孕妇呕吐很强烈怎么办

当怀孕的母亲感到恶心时，切勿放任其走，应立即采取措施防止呕吐。本文将介绍怀孕期间如何缓解恶心和呕吐。
?及时止吐
当您想呕吐时，及时止吐。例如，您可以通过闻一下橙子，柠檬和薄荷来抑制恶心，或将切成薄片的姜汁喝到一杯姜茶中，这也可以缓解胃肠不适。如果为时已晚，还可以包含一些生姜片，生姜糖或李子，这对止吐药有一定作用。
?注意饮水的方法
怀孕的母亲在喝水时也要注意，最好在两餐之间喝水，用餐时不要在短时间内喝大量的水，以免由于胃内容物的迅速增加而引起恶心和呕吐。而且，当您喝水时，需要多次服用少量的水，将其在您的嘴中保持一段时间后，将其吞咽会使您的胃更舒适。
?喝功能性饮料
如果您经常呕吐，可以喝含有钠，钾和葡萄糖的功能性饮料，以补充失去的电解质。

孕吐厉害的原因有许多，首先是孕激素的反应，人绒毛膜促性腺激素和雌激素在孕早期剧增，容易引起呕吐。其次，在怀孕期间，你的肠胃更脆弱，嗅觉和对气味的感知也更加敏锐，所以可能一闻到油烟味就吐了。如果你有晕车史，或者曾患偏头痛，可能会比其他人吐得更厉害。
?注意饮食、清淡、适口
饮食是孕妈们首先要注意的，按照自己的喜好，选择促进食欲的食物。同时，多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。
?选择易消化的食物
多选择容易消化的食物以减少呕吐反应，如粥、面包、馒头等。
??少吃多餐
要少吃多餐，不要让胃部有过饱或过饿感觉，避免吃口味油腻、辛辣的食物。也可准备一些饼干或者面包等小零食，睡前或者起床前吃一点，减轻胃部的不适。
?适量运动可减轻孕吐
孕妈出现恶心症状可卧床休息，但不能整日卧床不动，这样会加重反应。适当的散步、聊天有助于减轻孕吐反应。