乌鸡汤下奶还是回奶

新妈妈们，你们是否也在为产后乳汁不足而烦恼？今天，我要给你们分享一个秘密武器——乌鸡汤！让我们来了解一下乌鸡汤的神奇之处，它不仅是女性补身的绝佳选择，对于月经不调、贫血、身体虚弱等问题都有很好的调理作用。而对于产后新妈妈来说，它更是下奶的救星！
?下奶的救星
乌鸡汤是产后新妈妈的最佳选择之一，它能够促进乳汁的分泌，让新妈妈们不再为乳汁不足而烦恼。
???炖制方法
炖制乌鸡汤非常简单，最好选择砂锅，大火炖两小时，再小火炖四小时，不要添加其他辅料，食用前加适量盐调味即可。这样炖制出来的乌鸡汤，既保留了食材的原汁原味，又让营养更加丰富。
?其他汤类
除了乌鸡汤之外，还有其他汤类也是产后新妈妈的最佳选择，比如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤等。这些汤类含有丰富的水溶性营养成分，不仅有助于新妈妈体力的恢复，还能促进乳汁的分泌。
?补气养血
乌鸡汤不仅能够促进乳汁的分泌，还能补气养血，对于产后失血过多的新妈妈来说，是非常好的补血汤品。
?滋补养生
乌鸡汤还能调节人体免疫功能、抗衰老，让新妈妈们焕发青春活力！
???????家庭必备
乌鸡汤不仅适合产后新妈妈，其他人群也同样适用。它是一种非常具有滋补价值的动物，适合男女老少补身之用。所以，不妨在平常的日子里，也为自己和家人炖一碗营养丰富的乌鸡汤吧！

乌鸡汤确实是有着不错的下奶效果的。

但是这里需要提醒的是，对于奶水比较少的情况，一开始的时候是不能喝乌鸡汤的，只有等到有奶水之后才能喝鸡汤来下奶的。而这时，可以喝点鲫鱼汤，或者是猪蹄汤来帮助下奶的。如果想要下奶效果好的话，建议可以在鲫鱼汤里面加点牛奶。

等到自己的奶水比较正常的时候，你再来喝鸡汤进行下奶。

还有要看产妇具体情况的，如果刚回奶两三天，还有少量的乳汁，这时候还是有可能下奶的。可以喝一些催奶的汤，像是母鸡汤，排骨汤，猪脚汤等，这些都有下奶的作用。

另外还要坚持让宝宝吃奶，不要怕疼，刺激乳汁的分泌，平时多按摩乳房，用毛巾热敷。

如果已经回奶十来天了，一点乳汁都不分泌了，那么再下奶的可能性就很小了，如果是这种的话，建议还是给孩子喝奶粉吧，不要想着下奶了。

乌鸡汤做法：

　　材料：乌鸡1只、红枣10粒、姜2片

　　调味料：绍兴酒少许、盐适量

　　作法：

　　1 将红枣泡水20分钟后洗净备用。

　　2 将乌鸡切成块状，氽烫后捞起备用。

　　3 将所有材料放入炖盅肉，再加入绍兴酒及热水，放入蒸笼或锅中炖煮2小时，最后加盐调味即可。

　　功能：提神、补气、祛寒、增强抵抗力

　　tips

　　绍兴酒有强烈的土味，加入药膳料理中能让药性变得较为温和，且可去除食材中的腥味。

坐月子可以吃乌鸡的，还可以催奶。
众所周知，乌鸡具有很好的滋补功效，它含有大量的营养素，且含量要比普通的鸡鸭要高，可以说是一种营养价值很高的补品了。它具有补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛的功效。加上肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴，因此深受欢迎。一般来说，乌鸡比较常见的做法是炖汤，在民间常见于坐月子的时候饮用。
坐月子和怀孕一样，作息饮食都需要密切注意，坐月子进补很重要，但是要挑选适合进食的食物才能让产妇的身体恢复，而乌鸡汤就是个不错的选择！乌鸡汤与一般的鸡汤不一样，它的营养价值铁定秒杀其他的普通鸡汤。在民间，乌鸡更是作为大补之物帮助产妇恢复体质，
乌鸡为雉科动物，因皮、肉、骨嘴均为黑色，故而得名，乌鸡外形奇特，典型的乌鸡具有桑椹冠、缨头、绿耳、胡须、丝毛、五爪、毛脚、乌皮、乌肉、乌骨十大特征，有"十全"之誉。乌骨鸡性平、味甘，具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。产妇吃乌鸡，能补肝益肾、预防贫血，能帮助补养气血恢复体质，还能帮助活血化瘀排除体内淤血。
坐月子喝乌鸡汤还可以催奶哦，催奶又能提高身体免疫力，乌鸡汤还真的是美味食疗药膳。

