为什么产后便秘

对于产妇们来说，听到产后便秘四个字都会觉得很痛苦。本来生产完身体上会带有伤口，此时再患有产后便秘那便是雪上加霜，会让排便的过程更加困难。那么对于产妇们来说，产后为什么会容易便秘呢？另外，产后便秘是什么原因引起的呢？
?流失大量的血液、水分
产妇在生产过程中会流失大量的血液、水分，所以整个肠道不再如从前一般滑润，因此容易便秘。如果产妇在饮食上没有注意摄入促排便的蔬菜、水果，那么症状会加重。
???♀?产后身体虚弱
大家都知道生产过程中会消耗女性大量的体力，元气大伤，所以经历生产之后产妇们的身体是十分虚弱的，且在生产之后产妇们的腹部肌肉、盆底组织等都会出现松弛的情况，从而导致产妇们排便能力大大减弱，这也会在一定程度上导致产妇们便秘。
?加强日常饮食
可以加强日常饮食，摄入新鲜的蔬菜水果，特别是含有大量纤维素的水果。
??♀?适当进行产后锻炼
切忌一直躺在床上不动，可以适当进行产后锻炼，加强新陈代谢，这样都会起到缓解产后便秘的作用。

产后便秘是最常见的产后病之一，引起产后便秘的原因有以下四种
?腹部肌肉松弛
经过妊娠后的腹部膨胀，使得腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量降低。
?产后虚弱
产后较为虚弱，无力排便。
??饮食不当
产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结；产后饮食过于大补，摄入蔬菜、水果较少，植物纤维摄入不足引起的便秘。
?解决方法
产后便秘的解决方法有多种，如饮食调整、适当运动、药物治疗等。

产后大便不畅，感觉困难？这可能是“产后大便难”。产后身体虚弱，肠道容易干燥，或者气虚导致大肠传导不畅，都可能引发此问题。本文将为您介绍产后大便难的原因和中医治疗方法。
?血枯液燥
分娩时失血过多，肠道失去滋润，加上体内阴津亏耗，引起肠燥便难。症状包括大便干结、皮肤干燥、口干舌燥。治疗需养血增液、滋阴润燥，可选用四物汤和增液汤，加入生首乌、肉苁蓉、柏子仁、火麻仁等药材。
??气虚肠结
体质本身气虚，或分娩时耗气太多，导致大肠传导无力。症状包括大便艰涩、气虚无力。治疗需益气养血、润肠通便，可选用圣愈汤，加入蜂蜜、杏仁、郁李仁等药材。
?中医治疗
在治疗过程中，需避免过度使用苦寒通下药物，以免损伤阴液和中气。如需更多信息，建议咨询中医获取专业判断和建议。

很多产妇在生完孩子以后都会出现产后便秘这种问题，因为女性为了给身体补充营养，饮食上不注意就引发的便秘，可以通过一些方法改善便秘问题，如果便秘比较严重可能要在医生指导下吃一些疏通肠道的药物，那么产后便秘的原因有哪些，为什么顺产后会便秘
?腹部过度膨胀
由于妊娠的关系，女性在怀孕期间腹部过度的膨胀，再加上顺产后用力导致腹部和盆地肌肉组织比较松弛，肌肉松弛肯定会影响产妇的排便能力，排便功能下降很容易发生便秘。
?肠道蠕动速度缓慢
肠道蠕动速度缓慢也是导致产后女性便秘的一大原因，因为产后女性有很长一段时间肠道功能差，进食后粪便容易一种在肠道里停留，导致排便困难便秘。
?侧切伤口
有的顺产产妇为了辅助生产做过侧切，产后一周左右的时间排便会很困难，因为排便用力会拉扯到伤口，而排便不敢用力也会造成便秘。
?饮食不合理
其实很多产妇便秘都是饮食不合理引起的，产后吃太多油腻的食物，殊不知产后过于大补更容易引发肠道问题，再加上膳食纤维摄入少会引起便秘现象。
?喝水太少
顺产后出现便秘可能是喝水太少所致。
?合理饮食结构
产后女性想要预防便秘就应该合理饮食结构，多吃含水分高和粗纤维的食物，多喝点水促进肠道蠕动，还有就是适当加强身体锻炼，这样可以增加胃肠蠕动能力。