为什么坐月子不能吃水果

有些人认为,水果是凉性食物,吃后会着凉落下月子病.
但是有选择地食用水果,不仅不会使产妇着凉,反而有益于产后身体恢复.
不适宜孕产妇食用的水果
1,桔子
味酸,性凉.脾胃虚寒,风寒感冒,在生理期和坐月子时均不宜食用.但是,桔核,桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用.产妇乳腺不通,可食用之.
2,西瓜
味甘,性凉.虽然味道甘甜,是消暑降温的佳品,但因其性凉,故不宜于产妇食用.
3,柿子
味甘性寒.气虚,体弱,产后,外感风寒者均应少食或不食
希望采纳

引言：女性生完孩子以后，身体需要一段时间才可以恢复，这便是传统的坐月子，月子做得好，身体便恢复的好，如果月子期间没有做好，身体便会受到很大的伤害，那么坐月子期间吃水果有什么禁忌？有哪些水果不宜多吃呢？下面小编就和大家一起来看一下。

一、坐月子吃水果有什么禁忌？

1、不要吃一些性凉的水果。比如西瓜、柿子、哈密瓜、梨、不建议月子期间食用。可以用梨来煲汤、炖水喝。

2、不要吃酸性的水果。比如橘子，坐月子的时候，因为橘子的味酸性凉，所以不要食用。

3、不要吃热性水果。不要吃杏，杏子吃多了容易上火，在月子里尤其要记住不要食用。

二、不宜多吃的水果

1、猕猴桃。猕猴桃维生素含量极高，可以增强免疫力，对剖腹产手术的恢复有利，在月子期间食用时候用热水烫温，每天一个最好不要多吃。

2、榴莲。榴莲性热不易消化，多吃容易上火，剖腹产后有小肠粘连的产妇应该谨慎食用。

2、香蕉。有清热润肠的功效。还有利于睡眠。可以防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动比较差而引起便秘。每天食用的时候先用热水烫一下，不宜多吃，每天一个为好。

三、可以吃的水果

1、苹果。苹果性温。可以开胃、生津，对治疗产妇腹泻效果非常好，苹果还可以降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症，糖尿病及肝功能不良的产妇的产后恢复。所以食用苹果是有益的。

2、葡萄。葡萄性平，妇女产后出血过多可以用葡萄作为补血圣品。

3、龙眼。龙眼又称桂圆，可以补气血，安精神，是名贵的补品，产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆及干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

月子期间鸡蛋、鸡汤、骨头汤、鱼汤等等各类汤水，相信是很多产妇的月子标配，基本是天天吃顿顿吃，这时候产妇最渴望的莫过于吃一点水果，换下口味。

但是产妇们不能饥不择食，什么水果都吃，月子是产妇的重要恢复期，所有饮食包括水果都必须有选择性的吃，正确的吃，因为月子期间的饮食，不仅关乎产妇的身体康复问题，对于母乳喂养的产妇，还关乎宝宝的口粮问题，稍有不慎就会影响自己和宝宝！月子期间哪些水果再馋也不能吃？

1、补性太大的水果不能吃

产后产妇元气大伤，身体虚寒气血不足，此时如果食用补性太大的水果是不行的，正所谓虚不受补，并且产妇刚刚生产完，首先需要排恶露，如果吃太补的水果，会使恶露不尽。

虽然产后产妇需要吃些滋补的食物，但是太滋补的水果首先会引起产妇上火，有的产妇则体质较弱，需要慢慢滋补回来，太补的水果身体反倒无法承受，所以月子期间的产妇适合较为温和的水果。

坐月子再馋也不能吃的是哪几种水果，妈妈们还在犯错吗？
补性太强的水果

榴莲：榴莲营养丰富，但是热量高，糖分也很高，产后产妇多为卧床休息状态，很少走动，就算走动活动范围也是有限的，不能很好的消耗脂肪，所以如果产妇食用榴莲，热性体质产妇会引起上火，寒性体质产妇容易补得太极端，结果适得其反，虽然很多专家表示产妇产后可以适当食用榴莲，但是如果食用过多或者使用方法不正确，抑或者是热性体质产妇，就有会造成产妇肥胖、上火生病等等问题，所以不如直接避食比较好。

2、太寒凉的水果不能吃

鲜丰水果认为产后产妇身体本家就体虚寒凉，如果月子期间吃太寒凉的水果，无疑是雪上加霜，本来就需要活血化淤的产妇，吃了寒凉水果，不仅不能促进排恶露，还不能很好的补充气血，另外产后产妇本来肠道蠕动就慢，如果食用了寒凉水果，更容易出现消化不良的情况，消化不好就无法很好的吸收营养，从而会影响母乳质量，还会引起胎儿不舒服或者腹泻情况。

太寒凉的水果

西瓜、火龙果：西瓜和火龙果是夏日解暑圣品，但是却是最寒凉的水果之一，产妇产后是不宜食用的，首先产妇产后身体虚寒，太寒凉的水果会导致宫寒，影响子宫恢复，其次太寒凉的水果比较伤脾胃，产妇产后肠胃功能不好，太寒凉的水果会伤脾胃，并且大家平时吃西瓜火龙果很容易拉肚子，那么作为特殊时期的月子期，作为特殊人群的产妇，影响身体恢复伤脾胃不说，还会引起腹泻，无论与产妇还是宝宝而言，都是无益的。