产后吃乌鸡汤下奶，因为乌鸡汤营养丰富对人体的白血球有增强的作用，尤其是红枣乌鸡汤对身体非常有好处，因为这种菜有补血养颜的作用，对产后妇女的身体恢复身体有非常好的作用，乌鸡汤一直都是产后妇女的首选食物，产后就能穿哺乳文胸因为哺乳文胸对产妇的胸部有很大的好处，能够有利于胸部的发育，防止女性得胸部疾病

产后吃乌鸡汤下奶吗
　　很多产后妈妈为了奶水充足，让宝宝能得到足够的奶水喝的时候进行大补。这个做法是不正确的，传统的猪蹄、鸡汤、鲫鱼汤、鸽子汤中的高脂肪不仅会堵塞乳腺管，不利母乳分泌，还会让妈妈发胖，所以主要是吃得对，既能让自己奶量充足、又能修复元气且营养均衡不发胖，这才是新手妈咪希望达到的月子“食”效。

　　产妇喝乌鸡汤还是很不错的，下奶的话效果不是很明显，你可以使用，王不留行，一般五克左右，然后和猪蹄花生汤，泥鳅汤乌鸡汤之类的，一起吃的话，是具有催奶的作用，乌鸡汤营养很好啊

　　产后乳汁分泌的多，孩子吃的多，身体成长也会更快，但是对一些乳汁不足的女性来说，寻找下奶的汤是十分重要和迫切的，乌鸡汤做下奶的，要炖汤喝，最好用砂锅，大火两小时，小火四小时，不要放其他辅料，食用前加适量的盐即可

　　很多其他人群也喜欢喝乌鸡汤，我国南方地区炖汤是一种非常普遍的做法，人们通常选择新鲜的乌鸡，一般乌鸡嘴巴干燥并且富有光泽、口黏液呈现灰白色并且没有异味的乌鸡是非常好的，杀好的乌鸡肉皮肤毛孔隆起，表面干燥而紧缩，肌肉结实，富有弹性，这样的乌鸡炖出的汤也是非常营养的

　　乌鸡体内有非常多的营养元素，常喝乌鸡汤，不仅能给女性补充气血，让女性焕发光彩，对其他男女老少也都非常适用，乌鸡是一种非常具有滋补价值的动物，在平常老百姓餐桌上，或者是饭店里，很多人会点一份乌鸡汤喝，因为这样有相当高的滋补药用价值，乌鸡本身含有的黑色素，具有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用，能调节人体免疫功能和抗衰老。所以，乌鸡浑身都是宝，适合很多人补身之用。

产后多久穿哺乳文胸
　　从怀孕到临产，许多宝妈对怀孕重视的同时，对产后的一切问题还是未雨绸缪的哟，女人平时的时候都会穿内衣，当然了哺乳期的女人也是要穿内衣的哟，因为产后女人的乳房，经过宝宝的吮吸，女人的乳房是有一定的下垂哟，当然了，宝妈们会为自己，添加哺乳内衣。那么哺乳内衣产后多久开始穿呢

　　哺乳胸罩更为适合孕妈妈。比如亲婧和意大利婧麒哺乳胸罩，为了方便妈妈在公众场合体面文雅的进行哺乳，在设计上最大程度的满足了孕妈妈的需求。所以怀孕后，乳房开始增大的时候就可以穿哺乳胸罩了

　　1、坐月子的时候，很多妈妈都选择不穿胸罩的，因为他们认为这样就不会挤压到乳房，从而避免哺乳的时候出现少奶或者无奶的情况。可是实际上，这种做法服自身的健康损害是非常大的。

　　2、哺乳期女性应该从哺乳期开始就坚持带文胸。如果不带胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。因为哺乳期乳房不断涨奶，而且还会有溢奶的现象，不带文胸很不雅。带上文胸后，乳房就有了支撑和扶托，进而使乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。