的寒气可以全部排出，待排出后一定要多休息，同时要做好保暖工作。
?到医院就诊
若是产妇因为受冷风有严重的偏头痛以及腹痛等等，症状发生需要及时地到医院检查，以免治疗不及时落下后遗症严重影响到身体健康。