柿子：柿子也是寒凉食物，虽然没有西瓜和火龙果寒凉，但是柿子微涩，并且比较容易引起大便干燥，产妇本来就容易便秘，所以不能再吃柿子加重便秘了。

坐月子再馋也不能吃的是哪几种水果，妈妈们还在犯错吗？
3、太酸的水果不能吃

老人们常说产后不能吃酸的，以后会牙酸，虽然不算对，却是有一定道理的，当然也不是说只要是酸的水果都不能吃，只要不吃太酸的水果就可以，为什么这么说呢，首先月子期间产妇脾胃功能不好，太酸的水果会刺激胃肠，有可能导致产妇拉肚子，尤其是母乳喂养的产妇，还会营养到宝宝，有可能造成宝宝拉肚子。

太酸的水果

酸的水果有很多，但是太酸的产妇就不能吃了，比如太酸的李子，杏子。还有李子杏子如果很酸的就代表没熟透，没熟透的是很硬的，所以月子期间产妇吃了对牙齿也不好。

坐月子这水果也不能吃那也不能吃，那还可以吃什么水果呢？

坐月子再馋也不能吃的是哪几种水果，妈妈们还在犯错吗？
月子期间鲜丰水果建议吃温性水果，温性水果较平和，无论是什么体质的产妇，都是可以吃温性水果的，上面说的寒性、热性、酸性水果并不是说都不能吃，但以上极寒、极热、极酸的水果确实不适宜产妇食用，在者有的产妇可能要说了，我以前的体质很好，吃什么都没事，确实有的产妇体质很好，但多是产前，产后的月子期多多少少都会不如以前，并且月子期不仅要恢复自己的身体，还要兼顾宝宝的身体，所以为了自己和宝宝还是不要逞口腹之欲！

　　女人生孩子是人生中最重要的一件事，生完孩子的那个月对女人来说，也很重要。俗称“坐月子”。

　　但是，年轻的听信科学的坐月子方法，但是，不管是婆婆还是妈妈，都十分信奉传统那一套。

　　其实中国传统坐月子有许多禁忌，比如：不能沾水，否则以后会头痛、浑身痛;不能下床、不能受风
，否则以后会全身筋骨痛;不能吃水果、青菜等，否则以后会闹胃痛、吐酸水;不能刷牙，否则会牙痛甚至掉牙;月子里喝汤不能放盐等等。这些禁忌，到底哪些是真，哪些存疑?

　　01，不能吃水果?

　　事实上，这个做法太紧张了，完全否定了水果对产后妈妈的作用。水果中有维生素等营养成分，吃了不仅让产妇的胃口大开，还能给身体补充一些营养。

　　只是，产妇在吃水果时，要多一些讲究而已。

　　不要吃凉性水果、蔬菜(比如西瓜、梨、黄瓜等);

　　不吃冰箱内的食物，要吃的水果最好常温，不放到冰箱里;

　　不适合在餐前吃水果，可以吃完饭后再吃，这样的吃法不但有利于消化，而且还能拿来当小零食吃。

　　02月子里每天必须大量喝汤?

　　因产后1～2天内机体组织中滞留的水分迅速返回循环，使血容量增加，在这种情况下，大量饮汤更会加重心脏、肾脏的负担。

　　新生儿需求量少，而多饮汤有催乳作用，若宝宝不能及时吃掉前奶，可能会导致乳汁淤滞甚至乳腺炎。因此，分娩后一周内产妇饮汤宜适量。

　　03坐月子要多喝红糖水

　　产后最初几天，多喝红糖水对新妈妈是有好处的。因为，红糖味甘性温，有暖经作用，可以活血祛瘀。产妇喝红糖水能散寒止痛、健脾暖胃，有利于子宫收缩复原，排出产后宫腔淤血，促进乳汁分泌。

　　但红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利。它的活血作用可能会使恶露出血持续不尽，并导致产妇出汗过多，使身体更加虚弱，喝红糖水一般控制在产后7-10天为宜。

　　04坐月子要多多滋补

　　为了补充营养和让奶汁分泌充足，长辈总会会准备各种滋补产品给产妇吃，还总是天天不离鸡，餐餐有鱼肉，但其实，滋补过量容易引起产妇肥胖，同时乳汁中脂肪含量过高，还会使宝宝发育不均，对大人和小孩都不好。

　　05坐月子不能吃盐?

　　产妇限制盐的摄入是对的

　　如果产妇坐月子期间吃得过咸，会加重肾脏的负担，不利于体内潴留水分的排出，也会使血压增高。同时会让一些代谢的物质进到乳汁里，进而影响婴儿的肾脏发育。

　　但是!少吃不是不能吃。产妇出汗多(一喂奶就一身汗)，体内盐分很容易流失，适量补充盐分有助于产后身体恢复。

　　正常炒菜做饭放的盐不会影响奶水。

　　妈妈吃不好饭，情绪烦躁，心里委屈，才真的影响产奶呢。

　　有专家表示：科学坐月子的原则是不走极端，营养均衡，生活方式要合理。在饮食方面，保证健康、均衡、有营养、不过量，原则上是什么都可以吃。

　　而且我国《居民膳食指南》中指出，产褥期的膳食应该坚持多样化的平衡膳食，以满足营养为原则，并没有什么特别的禁忌。

　　至于“不能洗澡洗头”什么的，现在条件不同了，空调、热水器、浴霸、吹风机，家家户户都有，水温室温都能保证。洗完尽快把头发吹干，只要不受风着凉，完全没问题。

　　因此，不管是饮食方面还是产后恢复方面，当新观念与婆婆、妈妈坚持的旧禁忌相冲突时，产妇应该相信科学。坐月子只要遵循干净舒适、适当营养、适当休息、适当运动的原则即可。